摘要：
挪威海参阿根廷海参泰国海参本文目录新鲜山药怎么做凉拌好吃凉拌山药的正确做法凉拌山药的做法步骤图,凉拌山药怎么做好吃家常凉拌山药的做法一、新鲜山药怎么做凉拌好吃1、1将山药冲洗干净，... 本文目录
一、新鲜山药怎么做凉拌好吃
1、1将山药冲洗干净，去皮切片2泡入水中清洗，再沥干3锅里水烧开倒入山药煮2分钟4捞出沥干倒入凉白开冲洗再沥干5加适量苹果醋拌匀即可酸甜爽滑十分可口，也可根据自己喜欢的口味随意加放佐料。
2、凉拌山药的做法将切好片的山药放在锅里烫煮熟了之后捞出冷水浇一下，保持口感，然后加入切碎的葱和红椒然后撒上酱油，醋和香油，就完成了放在冰箱里凉一下口感更好小贴士放在冰箱里凉一下口感更好山药是一味。
3、山药依个人喜好切成丁或条，汆水备用，要用凉咖开水过一下6把山楂酱和山药拌匀即可上桌了。
4、1食材山药一根，胡萝卜一根，青椒一个，蒜45瓣，盐少许，白糖1勺，材料油2勺，白醋1勺，酱油半勺2原料洗净，胡萝卜，山药削去皮3山药切成片胡萝卜切片麻椒切块4坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞。
5、1山药切丝胡萝卜去皮洗净，切丝2莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中3锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中4山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料盐3克胡椒粉2克搅拌均匀，盛在。
6、1准备主料山药1根胡萝卜1根麻椒1个大蒜4瓣油2勺酱油半勺白醋1勺白糖1勺盐1小勺2原料洗净，胡萝卜，山药削去皮3山药切成片，胡萝卜切片，麻椒切块4坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞。
7、1食材山药350克，亚麻籽油1勺，酱油1勺，盐少许，葱花儿少许，胡萝卜丝少许2山药半根，洗净 3去皮4切成条状太滑，切得粗点就好5稍微切了几丝胡萝卜6水烧开，把山药放进去，加少许盐，煮两。
8、山药去皮洗干净，切片，开水烫一下放凉水中用生抽香醋蚝油白糖各一勺，盐鸡精适量兑成汁，捞出山药片浇汁拌匀装盘，鲜脆的拌山药片就成了。
9、时间到捞出，用水龙头冲洗一下再把它和芹菜放一起，下边放入一勺的一品鲜，一勺米醋，眼科食盐，一颗味精，几滴香油，再放入油泼辣子，然后把它充分拌匀，办好装盘这道凉拌山药就做好了，非常的清脆爽口。
10、凉拌山药丝材料主料山药500克，辅料水发木耳10克，调料大葱10克，姜8克，白砂糖5克，香油10克，冬菜10克，盐3克做法 1将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟2将木耳洗净，切成细丝3将山药丝放。
11、1材料梅子粉，山药，圣女小蕃茄，日式和风酱，罗勒，绿椒2将山药，小蕃茄都切薄片后，加入日式和风酱和梅子粉拌匀，放入冰箱冷藏，食用前拌上切碎的罗勒，再撒点绿椒粒，是道冰爽的凉菜3口感很特别，山药如水。
12、步骤1凉拌山药的做法大全原料洗净，胡萝卜，山药削去皮步骤2凉拌山药的做法图解山药切成片步骤3凉拌山药的家常做法胡萝卜切片步骤4凉拌山药的简单做法麻椒切块步骤5凉拌山药怎么吃坐锅烧水步骤6凉拌山药怎么做山药。
13、芥末子凉拌山药的美味做法其实很简单，具体的步骤如下第1步选择新鲜的芥末以及新鲜的山药，山药清洗干净，去皮之后，用盐水浸泡半小时第2步把新鲜的山药，加上少许油盐胡椒粉跟芥末一起搅拌均匀，腌制半个小时第3步把。
14、凉拌山药的原料主料山药 150克辅料莴笋 50克胡萝卜 50克调料盐 3克胡椒粉 2克植物油 20克各适量制作方法 1山药切丝胡萝卜去皮洗净，切丝2莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中3锅中倒适量的油烧热。
15、凉拌山药的好吃做法1山药洗净打皮切丝2用开水焯一下捞出控干待用3锅里放油烧热关火，放点小米辣，倒点香油，放入姜丝和葱花，放入盐和生抽4倒入山药丝用勺垫匀即可出锅。
二、凉拌山药的正确做法
1、1将山药冲洗干净，去皮切片2泡入水中清洗，再沥干3锅里水烧开倒入山药煮2分钟4捞出沥干倒入凉白开冲洗再沥干5加适量苹果醋拌匀即可酸甜爽滑十分可口，也可根据自己喜欢的口味随意加放佐料。
2、1准备主料山药1根胡萝卜1根麻椒1个大蒜4瓣油2勺酱油半勺白醋1勺白糖1勺盐1小勺2原料洗净，胡萝卜，山药削去皮3山药切成片，胡萝卜切片，麻椒切块4坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞出。
3、胡萝卜1根麻椒1个辅料大蒜 4瓣材料油 2勺酱油半勺白醋 1勺白糖 1勺盐 1小勺步骤1凉拌山药的做法大全原料洗净，胡萝卜，山药削去皮步骤2凉拌山药的做法图解山药切成片步骤3凉拌山药的家常做法胡萝卜。
4、1食材山药一根，胡萝卜一根，青椒一个，蒜45瓣，盐少许，白糖1勺，材料油2勺，白醋1勺，酱油半勺2原料洗净，胡萝卜，山药削去皮3山药切成片胡萝卜切片麻椒切块4坐锅烧水，山药下水焯两个开，捞。
5、制作方法1山药切丝胡萝卜去皮洗净，切丝2莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中3锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中4山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料盐3克胡椒粉2克搅拌均匀。
6、凉拌山药的做法 1原料洗净，胡萝卜，山药削去皮 2山药切成片 3胡萝卜切片 4麻椒切块 5坐锅烧水 6山药下水焯两个开 7捞出来过下凉水 8再下胡萝卜焯两个开 9把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中 10蒜切碎 11。
7、时间到捞出，用水龙头冲洗一下再把它和芹菜放一起，下边放入一勺的一品鲜，一勺米醋，眼科食盐，一颗味精，几滴香油，再放入油泼辣子，然后把它充分拌匀，办好装盘这道凉拌山药就做好了，非常的清脆爽口。
8、凉拌山药丝的做法1将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟2将木耳洗净，切成细丝3将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干水分4将葱姜各切成丝，和精盐木耳丝一起拌入山药丝中5将。
9、可以，凉拌山药是一道美食，主要食材是山药口味清香味主料山药 150克辅料莴笋 50克胡萝卜 50克调料盐 3克胡椒粉 2克植物油 20克各适量制作方法 1山药切丝胡萝卜去皮洗净，切丝2莴苣剥开叶片。
10、凉拌山药的好吃做法1山药洗净打皮切丝2用开水焯一下捞出控干待用3锅里放油烧热关火，放点小米辣，倒点香油，放入姜丝和葱花，放入盐和生抽4倒入山药丝用勺垫匀即可出锅。
11、芥末子凉拌山药的美味做法其实很简单，具体的步骤如下第1步选择新鲜的芥末以及新鲜的山药，山药清洗干净，去皮之后，用盐水浸泡半小时第2步把新鲜的山药，加上少许油盐胡椒粉跟芥末一起搅拌均匀，腌制半个小时第3步把。
12、甜口凉拌山药做法食材明细主料山药适量山楂适量辅料糖适量酸甜口味煮工艺十分钟耗时简单难度做法步骤 1山楂去蒂去核我偷懒了，后面吃着麻烦了～～2锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过。
13、白糖山药的做法 1将你家的山药削皮洗净，削皮记得戴手套啊，痒到剁手概不负责2将削好的山药放到蒸锅里蒸熟，蒸到能用筷子插得动就可以了3将蒸好的山药切成如图小段如果不想切开的话，可以直接蘸白糖食用4。
14、作凉拌山药丝的原材料有山药500克，水发黑木耳10克，白糖醋橙汁姜葱香油精盐各适量制作方法药去皮，洗净，切成细丝，用凉水泡5分钟，下沸水中氽一下，捞起，再放入冷开水中过凉，沥干水分黑木耳。
15、食材用料山药半根醋适量盐适量小米椒两个葱两根山楂片装饰用鸡精适量凉拌山药的做法 1准备一根山药，削皮洗干净切成段 2烧开水放山药焯水，待锅开捞出山药 3将辣椒葱切碎 4做调料，碗里放。
16、胡萝卜，山药，都是常见的营养食材，具有很好的食疗作用用胡萝卜与山药配辅料一起凉拌，口感酸甜，清新爽口，色味俱佳，是一道营养养生的美味佳肴下面介绍胡萝卜拌山药的家常做法工具材料胡萝卜 1根，山药 200克。
17、食材明细山药适量山楂适量糖适量酸甜口味煮工艺十分钟耗时简单难度凉拌山药的做法步骤 1山楂去蒂去核我偷懒了，后面吃着麻烦了～～2锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火3水。
18、凉拌淮山药的做法山药削去外皮，切成斜刀片木耳用温水泡发，摘去根部红彩椒切菱形片香葱切碎将山药片放入热水中汆烫片刻，随后捞出用冷水冲凉，再将木耳放入汆烫片刻，捞出用冷水冲凉待用山药木耳红彩椒。
三、凉拌山药的做法步骤图,凉拌山药怎么做好吃
用料
山药一根
黄瓜随意
圣女果随意
黑白芝麻随意
一品鲜酱油 3勺
糖小半勺
蚝油一点
香油两滴
陈醋一勺
麻油三四滴随意
凉拌山药的做法
山药去皮切片，用凉水洗一下后开水烫一下，再用凉水浸泡一会儿，摆盘
将酱油，陈醋，糖，蚝油，麻油，香油倒入碗中调匀。
将调好的酱汁倒在山药上，撒上芝麻即可
小贴士
糖和麻油按自己口味添加，山药入热水烫一会儿就行，吃的就是脆脆的感觉
四、家常凉拌山药的做法泰国海参
凉拌山药
天气热，最近餐桌上凉菜越来越受喜欢，这道菜不仅味道鲜美，营养价值高，而且做起来非常容易挪威海参
用料
山药一根
小红椒 2颗
葱 1根
美味鲜酱油 3勺
陈醋一勺
香油适量
凉拌山药的做法
将切好片的山药放在锅里烫煮
熟了之后捞出冷水浇一下，保持口感，然后加入切碎的葱和红椒
然后撒上酱油，醋和香油，就完成了。放在冰箱里凉一下口感更好。
小贴士
放在冰箱里凉一下口感更好。阿根廷海参
山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效，第一点，它可以补脾胃之气，养脾胃之阴。山药的药性比较甘甜，直接入中焦，补脾胃，而且偏润，所以这个药对脾胃的功能有很好的滋润作用。第二个，它可以生津养肺。临床中，我们好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，临床中的山药也是常配的药。最后一个作用，山药还可以补肾涩精。在《金匮要略》里面有一个方子叫做薯蓣丸，治各种虚劳，重点是肾虚、脾虚，薯蓣丸是以山药为主的，它可以健脾补肾，把精气固存在身体里面，所以，山药是养生非常好的一个药。
