摘要：
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一、黄豆炖刀鱼的做法
大家好！黄豆炖刀鱼是一道很美味的菜，下面我把步骤分享给大家
用料
黄豆 2两
刀鱼 2条
食盐适量
糖少许
醋 2滴
酒适量
酱油少许
做法
1.黄豆炒熟后放入冷水里稍微浸泡。
2.黄豆稍微饱满后拿出沥干水分，饱满度看个人爱好。
3.刀鱼去头，内脏，切段，开花刀。
4.热锅下油，放点盐一起把鱼煎至两面焦黄，盛出备用。
5.煎鱼的油直接放入沥干水分的黄豆、糖、醋、料酒翻炒几下，入鱼，酱油一起焖5分钟即可。
6.装盘
二、焖刀鱼怎样做好吃
焖刀鱼怎样做好吃？
焖刀鱼是很有营养的一道家常菜，喜欢吃的可以学习简单的做法，就能在家轻松做出美味的家常焖刀鱼了。下面是小编为你整理的家常焖刀鱼的做法，不放一起动手试试吧!
家常焖刀鱼食材准备
家常焖刀鱼做法步骤
1.刀鱼洗净切断
2.葱姜蒜切碎，辣椒切断
3.热油放葱姜蒜爆香，放酱油
4.放入水，盐，味精，辣椒烧开
5.放鱼，再烧开，焖熟收汁
6.出锅
第二个方子，
家常焖刀鱼的做法
操作步骤
第一步净鱼：去腮、去内脏、去鱼鳍，切成鱼段，清洗鱼的表皮，控干水份。人造海参
第二步焖制：点火，热锅，倒入食用油，油温三成热后放入大料、姜片、葱段，小火爆出料香味后淋入酱油，加入清汤，放入刀鱼段，加入盐、味精。
第三步收汁：烧开汤汁，转小火，加盖焖8分钟。慢火收汤至汤汁黏稠，夹出刀鱼。
第四步装盘：取出装盘，淋入汤汁，撒少许葱花，香菜提味。
补充，另外一个做法，（东北地区焖刀鱼做法）
食材
刀鱼 4条
方法/步骤
1
刀鱼去内脏，切段，洗干净，控水备用。
2
加入适量五香粉、盐，拌匀，腌15分钟。
准备姜丝、蒜粒、香菜段、干辣椒、香叶、八角。
腌好的刀鱼中加入少许面粉、少许玉米淀粉，面粉和玉米淀粉比例1：1。
用手抓匀。
再加入食用油，拌匀。
起锅，多加些油。油温6层热，逐块下入刀鱼，煎。
刀钱煎至焦黄，翻面继续煎。
刀鱼煎好，烹入适量陈醋，加入适量生抽，耗油。
将配料放到鱼上。刺参的功效与作用
加水，没过鱼身。加入适量盐，盖上盖子炖15分钟。
炖至汤汁收稠。
撒入香菜段。
出锅了。
注意事项
出锅时可以少淋明油，
三、红焖刀鱼怎么做
红焖刀鱼
“带鱼的做法多种多样，无论是红烧的，糖醋的，还是干煎的，或是炖的煮的，味道都一样鲜美。
我们家的人都偏爱红烧，传统的家常做法，做法简单，好吃下饭。”
食材明细
主料
带鱼一条
辅料
小青椒适量
小红椒适量
姜适量
蒜适量
淀粉适量
配料
生抽适量
老抽适量
料酒适量
白糖少量
盐少量
胡椒粉适量
微辣口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度
红焖刀鱼的做法步骤
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1
主料准备好
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2
刀鱼洗净，去内脏切块，用少量盐、胡椒粉、料酒腌制一会
3
再用厨房纸洗去表面水分
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4
随后拍上干淀粉（别太厚）
5
姜蒜切片，辣椒切丁
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6
姜蒜放油锅里爆香
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7
放带鱼中火慢煎
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8
煎至两面表皮微焦倒入生抽、老抽、料酒烹出香味
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9
兑入少量清水，放入辣椒，大火煮开，小火焖煮6、7分钟
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10
调入少量白糖，大火收汁即可
四、红焖刀鱼做法
材料
刀鱼1条，猪五花肉100克，水发香菇，菠菜叶各50克，面粉适量。
调料油2千克(约耗75克)，绍酒、酱油各3大匙，醋、白糖、香油各1大匙，精盐、味精各1／3小勺，花椒、八角、葱、姜丝、蒜片各少许，淀粉适量。
做法
1、刀鱼刮鳞、去鳃、除内脏，两面剞上斜坡“十字交叉花刀”；猪五花肉，香菇切小片；菠菜叶稍烫投凉。
2、将鲤鱼沾匀面粉，下入八成热油中炸透，见呈金黄色时捞出。
3、原锅留底油，用葱、姜、蒜炝锅，再放入肉片，香菇煸炒，烹其他调料添汤烧开，下入炸好的鲤鱼，移小火焖制30分钟，去花椒、八角、加入味精，用水淀粉勾米汤芡，淋香油，撒上菠菜叶即可。
五、红焖刀鱼的做法东北
1.刀鱼去内脏洗净，切成三角块，加入料酒，盐，花椒粉腌制半小时。
2.锅内加油烧热，把刀鱼煎至两面焦黄
3.都煎好后用锅里的底油把蒜炒香，加入糖，酱油，少许水，再把刀鱼倒入收汁即可。可以少许些盐。
1.分别将春笋、香菇洗净切片；
2.葱白切段，猪板油切丁，姜切片备用；
3.将刀鱼（带
鱼）刮鳞、去鳍、鳃，在肛门处横划一小口（割断鱼肠），用竹筷从鳃口伸入腹内，绞出内脏，洗去血污，斩去尾尖，用洁布吸去水，在鱼身一面抹匀酱油（10克）；
4.炒勺放在中火上烧热，加入熟猪油（30克），放入刀鱼（将抹酱油的一面朝下）；
5.煎至淡黄色，将鱼翻身，放入笋片、香菇片、猪板油丁、姜片、葱白段，加黄酒、酱油（40克）、白糖、盐、清水（淹没鱼身）；靴参
6.移旺火上烧至六成熟时加熟猪油（36克），移到中火上烧约2分钟；
7.再移至旺火上，晃动炒勺，待卤汁收稠，起锅盛入盘中即成。 [1]
小帖士编辑
食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
营养价值编辑
1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；
2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；
3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；
4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
适用人群编辑
1、适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用；适宜皮肤干燥之人食用；
2、带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食；癌症患者及红斑性狼疮之人忌食；痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
注意事项带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
六、家常焖刀鱼最简单做法
家常焖刀鱼最简单做法如下：
1、带鱼洗干净，剪成小段，这里要说下，带鱼的正确洗法，最关键的是要尽量保留住带鱼表面的银鳞。带鱼表面的银鳞其实是带鱼的营养精华所在这层银鳞对人体具有多种良好的营养价值。还有鱼腹内的黑膜一定要搓掉。
2、大蒜切片，葱切小块放一碗里。
3、在放入盐1小勺，料酒2汤勺，酱油1汤勺，醋2汤勺，糖1汤勺，最后倒入水，小碗装满。南海海参
4、锅烧热，热油，放入带鱼段大火煎。
5、把带鱼段煎得两面金黄状。这里要注意，煎带鱼的时候如果是不沾锅就无所谓了，煎的会很完整；但如果用的是普通大勺，先把锅烧的热一点，在用姜在锅底涂抹一遍，或者把带鱼块两面沾上面粉再煎，这样鱼就不会被煎碎。
6、倒入调好的料汁，小火焖。
7、一直把汤汁焖干即可出锅。
8、成品。
红焖刀鱼的烹饪技巧：
带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，将初步处理过的带鱼用（约为70度左右）温开水简单冲洗，步骤是把带鱼放在温开水中20秒钟后迅速捞出放入凉水中待洗。放置在温开水中的时间一定不要太长，冲洗速度要快。
煎带鱼的时候如果是不沾锅就无所谓了，煎的会很完整；但如果用的是普通大勺，先把锅烧的热一点，在用姜在锅底涂抹一遍，或者把带鱼块两面沾上面粉再煎，这样鱼就不会被煎碎。
