青椒干豆腐家常做法

admin 2024-04-24 22

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一、青椒干豆腐怎么做好吃,青椒干豆腐的家常做法

主料

干豆腐

400克

青椒

100克

精肉

150克

辅料

油

适量

盐

适量

淀粉

适量

盐

适量

花椒面

适量

酱油

适量

步骤

1.准备好干豆腐

2.将干豆腐切菱形块，青椒掰成小块赤瓜参

3.干豆腐用热水烫一下

4.将肉切片

5.取适量淀粉

6.加适量水调匀

7.锅内加油，油热后加入葱，肉片煸炒。

8.加适量花椒面

9.加少许酱油

10.放入干豆腐煸炒

11.加适量盐

12.加青椒炒至断生

13.加水淀粉勾芡即可

二、尖椒干豆腐怎么制作呢这里的豆腐可以用普通的老豆腐吗

尖椒干豆腐，锅里放油爆葱花，加水炖干豆腐，小火慢炖几分钟，放入尖椒翻炒，加调料出锅。干豆腐不能用老豆腐，最好用那种薄的干豆腐，吃起来更好吃。

1、准备食材。

制作尖椒干豆腐，需要的食材有尖椒，干豆腐，葱，蒜，姜。配料有食用油，水，盐，生抽，水淀粉，八角。制作尖椒干豆腐，要买那种稍微带点辣味的尖椒，没有辣味的尖椒炒起来不好吃。干豆腐要买薄的，我觉得薄的干豆腐炖起来才好吃，因为薄的干豆腐容易入味，吃起来很筋道。

2、制作过程。

尖椒干豆腐，这是一道家常小炒，在东北这是一道很有名的菜，制作的过程非常简单。干豆腐切成菱形块，尖椒斜切块，切些葱花和姜丝，剁些蒜末。锅里放油烧热，放入葱花，姜丝，八角爆香，加少许生抽，放上一小碗热水，加上少许鸡精。如果有排骨汤，鸡汤之类的更好，味道更鲜美。水烧开放入干豆腐，等锅里的汤剩下不多的时候，放入尖椒迅速煸炒，加入盐，蒜末炒匀，淋上一些水淀粉翻炒两下，就可以出锅装盘了。

3、选用什么样的干豆腐？

干豆腐和老豆腐是不一样的味道，老豆腐不适合做这道菜。尖椒干豆腐适合选用薄的干豆腐，因为薄的干豆腐吃起来有韧性，又筋道，最主要的是薄干豆腐更容易入味。一方水土一方人，我认为锦州的干豆腐好吃，又薄又有韧性，稍微炖一会味道真好吃。

4、制作这道菜的注意事项。

制作这道菜要注意两点，一是干豆腐要炖透，多炖几分钟，二是要注意勾芡的比例，淀粉要少，水要多，水比淀粉多一半。制作尖椒干豆腐时，可以淋点明油，做出来的菜既好看，又好吃。

三、青椒炒干豆腐家常做法

尖椒炒干豆腐的做法

菜系及功效：家常菜谱健脾开胃食谱贫血食谱工艺：炒

尖椒炒干豆腐的制作材料：

主料：干豆腐250克,辣椒(青、尖)80克,猪肉(肥瘦)60克

调料：

酱油10克,盐3克,醋4克,花椒2克,大葱8克,姜6克,大蒜（白皮）4克,味精1克,鸡粉2克,植物油35克,淀粉(玉米)5克

尖椒炒干豆腐的做法：

1.将干豆腐平铺在菜板上，切成边长3厘米左右的菱形片；

2.尖椒去蒂，洗净，切小滚刀块；

3.猪肉切成薄片；

4.葱、姜切丝；

5.蒜切片；

6.锅内放清水烧沸；

7.将干豆腐放入焯透捞出，投凉，沥去水分；

8.锅内放底油烧热，放入肉片煸炒至变色；

9.放入葱、姜、蒜同炒；

10.放入干豆腐，添鸡汤，加酱油、精盐、醋、花椒水；

11.烧开后用小火煨一会；

12.放入尖椒，烧旺火翻炒几下；

13.用湿淀粉勾芡，放味精、鸡粉，淋明油，出锅装盘即成。

四、东北尖椒干豆腐的家常做法

尖椒干豆腐东北做法：

主料：青椒1个、豆腐皮1张、大蒜1粒、小葱1棵。

辅料：蚝油1勺、生抽1勺、盐1克、白糖5克、水淀粉适量。

步骤：

1、准备好所有的食材。辣椒选这种厚皮的，炒出来更好吃，也不会太辣。

2、尖椒洗净，去蒂，再去掉里面的筋和辣椒籽，这样处理之后，辣椒的辣度就会降低了。

3、小葱切碎，蒜切末。

4、豆腐皮叠起来，切成长条，再摞起来，切成小块．

5、汤锅加水，烧开后下入刚才切好的豆腐皮，焯水之后的豆腐皮会变得柔软，吃起来口感也会绵软。

6、炒锅烧热，放入调和油，再次烧热后，放入刚才切好的葱末，炒出香味，再下入辣椒翻炒。

7、翻炒会，辣椒变软。

8、辣椒炒软后，放入刚才焯水后的豆腐皮，再次翻炒均匀。

9、调一碗料汁，加入所有的调料，倒入锅里，再次搅拌均匀，像这样勾个薄芡，会更容易入味均匀。这也是这个菜好吃的关键步之一。而且辣椒炒熟之后再调味，吃起来也不会那么辣。

10、翻炒至入味均匀。

11、加入蒜末蓬莱刺参。

12、最后加入香菜，继续炒匀就可以了。

五、青椒炒干豆腐的做法

导语：豆腐干香味十足，而青椒又香又辣，很多人都喜欢用青椒和豆腐干搭配来做青椒炒豆腐干，这也是一道家常菜，物美价廉，适合大众的口味，最重要的是，青椒炒豆腐干的营养特别丰盛，富含丰富的蛋白质、维生素和钙等微量元素，老少皆宜，下面我们就来揭开青椒炒豆腐干的秘诀。

青椒炒干豆腐的做法

青椒炒豆腐干的.营养价值分析

青椒炒豆腐干其实谈不上什么秘诀，就是一道简单的家常菜，但是大家一定要注意营养的搭配，因为豆腐干富含钙质，切忌和含有草酸的食物混合烹饪，以免影响到健康，如果烹饪合理了，不仅能促进维生素和微量元素的吸收，也能吸收大量的钙质，既填饱肚子，又健康身体。

豆腐干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

值得注意的是，豆腐干中富含钙质，不宜于含有大量草酸的菠菜、葱同食。

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

青椒炒豆腐干的制作

主料：豆腐干(400克)青椒(150克)

调料：花椒(10克)、盐(4克)、豆豉(20克)、味精(3克)、葱白(10克)、姜(12克)、植物油(45克)

制作方法：

1、将豆腐干洗净，切成菱形片;尖青辣椒洗净，切成滚刀块;葱白洗净，切成3厘米长的段;姜洗净，切末;

2、锅置火上，放入植物油，烧至五成热，下尖青辣椒块炒断生，下花椒、姜末、葱白段、豆腐干片、豆豉、味精、煸炒入味，起锅入盘即成。

相信很多家庭都吃过青椒炒豆腐干，虽然不是什么山珍海味，但是也可谓是一道特色菜，川菜中特别流行。如果家中有老人和小孩，特别需要吸收钙质，那么可以常常做一道青椒炒豆腐干，以便适合老少的身体健康，而其他家庭成员也可当做养生的一道美食。