摘要：
白腹海参南极海参海参科普知识温带海参辽宁刺参本文目录谁知道清蒸黄鱼的做法清蒸黄鱼怎么做清蒸黄鱼的做法最正宗的做法清蒸黄鱼的做法和步骤窍门清蒸黄鱼怎么弄清蒸黄鱼的家常做法 清蒸黄鱼做... 本文目录
一、谁知道清蒸黄鱼的做法
1张图片
食材明细
主料
黄鱼1条
辅料葱2棵
配料盐1勺
白糖1勺
料酒2匙
蒸鱼豉油2匙
咸鲜口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度
清蒸黄鱼的做法步骤
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1
黄鱼刮净鳞片，腹部开一小口取净内脏及腮片，两面划数刀。洗净控干水份，内外抹盐腌制10分钟。
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2
盘子底部放一棵葱垫底，将黄鱼放在葱上面，倒入2茶匙料酒，鱼身上撒一点白糖和姜丝。另外用一个小碟子倒入2茶匙蒸鱼豉油及少许白糖味精，搅匀。
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3
将鱼盘和小碟子一起上锅蒸15分钟。
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4
关火，端出鱼盘，倒掉蒸鱼的汤汁，拣掉葱姜，在鱼身上撒些葱丝，将小碟子里蒸熟的蒸鱼豉油浇在鱼的周边。
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5
另起一锅，烧热后倒入3茶匙油，冒青烟关火，将热油泼在鱼身的葱丝上面即可。
来自美食天下
二、清蒸黄鱼怎么做辽宁刺参
用料
主料
黄鱼1条
辅料
盐
1小勺
料酒
1勺
葱
1根
生姜
1块
香菜
1颗
蒸鱼豉油
1勺
清蒸黄鱼的做法
1.
黄鱼一条去内脏和腹部内的黑膜，去鳞去鱼鳃
2.
将黄鱼两面都切花刀
3.
在鱼身抹盐和料酒
4.
放一点姜片腌制十分钟
5.
生姜葱香菜备用
6.
腌制好的黄鱼在鱼身鱼肚和底部都放生姜
7.
加一点葱段，蒸锅上汽后，将鱼盘放入蒸笼
8.
蒸八分钟后取出
9.
摘去葱段，将盘里的汤汁倒掉，然后倒入一点蒸鱼豉油，再上锅蒸两分钟
10.
出锅后，撒葱花和香菜末，淋上一点热油就可以吃啦
三、清蒸黄鱼的做法最正宗的做法
清蒸黄鱼是一道美味的菜肴，主要材料是黄鱼，葱，姜丝等。是不可多得的一道下酒好菜。特别是清蒸黄鱼，口味清淡、原汁原味，尤其适合搭配老酒。
做法一
1、黄鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.切成段。放盐，拌匀，腌10分钟；
2、盘子里先放几根葱白,再把黄鱼放上去摆好盘,然后放少许盐，酱油，倒点料酒，再放姜丝和葱段在鱼上；
3、锅里的水烧开后,把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟。
做法二
用料
黄鱼(大黄花鱼)2条
猪肉馅100克
辅料
料酒1汤匙
食盐1/2茶匙
胡椒粉1/8茶匙
老抽1/2茶匙
姜1小块
小葱2棵
泡椒4个
青豆20克
冬笋50克
植物油2汤匙
做法
1.黄鱼洗净，在背上肉厚的地方划一刀，方便入味，如果鱼很大，就在鱼身上打一字花刀。
2.处理好的鱼放在盘子里，加盐、胡椒粉、料酒、姜片和葱段腌制15分钟入味。
3.准备一份辅料：笋、泡椒、生姜，香葱切丝，青豆洗净，没有可不要，也可加入干香菇丝。白腹海参
4.炒好的肉末一份，也可以切肉丝现炒。
5.炒锅里放油烧热，下肉末炒香，再放入所有的辅料一起翻炒均匀，出香味。
6.加料酒、老抽、盐调味，出锅，如果肉末本来就咸的就不需要放盐了。
7.把鱼身上的姜片和葱段拣掉，炒好的辅料倒在鱼身上。
8.锅里水开以后放入盘子，大火蒸约8分钟，观察切口的鱼肉变白外翻，基本就熟了。
9.在鱼身上放入另一部分的葱丝，锅里放一点油烧热，淋在葱丝上，激出葱油的香味。
10.这道菜就完成啦[2]
营养功效
1.能延缓衰老
黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基。
2.对体质虚弱和中老年人来说
食用黄鱼会收到很好的食疗效果,黄鱼含有丰富的蛋白质、量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。
3.对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效
4.黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效。
小贴士
1、黄鱼鲜美，但属于高蛋白食品，请适量食用，食用过量容易增加身体负担；
2、鱼头顶部很腥气，揭去鱼头顶部；
3、水要烧开后再入锅蒸，锅要密封性好，开大火蒸，几分钟就可以了，多蒸会老的；
4、一般人群可吃，感冒或者身体有炎症的朋友不适合吃，特殊疾病、重病人群请慎重。
四、清蒸黄鱼的做法和步骤窍门
用料：黄花鱼一条；蒜三至四瓣；葱姜；小指椒两三个（可不加）；料酒一茶勺；盐适量；蒸鱼豉油两汤勺。
1、黄花鱼洗净，去鳞、肠、腮等，再次冲洗干净，控净水，在鱼身上每隔半公分切斜一字刀；
2、蒜拍切成蓉，加适量盐拌匀，拎起鱼尾，两面抹上蒜蓉（切开的鱼肉处要抹进一些）腌制20分钟；
3、姜葱切丝，放在鱼身上，将料酒均匀地洒在鱼身上；
4、蒸锅烧开，将鱼放在锅里，同时用一小容器装上蒸鱼豉油，盖盖大火蒸8分钟，再虚火蒸2-3分钟取出，去掉葱姜；
5、葱姜切丝，指椒切粒，放在鱼肉上，将已蒸熟的豉油浇上；
6、将一至两汤勺的油加热至八九成热，浇在鱼肉上，开吃。
功效：黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
小贴士：大多数人都喜欢吃黄花鱼，因其肉质鲜、嫩、味美且刺少，无论是酱焖、红烧还是糖醋味的，味道都不错。但用它来清蒸，却往往怯手，因为有很难去除的腥味。这个问题所有清蒸鱼类都存在，而以海鱼为最，会影响鱼肉的鲜味的发挥和口感。其实，要想去除鱼腥味很容易，用蒜蓉进行提前腌制，不仅能去掉鱼腥，还可增加鱼肉自身的鲜味，一举两得。
清蒸黄鱼的做法和步骤.窍门
清蒸甲鱼是最普通的一种食用方法，但是想要真正享受到精髓的美味，还是需要按照一定的步骤和技巧的，而且甲鱼去腥味是很重要的，在杀甲鱼的时候，必须从甲鱼内脏中炼出胆囊，取出胆汁。
五、清蒸黄鱼怎么弄
黄花鱼是外表黄黄的一种鱼，所以得名黄花鱼，很多人都爱吃黄花鱼，但是在外面吃还挺贵的，这个的做法也并不是很难，下面介绍黄花鱼清蒸多长时间？黄花鱼清蒸的做法。
黄花鱼清蒸多长时间
黄花鱼清蒸的时间最好是控制在七分钟到十分钟之间，这个是最适合的时间。黄花鱼小点就时间短点大点就时间长点，一定要蒸透了。
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黄花鱼清蒸的做法
黄花鱼处理干净后，把鱼放进盘子中，然后均匀的铺上盐、料酒、葱和姜（肚子里也不能忽略），这样就可以上锅蒸了，蒸好后锅烧热倒入油，油烧开了将油淋在鱼上，这样清蒸黄花鱼就做好了。
space海参科普知识
黄花鱼怎么样
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黄花鱼个头大，分量足，做成清蒸的出来味道特别棒，口感好，肉质新鲜，包装严实，孩子们特别爱吃，计划再买!非常新鲜的大黄鱼，前天收到忘记公司了，还好有冰箱，昨天晚上拿回家一看还是冻起来的状态，非常新鲜，和我们菜场里的价格差不多，不过新鲜度高了一个等级哈哈。鱼很新鲜，昨天煮了几条，肉质很鲜美，鱼刺少，宝贝很喜欢吃，吃完还来哦。买的黄花鱼到了，个头还挺大。买回来很新鲜，中午煮来吃了，鱼肉比较细腻很好吃，鱼刺也很少。真心的不错哦，肉质细腻，口感鲜美!黄花鱼的斤重头足，野生的跟养殖的就是不一样!吃完了再来!鱼很新鲜，做了一条，真的是好吃，本来就爱吃海鲜，现在有了这家店，以后都会有新鲜的海鲜吃了。抱着试一试的态度买的，快递很快，鱼个头大，没有坏，已经吃了，味道鲜美，以后有活动还来。说实话，买之前还是很忐忑的，怕不新鲜，怕不是真正的黄花鱼，想想也不贵，大不了炸着吃，这份忐忑终于在收到货之后放下了，收到的时候还没有化，包装很好，三条黄花鱼是独立包装的，大小差不多，很均匀嘛，而且很鲜，鳃都是红色的，感觉棒棒哒。
六、清蒸黄鱼的家常做法 清蒸黄鱼做法步骤
1、准备用料。黄鱼、食盐、料酒、葱、生姜、香菜、蒸鱼鼓油。
2、黄鱼去内脏和腹部内的黑膜，去鳞去鱼鳃。
3、将黄鱼两面都切花刀。
4、在鱼身抹盐和料酒。
5、放一点姜片腌制十分钟。
6、生姜、葱、香菜备用。温带海参
7、腌制好的黄鱼在鱼身，鱼肚和底部都放生姜。
8、加一点葱段，蒸锅上汽后，将鱼盘放入蒸笼。
9、蒸八分钟后取出。
10、摘去葱段，将盘里的汤汁倒掉，然后倒入一点蒸鱼豉油，再上锅蒸两分钟。
11、出锅后，撒葱花和香菜末即可。
