摘要：
本文目录给宝宝吃的南瓜粥做法宝宝吃南瓜的各种做法宝宝辅食南瓜做法大全南瓜怎么做给宝宝吃一、给宝宝吃的南瓜粥做法宝宝一般到了6个月之后就需要添加各种各样的辅食，那么想要给宝宝制作南瓜... 本文目录
一、给宝宝吃的南瓜粥做法
宝宝一般到了6个月之后就需要添加各种各样的辅食，那么想要给宝宝制作南瓜粥，都有哪些好的做法呢？下面是我分享给大家的给宝宝吃的南瓜粥做法，希望对大家有帮助。
【给宝宝吃的南瓜粥做法】
做法一：
材料：南瓜、糯米粉适量
1、将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
2、取出南瓜捣碎，如果想要它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开，为了防止糊底，最好向同一方向不停的搅动。
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
做法二：
材料：南瓜一块，大米一小把
1、新鲜南瓜一块切成片，然后上蒸锅蒸至软烂。
2、用勺子将南瓜碾压成泥备用。
3、大米一小把，加足量的水煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。
做法三：
材料：南瓜60g，糙米20g，小米20g，大米20g，玉米渣20g
1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上。
2、南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。
3、将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。
做法四：
材料：南瓜150克，小米100克，糯米100克
1、南瓜去皮切成小丁，小米、糯米淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右。
2、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10—15分钟即可。
【宝宝吃南瓜粥的好处】
南瓜粥营养价值超高，而且老少皆宜，一般人吃了对身体都会有一定的.益处。对于正在长身体急需营养的宝宝来说，就更加应该及时补充一些身体所需的营养素，南瓜是非常适合宝宝吃的食物之一。那么，宝宝吃南瓜粥的好处有哪些呢？
1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
4、杀虫作用
南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。
二、宝宝吃南瓜的各种做法
食材
南瓜一块
盐适量
水半碗
生抽一小勺
方法/步骤
1
我们准备好老南瓜，洗干净去皮，切0.5CM的厚度的片。
请点击输入图片描述
2
锅里放油烧热，下入南瓜翻炒，炒到变软。
请点击输入图片描述
3
然后放盐后厚朴继续翻炒均匀。
请点击输入图片描述
4
接着加水半碗，放生抽盖上盖子煮开锅。
请点击输入图片描述
5
中途翻炒一次后，接下来继续开小火焖煮，
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
6
最后收干水后关火，装盘，宝宝爱吃的南瓜就做好了；南瓜本身有甜味，放点点盐味道更鲜美，宝宝吃的南瓜不需要放其他作料，原味最好。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
END
注意事项
宝宝南瓜吃原味，不需要放其他作料。
三、宝宝辅食南瓜做法大全
南瓜是秋季的宝藏食材，不仅含水量低、纤维少，还是维生素A、维生素C的丰富来源。南瓜还含有珍贵的氦基酸、胡萝卜素和维生素B族。对于宝宝来说，南瓜更是辅食食材中的佼佼者，营养价值无可挑剔。这里为你奉上宝宝辅食南瓜做法大全，从南瓜奶糊到小米南瓜粥，从百合南瓜粥到南瓜蒸糕，每一款都是精心烹制，既营养又美味。
🍼南瓜奶糊
南瓜奶糊口感细腻，营养丰富。将南瓜蒸熟后研磨成泥，再与配方奶混合搅拌，一道美味又健康的宝宝辅食就完成啦！
🍲小米南瓜粥
小米南瓜粥口感香滑，营养满分。将南瓜与小米一同煮至浓稠，不仅味道香甜，还能为宝宝提供丰富的营养。
🍚百合南瓜粥
百合南瓜粥营养均衡，味道鲜美。将大米、南瓜、冰糖一同煮至浓稠，再加入鲜百合瓣，一道色香味俱佳的宝宝辅食就大功告成！
🍰南瓜蒸糕海参适合人群
南瓜蒸糕软糯可口，宝宝最爱。将南瓜与鲜奶、蛋、面粉混合搅拌后蒸熟，一道健康又美味的宝宝辅食等着你！
四、南瓜怎么做给宝宝吃
宝宝吃过米粉、土豆泥之后，就可以加南瓜泥了，南瓜属于比较安全的辅食，不易过敏，口感好，而且富含维生素A和南瓜多糖，可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力。
南瓜这么好，妈妈们该如何给宝宝做南瓜辅食呢？
南瓜辅食DIY
南瓜羹（适合6个月以上宝宝）
原料：南瓜100克、配方奶100ML
做法：
1.把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内
2.把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。北冰洋海参
3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。
提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便长海刺参。
南瓜羹
南瓜粥（适合8个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、大米100克
做法
将南瓜洗净，去皮，切成小丁。
将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。
边煮边搅动，30分钟后即可。
提示：也可以做成南瓜饭。老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。
南瓜粥
豆沙迷你小南瓜（适合12个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量
做法：绿刺参
1．将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水。
2．加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽。
将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，做成球形，隔水蒸10分钟即成。
提示：糯米不好消化，所以建议宝宝大一点食用。豆沙南瓜一定要趁温热时吃，而且要观察宝宝有无噎住的情况。
豆沙迷你小南瓜
南瓜丝饼（适合10个月以上宝宝）
原料：南瓜200克、面粉100克、盐少量、油少量
1.先把南瓜削皮去囊，用刨丝工具刨成丝，放点盐腌一下，加清水洗去盐水滤干。
2.大碗里放进面粉，加水搅拌成糊，放点盐，把南瓜丝放进和好的面糊里拌匀。
3.放进平锅里煎至饼熟即成。
提示：不可煎得太焦，煎软就可以了。
南瓜丝饼
南瓜绿豆汤（适合10个月以上宝宝）
原料：南瓜500克、绿豆100克
做法：
绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。
锅中加约1000ML水，将绿豆淘洗两遍后下水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。
当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟。
搅匀后盛入汤盆即可上桌。
提示：这道汤适合夏天吃，有去暑热、补充体力的功效。
南瓜绿豆汤
温馨提示：
吃太多，变黄皮宝宝
南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是、柑桔等等。
当宝宝吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让宝宝看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，但有细微差别。
一种简单的判断方式是：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜（眼白处）上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种黄色是会在巩膜上着色。
一旦出现胡萝卜素黄皮症，妈妈也不必担心，只要停止食用就会好转。
1.8万阅读
搜索
1-2岁一周菜谱
7-8个月宝宝辅食大全表
6-7个月辅食大全
1-3岁幼儿食谱大全下载
2岁宝宝辅食100种
6-12个月宝宝辅食大全海参一斤多少钱
