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一、土豆面膜的功效与作用及做法
土豆是日常生活常见的食物，但很多人都不知道，土豆除了食用还可以外用美容哦，土豆中含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养物质，可以美白保湿、去除黑眼圈、消除浮肿等等的功效，以下是我为你整理有关于土豆面膜的功效与作用，希望能帮到你印度洋海参。
土豆面膜的功效与作用
土豆面膜可以美白
土豆中含有丰富的维生素与矿物质，用来做成面膜敷脸可以为肌肤补充营养，还能抑制皮肤中黑色素的活动，土豆中的多酚还能抑制自由基对皮肤内弹力纤维的损伤，为黯沉、灰黄的肌肤注入活力，让肌肤恢复光泽和弹性，起到美白的功效。
土豆面膜可以晒后修复
土豆中的营养丰富，对抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒后敷土豆面膜，土豆中含有的维生素C和维生素B可以帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，防止肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。
土豆面膜可以消除浮肿
土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，可以帮助面部肌肤中多余的水分迅速的排出，消除面部浮肿。所以有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达到减退眼袋的的作用。
土豆面膜可以保湿控油
土豆面膜敷在脸上以后，可以为肌肤锁住水分，还能吸附面部多余的油脂，让皮肤变得清爽水润，从而达到保湿控油的效果，因为油脂分泌过多而长出的痘痘也能得到改善，所以土豆面膜很适合油性皮肤的人使用。
土豆面膜可以祛斑
土豆中维生素C含量高，可以促进皮肤内细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，让皮肤保持光泽。尤其是在白天经过了太阳的暴晒以后，晚上可以敷一下土豆面膜来舒缓一下面部肌肤，也能避免晒斑的产生。
土豆面膜可以抗皱
土豆面膜敷脸可以放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，如果长期坚持用土豆面膜敷脸，可以祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。
土豆面膜的做法
土豆和鸡蛋做面膜补水醒肤
材料准备：土豆1个，鸡蛋1个，牛奶15毫升。
做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用;土豆去皮切丁蒸熟，待凉后压成泥状;牛奶加热至适合调面膜的温度后，和土豆泥混合，再加入蛋黄搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸部15到25分钟后，再用温水洗净即可。
美容功效：补充水分，滋润肌肤，改善肌肤干燥问题，使肌肤有润泽感。此外还能让肌肤光滑亮泽，不干不油，还能舒展皮肤，改善眼部皮肤松弛，脸部皮肤疲倦，晦暗现象，使皮肤变得紧致有光泽。
土豆和小黄瓜做面膜保湿
材料准备：土豆半个，小黄瓜1根，面粉适量，矿泉水适量。
做法：将小黄瓜洗净切去头尾，土豆洗净去皮，切成小块，将小黄瓜和土豆放进榨汁机中，加适量矿泉水，搅拌榨汁，过滤取液装入面膜碗内，逐次适量加入面粉，边加边搅拌，直到调成糊状即可。
美容功效：土豆含大量淀粉，维生素，蛋白质，可以防止肌肤干燥，黄瓜具有镇静美白，保湿等多重功效，两者搭配在一起，使保湿精华的效果更理想。
土豆和冬瓜做面膜滋润肌肤
材料准备：土豆1个，冬瓜50克，牛奶15毫升，蜂蜜3茶匙。
做法：将土豆和冬瓜分别洗干净，切小块，将土豆块和冬瓜块一起放入搅拌机中搅拌成泥，盛于碗中，加入牛奶和蜂蜜充分搅拌均匀即可。
美容功效：这款面膜可以滋润肌肤，具有良好的润泽性，坚持使用能使皮肤变得光滑柔软。
土豆的功效
土豆能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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二、土豆面膜的功效与作用
土豆面膜的功效与作用
土豆面膜的功效与作用，提起它大家都知道它的营养价值非常高，更别说清楚它的功效和作用了，这种食物的功效要根据个人体质来分析，这种食物不能够拥有某种功效，土豆面膜的功效与作用，教你正确养生。
土豆面膜的功效与作用1土豆面膜的功效与作用
1、土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。
2、土豆面膜敷脸可以放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，如果长期坚持用土豆面膜敷脸，可以祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。
3、土豆中含有的维生素C和维生素B可以帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，防止肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。
4、土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，可以帮助面部肌肤中多余的水分迅速的排出，消除面部浮肿。所以有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达到减退眼袋的的作用。
土豆面膜多久做一次
土豆面膜三天做一次最好。敷土豆面膜可以为肌肤美白抗皱、延缓衰老，但是土豆面膜还具有清洁皮肤的作用，可以吸附面部多余的油脂，还有一定的去角质的.效果。所以具有清洁效果的土豆面膜最好是隔三到四天使用一次，这样在实现土豆面膜的美容效果的同时，才不会影响皮肤正常的新陈代谢，也不会损坏皮肤角质层。
土豆面膜敷多久
每次敷土豆面膜的时间大约在15到20分钟是最好的，因为面膜敷在脸上太久皮肤也吸收不了那么多的营养，而且土豆比较容易干，让入在脸上干了之后，土豆中含有的淀粉可能会反过来吸收皮肤的水分，让皮肤更加干燥。所以如果是用的土豆片敷脸，感觉脸上的土豆片有些干了就不要敷了，或者换一片继续敷也可以。
土豆面膜的功效与作用21、土豆面膜能美白
土豆面膜有不错的美白功效，因为土豆中有多种矿物质和维生素，用它们做成面膜能让皮肤细胞吸收到多种营养成分，延缓皮肤的衰老，同时也能减少黑色素在皮肤表层的沉积，起到不错的美白功效。
2、土豆面膜能补水
土豆面膜的补水功效也很出色，经常食用能让皮肤变得水嫩细滑，土豆中有大量的淀粉这种物质与皮肤接触以后能吸收皮肤表层的油脂，同时也会为皮肤提供一定的数量的水分，起到不错的补水功效。
3、土豆面膜能消除浮肿
土豆面膜对人们面部皮肤浮肿有很好的消除作用，因为土豆是一种利水功效出色的物质，它直接敷在脸部皮肤上，能让皮肤中多余的水分快速排出，从而也就起到了消肿和的功效，在制作土豆面膜时加入少量的蜂蜜和牛奶，还能起到淡化色斑和预防痘痘的作用。
生姜和土豆都是人们厨房中的常见食材，但这些蔬菜在保存过程中容易发芽，那么生姜发芽后能吃吗？今天我会带大家了解这个问题，同时也会让大家知道发芽的土豆能不能吃。
生姜发芽能吃吗
1、生姜发芽以后是可以继续吃的，因为长出的新鲜姜芽也可以吃，但生姜长芽以后，它原有的营养会出现流失，而且口感也会发生改变，这时再吃起来感觉他没有新鲜生姜那么好吃，所以还是建议大家多吃新鲜的生姜。
2、生姜发芽以后虽然可以继续吃，但生姜出现腐烂以后就不能再继续吃了，因为生姜在腐烂变质以后会产生大量黄曲霉素，这是一种对人体有害的物质，容易造成人体细胞癌变，会让癌症高发，会严重危害人体健康。
三、土豆面膜有什么功效
土豆面膜有补充水分、美白保养、祛除色斑的效果，
因为土豆是一种碱性食物，对皮肤有一定的美白保养效果，可以将新鲜的土豆汁涂在脸上，增白效果是相当明显的，或者是晚上敷一片土豆面膜，能够给皮肤及时补充水分，可以让皮肤变得白皙而水润。
另外，土豆对皮肤的黑色素也有一定的抑制效果，在夏天皮肤受伤之后，容易加速黑色素的形成，就会导致晒斑，这时候可以用土豆来祛斑，可以用土豆制成面膜敷在脸上，能够美白皮肤，还应该多吃土豆，这样才能够双管齐下，能够更好的祛除色斑。
扩展资料：
土豆的其他功效：智利海参
1、养颜祛痘：年轻人的皮肤容易出油油脂分泌，太过乱性，容易受到青春痘和痤疮等皮肤疾病的困扰，可以用新鲜的土豆汁涂在患处皮肤上，早晚各一次，三天就可以见到很明显的效果，皮肤也会变白，痘痘也会逐渐的消失。
2、减肥：土豆还有很好的减肥效果，因为土豆是一种富含膳食纤维丰富的食物，而且又含有大量的矿物质和维生素，是一种低脂肪低热量的食物，所以在平时多吃土豆能够减少进食中脂肪总量的摄入，就可以达到减肥的目的。
参考资料来源：人民网-每天吃一个土豆胜吃八个苹果？土豆有哪些营养功效
