摘要：
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一、土豆丝炒胡萝卜韭菜怎么做,超级无敌下饭,吃完美滋滋呢
土豆丝炒胡萝卜韭菜怎么做，超级无敌下饭，吃完美滋滋呢？
来一道爽口的家常菜，土豆丝炒胡萝卜韭菜。马铃薯被称作营养成分最大，发热量最少的蔬菜，土豆的营养使用价值获得了大家的一致认可。土豆能协助预防肥胖，更利于控制血压，十分生活中，好入门，又营养搭配的一道菜。食物：马铃薯1个、韭菜两根、胡萝卜一根、豆豉酱1勺、盐少许。
第一步备好食材。土豆去皮洗净切细条，多淘几回除去木薯淀粉，马铃薯1个、韭菜两根、胡萝卜一根、豆豉酱1勺、盐少许捞起来沥干水分。胡萝卜洗净切成丝。土豆丝就做好了打进胡萝卜翻炒。随后加1勺豆豉酱，放少许盐炒匀。最终韭菜段入锅韭菜洗净切条。锅中烧开油，倒进沥干水炒土豆丝翻炒匀称。
第二步韭菜洗净切段，土豆去皮切丝，如果刀工不好，可以借助工具搓出土豆丝，土豆丝用清水多洗几遍，洗掉表面的淀粉，这样炒的时候才不至于黏在一起，胡萝卜去皮，切丝锅中油热，先加胡萝卜翻炒一再加土豆丝一起翻炒，炒九分熟加五香粉调味加盐炒匀再加韭菜段加生抽，炒匀即可
第三步香喷喷的韭菜炒土豆丝就做好了打进胡萝卜翻炒。土豆去皮切丝，如果刀工不好，可以借助工具搓出土豆丝，土豆丝用清水多洗几遍，洗掉表面的淀粉，这样炒的时候才不至于黏在一起随后加1勺豆豉酱，放少许盐炒匀。最终韭菜段入锅，翻炒两下就行了。非常下饭菜。
各位朋友，大家喜欢我小面姨强烈推荐制做的美味吗？无论喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我这厢有礼了！能够拼劲的在评论区给我留言
二、炒土豆丝胡萝卜丝怎么做好吃
土豆和胡萝卜的营养价值都很高而且口感也非常的美味深受人们的喜爱，如何能让这两种食材一起烹饪制作那只会更加的营养和美味！如果要说土豆和胡萝卜怎么做好吃，阿之建议不要炒这吃而是用来凉拌，正直现在天气炎热凉拌菜更加适合因为炎热而厌食或者不想做饭的我们，下面就为大家详细的介绍一下土豆和胡萝卜正确的凉拌方式。
【凉拌土豆胡萝卜】
【食材】：土豆1个、胡萝卜1个、青椒1个
【调料】：蒜4瓣、葱1段、辣椒油1勺、盐1勺、鸡精1勺、生抽2勺、陈醋2勺、香油（少许）
——【制作方法】——
步骤1：土豆去皮然后擦擦成细丝放入水中清洗几遍使土豆上面的淀粉充分的洗掉为止，胡萝卜清洗干净然后同样的擦成细丝，青椒去籽然后清洗干净切成细丝，葱切段、蒜切末备用。
步骤2：锅中加入少许的清水然后用大火把水烧开加入少许的食用油和少许盐然后把土豆丝和胡萝卜丝放入锅焯熟捞出放入凉水中浸泡。海参的功效与作用
步骤3：浸泡后的土豆丝和胡萝卜丝捞出控干水分然后放入碗中再加入切好的青椒丝、蒜末、辣椒油、葱段、盐、鸡精、生抽、陈醋、香油然后抓板均匀即可。
制作小技巧：
1：土豆擦丝以后一定要用清水冲洗几遍尽量把土豆身上的淀粉清洗干净，这样能够很大程度上增加土豆的口感。（大多数饭店都这样做，而且有的会用清水浸泡土豆，因为浸泡过水的土豆会更加的支棱从而看上去分量分足。）
2：在给食材焯水的时候往锅中加入盐和食用油是为了保持食材的颜色更加透亮和营养不流失。
3：如果不放辣椒油而选择直接放入辣椒的话阿之建议这个时候要用白醋，这样食材的颜色更加鲜艳漂亮，而且口感非常美味。
温馨提示：
需要捣蒜末或者辣椒末、姜末、葱末的朋友注意了，前段时间儿子想吃蒜末茄子刚好我又不在家，老婆就亲自下厨去做，奈何不曾下厨的她竟然被切蒜末这么简单的事情而累哭了，我知道后除了心疼还有些自责，网友知道后就推荐我买了一款捣蒜神器，没想到还真好用，蒜末、姜末、辣椒末、葱末全部不在话下如果有兴趣的朋友可以去看看，真的是不错。
三、土豆丝胡萝卜丝怎么炒窍门
炒土豆丝胡萝卜丝怎么做好吃？
主料：土豆、胡萝卜。
辅料：油、盐、五香粉、葱、蒜、生抽、辣椒油、香菜。
土豆：去皮洗净，切丝，胡萝卜、去皮洗净，切丝，大蒜去皮洗净，香菜择洗干净，土豆和胡萝卜最好用切的，这样可以保证味道鲜美，冷水浸泡5-10分钟，泡出淀粉。个人建议、最好不要用擦丝器擦成丝那种，炒出来就不好吃了，具体为什么我解释不了。
锅中加入适量的水烧开，下入土豆丝和胡萝卜丝过水焯一下，然后过冷水，这道程序是炒好土豆丝的关键，如果不焯水，土豆丝炒轻了不熟，炒的合适土豆丝就断掉了，既不好看也不好吃，冷水后控净水分，葱洗净切碎，蒜切碎。
起锅烧油：油开后，爆香五香粉和葱花，加入土豆丝和胡萝卜丝翻炒，炒至土豆丝变软，加入盐、蒜、少许辣椒油、少许生抽调味，最后撒入香菜末调味，出锅装盘。
素炒土豆丝胡萝卜丝可谓是非常美味的家常菜，北方人的大爱，家家都会做。
非常简单，炒出来的土豆丝不粘不烂不断，加点蒜碎，蒜香浓郁，清香爽口，微辣的口感，我家每次都要炒上一大盘，尤其卷饼那是绝配，米饭做少了都不够吃。
四、怎么炒胡萝卜丝
可以做一道简单的清炒胡萝卜丝，以胡萝卜为主要材料炒制而出。搭配其他调味料起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作清炒胡萝卜丝。
清炒胡萝卜丝的食材：胡萝卜150g，葱、油、盐、糖、酱油、味精各适量。
清炒胡萝卜丝的做法：
1、将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝，将葱切丝。
2、将油加至9成热，将葱放入油锅内，大约5秒后会爆出香味，然后将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒约5分钟。
3、接着放盐，糖少许酱油，加少许水。翻炒3~5分钟，撒上少许味精即可关火出锅。
食用价值：
1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜盲症的作用。
2、胡萝卜素还含有降血糖的物质，有降糖的功效，还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心的作用。胡萝卜还有植物纤维，能促进肠蠕动，有防治便秘的作用。
五、炒胡萝卜土豆丝的家常做法獐子岛刺参
材料
主料：土豆300g、胡萝卜100g、小葱2根；野生刺参
辅料：油适量、盐适量、味精适量
胡萝卜炒土豆丝
1
土豆切丝，在清水中泡5分钟。土豆丝泡水可以排出淀粉，这样口感会更爽口一些，淀粉排掉了貌似还有助减肥？
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2
胡萝卜切丝，小葱切成小丁。图中大概能看得出来我用掉了多少胡萝卜。
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3
泡好的土豆丝用凉水再冲洗一遍。要把土豆身上残余的部分也要冲掉。
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4
锅中放油，中火加热15秒，待油热放入土豆丝煸炒至半熟。根据土豆丝的粗细程度不同大约要炒1-2分钟。
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5
放入胡胡萝卜丝和半勺盐快速翻炒几下，大概10秒？
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6
再放少许味精一直煸炒至熟，一般再炒1-2分钟就可以了，初学建议边炒边尝。
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7
最后放入葱花再翻炒15秒左右关火。辐肛参
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8
上菜咯！
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小贴士
无
六、土豆丝白萝卜丝怎么炒
白萝卜嫩而多汁，土豆粉糯，胡萝卜香甜，用最简单的烹饪方式翻炒在一起，也只需基本的调味，便可以好看又好吃。
素菜炒得好，拿肉都不换，不信，您也来试试：
素炒三素——土豆、胡萝卜、白萝卜
【准备食材】：
土豆1个、胡萝卜1个、白萝卜1个、韭菜1小把、姜片
生抽、蚝油、盐
【具体做法】：
1、土豆、胡萝卜、白萝卜分别去皮，切成细条。
不建议太细哦，所以如果擦丝器只能擦很细的，最好用刀切。
土豆条切好后用清洗漂洗一遍，去除淀粉，以免发黑。
2、锅里烧热油，放入姜丝炸出香味。
3、倒入三丝一起翻炒均匀，可适量点水，一直炒至三丝变软。
4、加一铲生抽、少许蚝油，适量盐调味，一起翻炒均匀，炒至熟。
喜欢硬一点儿的就少炒一会儿，喜欢软烂些的，可适当煮一下。
5、最后撒一把韭菜翻炒均匀即可。
韭菜撒入后炒匀了就可以关火，炒久了韭菜不仅不好看，也不香了。
炒好盛出即可。
炒好的菜不仅可直接食用，还可以用来做煲仔饭。
按照做煲仔饭的方法，用砂锅煮好饭，然后把炒好的菜铺上去，稍微再焖一下就可以了，相当的入味，口感满分，一点儿不比肉的差。
也可以做盖浇饭，记得多放一点儿汤，淋在饭上，香绝了。
胡萝卜的甜、土豆的糯、白萝卜软而多汁，夹杂着韭菜的香，越吃越喜欢。
