薄荷柠檬蜂蜜水的做法

鲍鱼大咖 2024-05-01 25

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柠檬薄荷水怎么做,下面我们来学习一下怎么做好喝
薄荷柠檬水的正确泡法
柠檬水可以加薄荷糖吗
柠檬蜂蜜水的做法和功效
柠檬水做法步骤
薄荷柠檬水如何做成

一、柠檬薄荷水怎么做,下面我们来学习一下怎么做好喝

柠檬薄荷水怎么做

柠檬薄荷水的汁浓度很高，柠檬水可以缓解劳累，对有提神的好处，柠檬有独特的香可以刺激脑神经，从而可以用柠檬水薄荷水来提神，我们平时喝的柠檬薄荷水是由柠檬跟薄荷叶等材料制作成的饮品，具有有健脾开胃的好处，减肥的人可以经常喝这种饮品，能够起到减肥的好处，可以消耗人体的热量，还有润肠通便排毒的好处，对于要美白皮肤的人来说可以用柠檬薄荷水来美容美白，另外，柠檬水可以洗脸美白效果也比较好，柠檬薄荷水的做法很简单，下面我们来学习下。

主要食材

柠檬1只；薄荷叶6片；

原料

柠檬1只；薄荷叶6片；

做法

将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。

将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。

喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。

干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

营养功效

薄荷性凉、味辛，将薄荷叶泡茶饮用，里面的薄荷醇、薄荷酮等作用于人体，具有疏风清热的功效，加入柠檬，含有丰富的维生素C，还具有美白的作用，炎热的夏季饮一杯柠檬薄荷茶，可以起到清热利尿的功效。

减肥塑身，喝柠檬水能够帮助减肥塑身，柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。

促进钙吸收，喝柠檬水能够帮助促进身体对钙质的吸收。人体进食的食物丰富，有些食物中的营养物质溶于与钙质结合形成其他不易利用的物质，喝柠檬水能够帮助溶解这类物质，促进钙离子重新分解出来，加速被人体吸收利用。

美白护肤，喝柠檬水能够帮助美白护肤，柠檬中含有丰富的维生素，有机酸等物质，这些物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢，特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。

抗菌消炎，柠檬水中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。

开胃促消化，柠檬中含有芳香挥发成分，能够帮助生津开胃。柠檬水中所含的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，加强肠胃的消化功能，所以饭后适量的喝柠檬水能帮助开胃促消化。

二、薄荷柠檬水的正确泡法

食材：薄荷、柠檬、蜂蜜、开水。将薄荷叶洗净后，剪成小段。用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬洗净，把柠檬切片。将柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟。调入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放冰箱冷藏（加冰块饮用均可）特产美食排行榜。

食材：薄荷、柠檬、蜂蜜、开水。将薄荷叶洗净后，剪成小段乌圆参。用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

将柠檬洗净，把柠檬切片。将柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟。

调入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放冰箱冷藏（加冰块饮用均可）。

三、柠檬水可以加薄荷糖吗

可以啊，替代新鲜薄荷叶做薄荷柠檬水

建议买新鲜的柠檬切片，反正去水果店买也很方便。而且鲜柠檬泡茶味道也很好哦！

先把柠檬切片，然后微微挤点汁到器皿中再放入。然后加蜂蜜.糖和薄荷叶（如果没有也可以用薄荷糖代替，然后用热水抛开哦）然后倒温水搅拌即可，柠檬茶对女孩子来说很好哦~~

薄荷柠檬水是一道由薄荷、柠檬和蜂蜜为原材料的饮品。

【生理功效】

薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

【美容功效】

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

【其他功效】

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

【皮肤功效】

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

做法

1.原料备用。

2.将薄荷叶洗净后，剪成小段。

3.用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

4.把柠檬切片。

5.将柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟。

6.调入适量的蜂蜜。

7.搅拌均匀，放冰箱冷藏（加冰块饮用均可）。

四、柠檬蜂蜜水的做法和功效

引导语：柠檬蜂蜜水的做法？柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗？不妨来看看我讲解的小知识，详述柠檬和蜂蜜的作用和功效。

蜂蜜柠檬水的做法

步骤1：先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。

步骤2：将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的.小玻璃瓶中。

步骤3：柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味。

步骤4：然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封，约1周时间可取出来食用。

柠檬的作用和功效

柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，对皮肤和身体都有显著的功效。

蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。

蜂蜜柠檬面膜

前面说过，蜂蜜柠檬除了可以内服调理肌肤的状况，也可以用外用护理肌肤。

做法：将柠檬的肉取出榨成汁水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，呈糊状，汁水与柠檬的比例1：1。然后将化妆棉浸透调好的汁中，清洁面部后可直接敷于脸上。

功效：美白祛斑，改善脸部暗黄的肤色，补水保湿，养颜，是比较适合天气干燥的秋冬季使用的。

五、柠檬水做法步骤

柠檬水清爽又消暑，柠檬水的做法看似比较简单，但实则想要好喝也需要技巧，口感才会更加好，在这里向大家介绍一下自制柠檬水的做法，共分五个步骤：

自制柠檬水的做法：

备用食材：柠檬2个，白糖适量，凉白开适量，蜂蜜少许；

制作过程：第一步，柠檬2个，将其用盐搓一搓，然后再用清水冲洗干净，擦干柠檬表面的水分，将其放入在冰箱中冷冻，差不多2个小时的时间即可；

第二步，将冻好的柠檬取出，将其切成薄厚适中的片，准备一个可以密封的容器，事先将其处理干净，保证无水无油的状态，然后在容器的底部放一层白糖；

第三步，白糖铺的可以稍微厚一点，然后将柠檬片摆放上，再铺上白糖、柠檬片，按照这个方法，最后一层放好白糖即可，这个时候再倒入一勺蜂蜜；

第四步，将凉白开倒入其中，需要完全没过柠檬片才可，将容器的口封好，将其放入冰箱中开始冷藏，经过一晚上的时间，将容器从冰箱中取出；

第五步，然后夹出2片柠檬，放入杯子中，同时舀一勺腌柠檬的水，倒入30度左右的温开水，根据个人的口味再加上点蜂蜜便可以喝了。

总结：柠檬本身的价值便非常丰富，对于美容、排毒、清肠等都有很好的帮助，而夏天人体又比较缺水，白开水孩子不愿意喝，便可以做成柠檬水，酸甜又清爽，相信你家小朋友也会非常喜欢喝，这样做既能让孩子补水，还能充分吸收其中的价值，炎热的夏天，一杯加冰的柠檬水，帮助消暑，效果非常好，尤其是对于平常便喜欢喝柠檬水的朋友来说，更是建议可以学习这个做法，以后想喝了随手便能做，外面卖5块钱一杯的柠檬水，在家用这个成本做的都够全家人喝了。

烹饪小技巧：

1、做柠檬水，加蜂蜜还是白糖？其实正确方法应该是先加白糖，因为白糖可以起到保鲜的效果，这是蜂蜜无法代替的，加上白糖做的柠檬可以保存的时间更加长，更易于存放；

2、白糖的量不可少，一方面保鲜，另外还能中和柠檬的酸味，而在最后再加上一勺蜂蜜，则是为了使其更加香椿，口感变得更加好，腌制柠檬片加上水，在一定程度上可以防止氧化，让柠檬更加入味，而且更加易于存放；

3、柠檬直接用开水泡是错误的，因为其中含有的维生素非常多，温度如果太高，便很容易使其破坏，所以选择30度左右的温开水才是正确的选择。