摘要：
加拿大海参阿拉斯加海参灰参本文目录宝宝13个月吃些什么辅食13个月宝宝辅食的食谱,怎么安排比较好13-18个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法(一)13个月大的宝宝需要添加什么辅食呢13... 本文目录
一、宝宝13个月吃些什么辅食
小宝宝是家中的南瓜子，是一家人的期待，因此在看待小宝宝上，父母们都看起来分外的用心和细心。小宝宝满一岁了，进入了第13月，饮食搭配上也需要做非常大的转变，由于饮食搭配可以为小宝宝出示每日需要的营养成分和发热量，那怎么才能让13月小宝宝既吃得开心也吃得身心健康，13月小宝宝食谱大全及作法如下。
虾仁豆腐扁豆泥粥
原材料：熟鲜虾、水豆腐、鲜扁豆、厚粥、适当大骨汤、熬熟食用油
作法：将熟鲜虾切碎；水豆腐清洗、切碎；鲜扁豆煮开熟压捣烂，预留；将厚粥、熟鲜虾、水豆腐丁、鲜扁豆泥、及大骨汤一起放进锅内，用小火烤开炖烂后，添加熬熟的食用油和小量盐调料就可以。
红萝卜肉菜卷
原材料：小麦面粉、黄豆面粉、猪瘦肉、红萝卜、大白菜；适当油、姜蒜末、盐、生抽
作法：将小麦面粉与黄豆面粉按10∶1的占比掺和，加适度的水，合成面粉发酵；将猪瘦肉、红萝卜、大白菜切割成碎屑，添加适量油、姜蒜末、盐、生抽拌和成馅；把发醇好的面糊添加食用碱，揉匀，擀成面片；将面片抹入菜肉馅，从一边翻卷，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切割成小段。
五彩冬瓜盅
原材料：东瓜、香肠、瑶柱、鲜蘑菇、毛笋嫩尖、大葱、姜、汤、猪板油
作法：将东瓜切割成1cm的方丁，瑶柱用开小水泡软、剁碎末，火腿片、毛笋、菌类、姜剁碎末；把葱末之外的全部原材料一起放进炖锅，下锅蒸至东瓜软烂，最终撒上葱末就可以。
香煎土豆片
原材料：马铃薯、原汁原味水果沙拉、食用油
作法：将马铃薯清洗、削皮，切割成8mm上下厚的片；把土豆块入锅中煎至两面发黄出泡，在一面涂上适当原汁原味水果沙拉就可以。
鸡肝白芝麻粥
原材料：15克鸡肝、15克鸡骨架汤、100克稻米；少量生抽、熟芝麻
作法：将鸡肝放水里煮，去除血污，再鱼缸换水煮10分钟，捞出，放进碗内捣碎；将鸡骨架汤放进锅内，添加捣碎的鸡肝，熬成粘稠；3）把稻米熬成粥，随后添加鸡肝糊，再放少量生抽和熟芝麻，搅拌就可以。
二、13个月宝宝辅食的食谱,怎么安排比较好
主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。宝宝在1岁前就应该可以接受细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。在1岁以后，食物性状方面可以向慢慢向成人靠近，但是仍要注意不能太大块，以免呛到。荤菜方面，可以用瘦肉、鱼、猪肝、猪血、鸡蛋等，这些食材中蛋白质含量丰富，同时也是宝宝饮食中铁质的主要来源。但要少放，肉可以剁成肉末放到面条、嘎达汤里，孩子一起就吃进去了，或者做肉粥，偶尔大人吃饭的时候也可以给他吃点，但要炖的烂一点，弄成小块，毕竟孩子在长大，不可能永远给他单独做。
根据宝宝的实际身体状况，合理科学的安排膳食！除了给宝宝安排一日三餐的正餐之外，可以在三餐之间加喂，温开水、水果泥、牛奶或奶粉！但牛奶或奶粉的量可以相对减少一点灰参！全蛋、米粉、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶等食物种类和食材。之前添加过的食物可以继续添加，首次添加的食物继续循序辅食添加的循序渐进原则添加。
山药切小块和肉一起，放入辅食机搅拌，搅拌好后准备一个磨具，能上锅蒸的就行，磨具刷一点油，把肉和山药泥还有蛋清混合，一岁后的宝宝可以放点宝宝吃的酱油调味。然后把磨具放人锅里隔水蒸20分钟。
蔬菜：卷心菜，土豆，红薯，青菜，菠菜，大白菜，胡萝卜等荤菜：鱼肉，鸡蛋，虾肉，瘦肉，猪肾脏，牛肉，猪肝等，这些荤菜可以补充锌、铁、蛋白质海产品：海鱼，牡蛎，海虾。
三、13-18个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法(一)阿拉斯加海参
1、玉米面豆粥
材料：玉米面60g，黄豆30g，白糖或咸菜末适量。
操作：
（1）将黄豆洗净，加水泡软，放入锅内煮至酥烂，捞出。
（2）将铝锅内加足水，上火烧开后，下入黄豆，烧至再开时，倒入用温水搅成糊状的玉米面，边倒边用勺搅匀，开锅后转用小火再熬煮一会儿即成。
（3）将粥盛入碗内，加入白糖或咸菜末即可。此粥的特点：粥香豆酥，含有丰富的优质蛋白质、维生素B和钙、铁、锌等营养物质，幼儿常食可益体强身。
制作关键：黄豆一定要煮至酥烂，这样幼儿好嚼，易消化。加拿大海参
2、红小豆粥
材料：红小豆15g，大米50g，红糖适量，糖桂花少许。
操作：
（1）将红小豆与大米分别淘洗干净。
（2）将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加水与大米一起煮。
（3）用大火烧沸后，再转用小火，煮至黏稠为止。
（4）将粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即成。
此粥特点是：色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆含有丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体8种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育具有重要的作用。
制作关键：小豆粥要熬至黏稠。
胡萝卜牛肉粥
材料：胡萝卜30g，牛肉15g，白米粥适量。
操作：
（1）胡萝卜30g去皮切丁；牛肉15g洗净剁碎、调味。
（2）煮好白米粥后，把牛肉、胡萝卜放入粥内，煮熟并调味即可。
黑芝麻粥
材料：粳米50g，黑芝麻10g，白糖适量。
操作：
（1）将黑芝麻洗净，沥干水分，用小火炒香倒出瞭说，放入钵内捣碎。
（2）粳米淘洗干净，加水上火煮烂成粥，加入芝麻、白糖稍煮即可。
燕麦粥
材料：大米60g，燕麦30g，芝麻核桃粉少许。
操作：
（1）将燕麦洗净。用水泡开备用。
（2）大米洗净加适量清水煮成粥，出锅前放人燕麦再煮5分钟，吃时撒上芝麻核桃粉即可。
四、13个月大的宝宝需要添加什么辅食呢
牛奶西米露：原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许。功效：补充营养素。
做法：
1.西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。
2.将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
三鲜蛋羹：原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许。功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。
做法：
1..蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2.起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。
3.鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
马蹄狮子头：原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许。功效：健脾开胃。
做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。
茄汁虾仁:原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒
做法：
1.虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。
2.油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。
3.原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。
凉拌藕片:原料：藕，白砂糖，香醋少许.功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。
做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。
芝麻酱拌凉皮:原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许.功效：对小儿大脑发育很有益处。
做法：
1.凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。
2.黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。
3.将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋
五、13个月宝宝辅食的食谱,该怎么安排比较合理
引言：随着宝宝月龄的增加，6个月开始就要添加辅食了，这个时候宝宝生长发育速度比较快，对营养的需求会更多，母乳已经不能满足宝宝身体对营养发育的需求。13个月的宝宝这个时候可以慢慢过渡到成人食物了。13个月的宝宝。怎么安排辅食比较合理？
一、辅食添加顺序
宝宝对食物的适应要有一个过程，所以添加辅食的时间数量和快慢都要循序渐进。可以从一种到多种，从少量到适量，由细到粗，由稀到稠，慢慢的过度，宝宝的食物建议单独制作食材要新鲜卫生，最好现做现吃，不要添加调料或者少添加调料，一岁以内的宝宝不建议吃盐，一岁以后吃少量的盐。但是吃盐越晚越好。
二、辅食添加安排
上午：6：00母乳喂养20分钟或配方奶150～200毫升；8：00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12：00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升；13：00喂鱼泥或肉泥20～50克。下午：14：00喂母乳20分钟或配方奶150～200毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升；18：00喂母乳20分钟或配方奶150～200毫升：19：00喂米汤30～60毫升。夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22：00喂母乳20分钟或配方奶150～250毫升。
三、宝宝食谱
三鲜豆腐原料：豆腐、鲜虾仁、鸡肉泥、鲜蘑菇、葱末、盐。做法：将虾仁剪开，取出虾线;将虾仁，蘑菇切碎加鸡肉泥，葱末，盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘内;混合后放蒸屉蒸熟。
