摘要：
美食特产大全乌圆参长海刺参海参的泡法步骤温带海参本文目录党参红枣黑枣的功效与作用及食用方法党参莲子银耳红枣可以一起炖吗排骨,红枣,枸杞,银耳,党参,莲子,花生米,包汤吃有什么好处做... 本文目录
一、党参红枣黑枣的功效与作用及食用方法
营养成分差不多，但是红枣重在补血，黑枣重在补肾，红枣性温，吃多会上火，而黑枣性凉，手脚易冷的寒凉体质不要多吃
脂肪肝和胆结石不是一天得的，自己的身体要自己爱护，先分清自己的体质，如果是易上火，则平时多吃性凉，性平的食物；反之，如是手脚易冷的寒凉体质，则多吃性温，性平的食物较好。掌握了这一条，你就可以根据自己的身体情况，判断自己该吃什么食物了
对了，送给你，自己好好看看，求医不如求己啊
常见食物的五味分类
谷类饮食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄
豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽
肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛
奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼
、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（
微凉）。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉
（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉
）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、
鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。温带海参
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、
文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼美食特产大全
、章鱼。
果类饮食
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、
芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、
杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗
汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜
、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食海参的泡法步骤
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、
豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇
、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热：辣椒。
性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马
兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、
豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜
（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、
发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、
草菇、苦瓜、荸荠。
其他饮食
性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕
窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花
生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。
性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋
、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、
黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（
微温）。
性热：胡椒、肉桂。
性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、
白芍、沙参、西洋参、决明子。
性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。
特别注意
1.性平的食物一年四季都可食用。
2.性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用。
3.性凉的食物夏季可经常食用，其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。
4.性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物。
二、党参莲子银耳红枣可以一起炖吗
党参、莲子、银耳、红枣可以一起炖。
党参无相克食物。
莲子的相克食物：
莲子+猪肚：易中毒。
银耳的相克食物：
银耳+白萝卜：易患皮炎。
红枣的相克食物：
红枣+葱：易导致消化不良；乌圆参
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病；
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良；
红枣+银鱼：令人腰腹作痛；
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收；
红枣+玄参：功能相克；
红枣+虾皮：一起吃会中毒。
三、排骨,红枣,枸杞,银耳,党参,莲子,花生米,包汤吃有什么好处
排骨：滋阴润燥，补虚。
红枣：补中益气，养血安神。红枣含有的芦丁，是一种血管软化物质，对高血压有防治作用。民间有“一日吃十枣，医生不用找”、“一天吃三枣，终身不显老”之说。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。现代研究变明，枸杞子能使肝细胞新生、保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化，还有明显的降血压和降血糖的作用，常食能延年益寿。长海刺参
银耳：滋补生津，润肺养胃。可提高肝脏解毒能力，有保肝作用；有助于提高人体免疫力，促进骨骼造血功能，促进淋巴细胞转化，抗癌，抗衰老。
党参：健脾补肺，补血生津。党参含有多糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐和17种氨基酸，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸，此外还含皂苷、挥发油、脂肪和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素，这些都是党参作为补益药的基础。
莲子：补肺止泻，益肾固精。莲子富含钙、磷和钾，除可以构成骨骼和哇齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
花生米：花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
四、做银耳莲子羹,可以加桂圆和党参、大枣、枸杞吗
将Tremella浸泡在水中1小时，直到它完全升起。3.将做好的雷公藤撕成小块。这些都是滋阴、养血、补气、健脾的食物药材，可以一起喝汤。这些都是中药材，也都是配料，煮完汤后，最好把渣子吃掉，否则浪费了，最好不要放当归，影响口感。可，枸杞、大枣、龙眼，都是元气大伤的根，百合连锁清热去湿，都是药食同源，放在一起不会互克互忌的。
麦冬、大枣、龙眼，都是固本培元、百合清热的，这些中草药可以放在一起煮，有美容保健的功效。平时可以煮粥放在一起。有些东西可以一起煮着吃，这些东西的营养很高，不会有什么副作用，比如龙眼红枣枸杞这些都有很好的气血作用，对于女性的身体是会有一定的好处的白木耳相宜服用意见和建议。你好，因为龙眼性温，煮时不要放太多，以免上火。
枸杞红枣汤营养丰富，有滋阴补肾的功效，且含有纤维素，能促进胃肠蠕动。首先需要把莲子和泡好的震旦、枸杞、红枣混合在一起，加水放入容器中；其次，制作薏米、玉竹、党参、高登极乐、莲子、红枣若干、枸杞、龙眼、山药（干）震旦一半，冰糖适量。首先，将Tremella浸泡在温水中，然后将工作的眼泪进行炒制。2、用剪刀剪开，掰成不好看的那种，因为我喜欢小的，大的斗大的斗看着。
1.泡好的木耳，切掉黄色部分，切成小块。2.枸杞子、莲子、龙眼备用。3.将红枣放在一边。4.一起煮1个半小时，加入冰糖，即可食用。枸杞子是一种很常见的润肺滋补食品，常与莲子等食材炖煮食用，如枸杞子、莲子、红枣、龙眼、枸杞汤等，不仅食材丰富，而且营养和药用价值高，具体食用效果可参考。
