摘要：
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一、请问吃鲍鱼有什么好处黑海参
鲍鱼适合任何年龄之男女，能滋补强身，改善体质与免疫力。下列人群使用效果更为显着：
1、肝病患者（包括急、慢性肝炎，乙肝大、小三阳、酒精肝、肝硬化）肝病患者往往缺乏蛋白质、能量与维他命等，令患者精神欠佳、倦怠乏力、食欲不振甚至水肿。同时肝脏与病毒的抗争过程亦需要动用大量的蛋白质、能量与维他命，后者占优则病毒被杀灭，病情向好转发展。故养肝护肝，加强营养历来是医生治肝病的重要原则，鲍鱼中丰富的蛋白质、多种氨基酸、碳水化合物（能量）、维他命等成份，与医生医治肝病的护肝原则几乎一致，故鲍鱼是当之无愧的“天然治肝良方”，肝病患者服食鲍鱼后精神、体力迅速恢复、食欲增加、病情得到更快好转。
2、肝肾阴虚者：表现为头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软、女性月经不调、男性性功能下降、多尿、小儿尿床等，中医记载鲍鱼有“滋补肝肾”之功效，故服用鲍鱼可改善上述症状。
3、贫血：鲍鱼所含蛋白质、铁质、叶酸、维他命等是重要的造血原料，能加速贫血的纠正。
4、防备皮肤老化：鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。
5、改善视力：中医药中鲍鱼又称石决明肉，能“益精明目”故常用于治疗眼疾，改善各种原因引起的视力下降。
6、甲状腺问题：所含之碘元素对青春期，缺碘性甲状腺肿非常有益。能减轻甲状腺肿大，防止病情进展。
7、癌症患者：硒元素与近年发现的鲍灵素I和II有较强的抑制癌细胞生长作用。
8、疲惫综合症：鲍鱼中丰富的营养成份，能令疲劳身体迅速复元，故因忙碌常疲劳者不妨一试
二、鲍鱼有什么营养吗它都有什么好吃的做法
说起鲍鱼这一款比较贵价的食材，很多人都有自己的看法，有些人认为鲍鱼是佳肴，有些人认为鲍鱼根本不值得这么贵，鲍鱼的口感好，也就是吸收了其他食材的味道。每一名食客都有自己的意见。不过，鲍鱼确确实实有自己的营养价值。鲍鱼中硒的含量要比其他的海产品多了很多。鲍鱼中含有的营养成分丰富，富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶。鲍鱼中的胶原蛋白有非常好的保健作用，可以抗氧化、降低血压、保护胃黏膜、预防胃溃疡、预防关节炎等等，还可以促进皮肤的胶原的新陈代谢。
鲍鱼不仅有很好的食疗价值，也有很高的药用价值，可以针对具体情况，在遵从医生的医嘱下，搭配药材进行炖煮。
鲍鱼也可以作为日常的菜肴出现在我们的餐桌。鲍鱼有很多种做法，可以炖煮、焖烧、做成罐头等等。
鲍鱼可以清蒸，清蒸鲍鱼就类似于我们平时吃的清蒸粉丝扇贝那样，就是将扇贝换成鲍鱼。按照我们想要的口味准备调味料，可以准备酱油、葱、姜、蒜、料酒、粉丝等等，将清洗好的鲍鱼加上蒜末拌好的粉丝，加上少许酱油，水开上锅蒸上五分钟。出锅之前浇上明油即可。
鲍鱼可以红烧，红烧鲍鱼口味丰富，准备白糖、酱油、红烧酱油、料酒等调味料将酱汁调好，将调好的酱汁备用，锅烧热加入姜末、蒜末爆炒，再加入鲍鱼，翻炒后倒入调好的酱汁，收汁完毕之后就可以出锅。
鲍鱼可以炖汤，鲍鱼可以加入走地鸡或者是排骨一起炖汤，鲍鱼中富含的谷氨酸可以为这道汤提鲜。
三、鲍鱼好吃吗有什么营养
鲍鱼的营养价值
“鲍、参、翅、肚”都是极其珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。鲍鱼的营养价值非常高，它本身含有二十中氨基酸，另外还有人体必须的蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。中医学认为，鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它补而不燥，营养价值就更是高。据悉，鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
另外，鲍鱼还是一种非常适合女性食用的滋补佳品，因鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调等疾患。而且它本身最大的一个功效就是滋阴补阳，吃多了也不担心会容易上火。
鲍鱼中富含丰富的球蛋白，鲍鱼肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，因此鲍鱼还有抗癌的功效。适量食用鲍鱼能有效提高人体免疫力，润燥利肠，鲍鱼入药后还可用于医治头晕眼花，高血压及其它类症。鲍鱼不仅口感鲜美，而且还有如此多的营养功效，难怪能位居四大海味之首半干海参！
四、吃鲍鱼对于人体有哪些好处
1、调节血压
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
2、滋阴补养
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
3、美容养颜
鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。
4、促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
五、吃鲍鱼有什么好处
好的干鲍可谓是人间极品....
简介：鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。尤其是在东南亚一些国家的华裔和港澳同胞，对鲍鱼特别青睐。据说其谐音“鲍者包也，鱼者余也”，鲍鱼代表包余，以示包内有“用之不尽”的余钱。因此，鲍鱼不但是馈赠亲朋好友的上等吉利礼品，而且是宴请、筵席及逢年过节餐桌上的必备“吉利菜”之一。
功效：鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为它是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的作用不是降压，而是双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
适合人群：一般人都可以吃鲍鱼。夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼。糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效鲜海参。
适用量：每次1个。
温馨提示：一定要烹透，不能吃半生不熟的。有些人每啖鲍鱼就胃痛，这是因为它的高蛋白质颇难消化的缘故。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。
参考资料：中国食疗网
希望采纳
六、鲍鱼有哪些营养价值如何选购鲍鱼呢多吃鲍鱼有什么好处呢北冰洋海参
鲍鱼的益处
1、调整血压值
鲍鱼能滋阴、疏肝理气、健肾，可调节肾上腺素代谢，具备双向性调整血压值的功效。
2、补阴滋补
鲍鱼具备补阴滋补作用，并是一种补而不燥的海产品，吃后没有牙疼、出鼻血等不良反应，多吃也可以。
3、养颜美容
鲍鱼丰富多彩的马海龙蛋白中包括着很多的原蛋白，弹性蛋白能令肌肤修复延展性和软性、光洁除皱、避免皮肤老化，是爱美丽女性的恩物。
4、推动成长发育
鲍鱼带有充足的维他命，在其中较为特出的是维生素D，维生素A是保养皮肤身心健康、预防近视及其加强免疫能力、推动成长发育的重要营养元素。
5、调理月经润肠通便
鲍鱼能双向性调整血压值，缘故是鲍鱼能“滋阴、疏肝理气、健肾”，可调节肾上腺素代谢。鲍鱼有调理月经、润肺利肠之效，能冶疗月经失调、大便秘结等疾病。
6、增强免疫力
鲍鱼肉里能获取一种称之为鲍灵素的生物活性成分，试验表明，它可以增强免疫力，毁坏肿瘤细胞新陈代谢全过程，能提升抑瘤率，却不危害人体的一切正常体细胞，有维护人体人体免疫系统的功效。
如何选购鲍鱼呢？1.观察鲍鱼在小箱子所在的部位
鲍鱼要挑就需要尽可能挑大一点的，戳起来软弹软嫩的那类。假如不方便用手戳碰，那咱们就挑吸附在池内壁的那类鲍鱼。能吸附在池内壁，那表明这一鲍鱼或是好好活着的，活着的鲍鱼才有吸附力。有的活力更坚强不屈的鲍鱼还能够相互之间吸附在一起，这类大家彻底就可以立即2个一并带去。
2.观察鲍鱼的外观设计
鲍鱼还活着的情况下，表面会出现一层灰黑色的，摸上去像胶一样的层次感。这层东西事实上是鲍鱼自身在滑跑全过程中的具有润滑的功能的东西。当鲍鱼去世了以后就不可能有这层成分存有了。
3.依照本身的要求选择二十只鲍
一般来说我们都用头来考量鲍鱼的尺寸，一斤之中大约有二十只几乎尺寸类似的这类鲍鱼，那麼这类鲍鱼就被称作是二十只鲍。鲍鱼越大价钱也越贵，但此外大的鲍鱼的口味也更强。
4.观察鲍鱼的外观设计
假如鲍鱼的总体手感比较硬实，肉质地不足细致光洁那么就千万别选购乌圆参。高品质的鲍鱼一般来说鲍鱼肉和壳连接的位置都是有较为大地壳口，而在它的边沿，大家略微细心一点的观察便会发觉有九个联合分布的小圆孔。
以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。
