摘要：
海茄子南美洲海参野海参功效与作用海参家常菜做法女人吃海参本文目录素肥肠怎么做鸡腿,肥肠,土豆可以一块炖吗一、素肥肠怎么做素食中,有一种仿荤素食格外引人注目,虽然那是用非动物性原料制... 本文目录
一、素肥肠怎么做
素食中,有一种仿荤素食格外引人注目,虽然那是用非动物性原料制成的,但却与荤菜的外形、颜色、口感,甚至味道都极为相似.比如用豆腐皮制成鸡腿、鸭腿,把白萝卜或冬瓜制成燕菜,用白灵菇制作鲍鱼,用木耳制成海参等,然而这其中最常见,也是最受人欢迎的,还数用面筋去制作素肥肠、素排骨.
素肥肠的材料：水面筋400克，青菜心，精盐、酱油、味精、南乳汁、菜籽油、麻油、八角、桂皮、胡椒粒、干红椒、素高汤。
素肥肠的做法：女人吃海参
1、水面筋改刀成菱形块，用酱油拌匀后入六成热油中炸至上色后取出。
2、锅上火，加菜籽油烧热，投进胡椒粒、八角、桂皮等香辛料煸炒出香味，放入素高汤、面筋及其他调料烧至入味，捞出摆入盘中。
3、原汁捞去杂料，匀厚芡，淋麻油，浇于肥肠上。青菜心烫后调味，围在素肥肠四周即可海参家常菜做法。
特别提示：面筋块过油前可先入沸水锅中焯火，趁热涂抹上酱油野海参功效与作用。
二、鸡腿,肥肠,土豆可以一块炖吗
鸡腿,肥肠,土豆可以一块炖吗。南美洲海参
做鸡腿肥肠炖土豆其实是比较简单的，先把鸡腿放入锅中煮10分钟之后再把土豆放下去一起炖，因为土豆炖鸡腿是比较清淡的，最后放肥肠，所以你不需要放太多的调料，只需要放一些常见的姜蒜盐味精等就可以。
鸡腿肥肠炖土一起炖好吃，我已经呈现出来整个味道特别的完美，形容出来的整个感受就会很不错，如果你自己是真的喜欢吃，就可以选择去买一些来吃，我是这样觉得还比较不错的一个选择的，吃起来很好，味道自然而然就可以变得特别的好的。
如何养成健康的饮食规律
1.首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
2.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，多喝水，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
3.调节工作节奏，保证充足睡眠，放松精神、保持平和心态。适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收海茄子。注意保暖，特别是胃部的保暖，不要受凉。
