摘要：
野生海参糙海参海南海参野海参功效与作用本文目录鲍鱼怎么做鲍鱼和螃蟹都是蒸的吗鲍鱼和螃蟹一块蒸可以吗蒸多长时间鲍鱼炖螃蟹要怎么做炖螃蟹和鲍鱼的成份一样吗,老婆怀孕了,不知道吃什么补螃... 本文目录
一、鲍鱼怎么做鲍鱼和螃蟹都是蒸的吗
蒜蓉蒸鲍鱼
原料：鲜鲍鱼、大蒜、青红椒
做法：
1、用刀沿鲍鱼壳的边沿割取鲍鱼肉，去掉内脏，清洗干净后，在鲍鱼肉上打上细密的花刀，然后放入壳内；
2、大蒜拍扁，然后剁成细小的蒜蓉；
3、取一半蒜蓉，用水洗去粘液，用厨房专用纸吸干水分，入油锅小火慢炸至金黄取出；
4、和另一半蒜蓉混合，添加料酒、蒸鱼豉油、糖拌匀；
5、鲍鱼摆盘后，用小勺依次添加调好的味汁儿；
6、入开水锅蒸制7分钟；
7、取出，撒上青红椒粒；
8、烧热油，依次浇在鲍鱼肉上或者把蒸鲍鱼盘里的汁水倒入锅内，勾芡，收浓，浇在鲍鱼肉上。
小贴士：
1、油炸蒜蓉，提前清洗，这样不容易炸糊。但清洗之后需要把水分去除，否则炸制的时候容易溅油；
2、炸蒜蓉的时候，全程用小火。避免糊锅；
3、金黄的蒜蓉和普通蒜蓉混合，效果最佳；
4、鲍鱼肉一定要清洗干净，特别是边缘覆盖的一层黑色东西，需用刷子仔细清除；
5、因为蒸制的时候需要用到鲍鱼壳，所以鲍鱼壳也需要仔细刷洗干净；
6、大的鲍鱼，处理的时候可以把鲍鱼肉横切，一分为二，这样吃起来方便，而且更容易入味；
7、鲍鱼的蒸制时间根据鲍鱼的大小来定，小的五分钟足以，中等的七八分钟即可，不可久蒸，否则影响口感；
8、最后一步，只用热油淋，味道鲜香清爽；用蒸出的汁水勾芡后浇淋鲍鱼，味道更加鲜美醇厚，浓稠的鲍汁儿更适合拌米饭用。[1]
二、鲍鱼和螃蟹一块蒸可以吗蒸多长时间
一般来说它们两个蒸熟的时间是差不多的，我建议你直接把它们两个放在大锅里面，然后蒸40分钟左右就可以了，这样才能够完全的蒸熟，这样做出来它的味道才会更加的好一点呢。
鲍鱼的营养价值
鲍鱼含有大量的蛋白质，此乃维持人体组织以及细胞运作的重要营养物质；还含有无机盐，可以维持人体酸碱度平衡；还含有维生素A，可以保护视力；还含有氨基酸，有助于人体的吸收以及消化蛋白质；还含有鲍灵素以及石决明等等营养成分。
螃蟹
清热解毒、养筋活血、增强体质
螃蟹包括大闸蟹、梭子蟹等，其味道鲜美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等。对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。本品具有清热解毒、养筋活血、增强体质等功效。
1、清热解毒：螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液等功效，主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。螃蟹含有精氨酸，能参与体内能量代谢，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。
2、养筋活血：螃蟹有养筋活血、通经络、补骨添髓等功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果，适合跌打损伤、骨折之人食用。
3、增强体质：螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，增强体质。
三、鲍鱼炖螃蟹要怎么做炖
－准备食材－
鲍鱼 5个
上排半斤
枸杞适量
生姜 5片
盐少许
…………
螃蟹 4只
粉丝 2把
蒜头半个
葱花适量
蒸鱼豉油 1勺糙海参
盐少许
白糖少许
－步骤－
1.鲍鱼、上排冲洗干净，生姜切片
2.砂锅里放入上排、鲍鱼、姜片，加满水大火煮开
3.水开后转中火煲一个小时
4.准备好蒜蓉粉丝蟹的材料
5.粉丝用水泡发
6.螃蟹洗净切块
7.葱蒜切末
8.粉丝沥水，加入蒸鱼豉油、盐、糖和两勺清水拌匀
9.摆上蟹块
10.锅倒适量油，炒香蒜末
11.往蟹块上浇上蒜末油
12.鲍鱼汤里加入枸杞继续炖
13.把螃蟹上锅蒸15分钟左右
14.蒸好撒上葱花，再烧两勺热油浇在葱花上
15.一锅两菜杠杠滴
16.蒜蓉粉丝蒸蟹
17.上排鲍鱼汤
四、螃蟹和鲍鱼的成份一样吗,老婆怀孕了,不知道吃什么补
螃蟹和鲍鱼成份差别很大，很多人体质不适合吃螃蟹，容易过敏，而鲍鱼完全不会，鲍鱼非常适合孕妇食用！
鲍鱼是中国传统的名贵食材，其肉质细嫩、鲜味浓郁，位列八大“海珍”之一，素称“海味之冠”，是极为珍贵的海产品，在国际市场上历来享有盛名。不仅如此，鲍鱼营养丰富，具有极高的药用价值。《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘，咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。《药典》中记载，鲍壳又称石决明，是著名的中药材，可平肝潜阳、除热明目，对头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花、青盲雀目等症具治疗功效。《黄帝内经》中记载，以鲍鱼汁治血枯。Olaechea等研究发现，鲍鱼中蛋白质含量丰富，其中30%~50%为胶原蛋白，远远高于其他鱼贝类。李太武、陈炜等先后测定、研究了皱纹盘鲍体内营养成分，均发现鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸和对调节机体酸碱平衡、维持神经肌肉的兴奋方面具有重要作用的如钙（Ca）、铁（Fe）、锌（Zn）、硒（Se）、镁（Mg）等矿物质元素。易美华等对羊鲍和杂色鲍的营养成分进行测定，研究表明鲍鱼高蛋白，低脂肪，氨基酸种类齐全、配比合理，含有丰富的维生素E和微量元素。同时鲍鱼肉中如EPA、DHA、牛磺酸以及超氧化物歧化酶等生理活性物质的含量也较为丰富野生海参。彭汶铎等的研究表明，杂色鲍中含有全部的必需氨基酸，活性物质牛磺酸含量几乎与游离氨基酸总量持平，“生命的火种”硒（Se）的含量大大高于贻贝、牡蛎、文蛤等常见海洋贝类，并且各族维生素含量均十分丰富，磷脂浓度也较高。鲍鱼营养丰富，每 100g干品中含蛋白质 64g，脂肪 2g，糖类 3g，同时还富含多种生理活性物质如 EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素（Ca2+、Mg2+等）的含量也较丰富。研究发现，鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能，同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提取上清液有很明显的抗凝血作用，对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用，这为鲍鱼活血作用提供了佐证。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。冬季鲍鱼中胶原蛋白占总蛋白含量高达 30%～50%，远高于一般鱼贝类。研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽，具有很好的生理功能，如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等。此外，肌肉高含量的胶原蛋白对鲍鱼的质地也有较大影响。据报道，夏季鲍鱼质地之所以比冬季柔软，是因为夏季鲍鱼中胶原蛋白含量比较低的缘故。对鲍鱼的热处理可以发现，鲍鱼的硬度随着胶原蛋白的流失而逐渐下降，两者呈线性关系（r=0.82）。鲍鱼适合人群一般人均可食用1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食野海参功效与作用。
五、螃蟹和鲍鱼可以一起煮吗
当然可以一起煮。
不宜搭配：
牛肝+鲍鱼：易发生消化不良
鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收
鲍鱼蒸蟹的做法：
葱姜蒜洗清切碎，青椒切段，待用。然后把剔掉壳的鲍鱼肉加两片姜泡在水里。清洗花蚧，剪掉蟹腿尖，打开蟹盖去掉肺部，冲洗干净。
把鲍鱼一片姜片夹到蟹的身体里，放入碗中或盘中，上下铺一层葱姜蒜青椒，淋上一勺食用油。锅添适量水烧开，将碗放入锅内，大火蒸十分钟搞定！
鲍鱼和螃蟹一起蒸多长时间？
相对来讲，鲍鱼要比螃蟹更容易熟一些，一般蒸个8分钟--10分钟就可以了，但是蒸鲍鱼的时候，最好提前改刀一下，这样蒸出来更好吃一些。那螃蟹如果要和鲍鱼一起蒸的话，螃蟹需要的时间要久一点，螃蟹要蒸15分钟左右。海南海参
六、螃蟹和鲍鱼为什么不能一起吃
螃蟹是可以跟鲍鱼一起吃。
鲍鱼有很高的营养价值，可以与很多食材放在一起做，但是也要知道一些食物相克的问题，否则会对身体造成伤害。那么鲍鱼不能和什么东西一起吃，跟哪些食物相克呢？
1、首先鲍鱼是不能跟牛肝一起食用的，鲍鱼与牛肝虽然都是营养价值很高的食物，但是如果这两个食物一起吃会导致消化不良。
2、同时鲍鱼还不能跟鸡肉一起吃，因为放在一起吃会给人类的胃部带来不少负担，不好消化，所以在饮食的时候一定要多注意。
3、鲍鱼还不能跟狗肉在一起食用，虽然狗肉具有补养的作用，但是如果跟鲍鱼一起吃会适得其反，给身体带来巨大影响。
而在水果方面，鲍鱼几乎可以跟任何水果一起吃，没有相克的情况。总之吃鲍鱼有很多讲究，可不能跟食物乱搭配。
