摘要：
本文目录什么鱼含胆固醇低鱼容菜有那些6人聚餐点几个菜合适鸽子楼一、什么鱼含胆固醇低在鱼的种类上也有高低，一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高；象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高海参价格多少钱... 本文目录
一、什么鱼含胆固醇低
在鱼的种类上也有高低，一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高；象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。意见建议：淡水鱼含胆固醇低，可以吃鲤鱼和鲫鱼。
水产品胆固醇含量也不少，鱼类相对低些，比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的胆固醇含量在70～130毫克之间。
而海鲜、河鲜要高一些，河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克，动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。不过研究发现，水产品摄入量和心脑血管疾病之间是负相关，不必因为胆固醇而疏远它们。
扩展资料瘦肉也是含有胆固醇的，例如100克后臀尖猪肉中含有87毫克胆固醇，猪腿上的瘦肉也有79毫克，猪小排是146毫克，大排是165毫克；鸭子、鸽子肉的胆固醇含量在肉类里也算高的，100克肉中的胆固醇含量大概是100毫克；瘦牛肉和瘦羊肉大概是60毫克，相对较低。胶东海参
不过，大家更钟爱肥牛和肥羊，肥羊片的胆固醇含量可就在90毫克以上了，具体多少，要看里面肥瘦肉的比例冷水海参。
参考资料来源：人民网-哪些食物胆固醇含量高
二、鱼容菜有那些
《水煮鱼》、《糖醋鱼》、《红烧鱼》、《酸菜鱼》、《香辣河鲫鱼》、《剁椒鱼头》、《白萝卜鱼头汤》、《番茄鱼》、《啤酒鱼》、《鲫鱼豆腐汤》、《可乐带鱼》、《豆瓣全鱼》、《冬菜煮那哥鱼》、《清蒸鲫鱼》、《潮汕鱼饺生菜汤》、《开屏武昌鱼》。
《彩椒三文鱼串》、《糖醋鱼块》、《白葡萄酒奶油三文鱼》、《希腊烤鱼》、《柠檬香烤鲑鱼》、《香菇火腿蒸鳕鱼》、《鱼火锅》、《鱼头泡饼》、《鱼香茄子》、《鱼香鸡丝》、《罾蹦鲤鱼》《烟熏三文鱼》《西湖醋鱼》、《熘鱼片》、《鱼头锅》、《石锅鱼》、《铁板鱿鱼》。
三、6人聚餐点几个菜合适鸽子楼
如果6-7个人吃饭，可以3-4个凉菜，热菜最好有6个，再加上主食和汤，应该就够；海参价格多少钱一斤
四个，四菜一汤，七菜一汤，这个没硬性规定，能吃几个点几个，不过浪费可耻，能吃几个点几个；
看人员组成，一般来说，一桌菜最好是有荤有素，如果桌上男士多，点菜时不应该问，还有一点需要注意的是，那么则要点上几个够份量的菜、翅粉等；
男士较多的餐会可适当加量，有冷有热，尽量做到全面、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼，例如龙虾、刀鱼，则可多点几道清淡的蔬菜。
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