摘要：
本文目录各种粥的做法经期红豆汤可以加什么奶制品的制作方法一、各种粥的做法100克新鲜小米，3个鸡蛋，适量红糖烟台海参。1，先把小米洗净，然后在锅里加水，烧后加小米乌参。3、在烂粥中... 本文目录
一、各种粥的做法
100克新鲜小米，3个鸡蛋，适量红糖。
1，先把小米洗净，然后在锅里加水，烧后加小米。
3、在烂粥中，打散鸡蛋，搅拌均匀，用少许水煮和水煮成红糖即可食用。
小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克。
3、小米将水煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，凉至温，蜂蜜。
1、将大麦洗净浸泡20分钟，将所有原料放入锅内，加水烧开，用大火烧开。
2、慢火煮至薏米烂熟，加白糖，早晚分服。
3、糖放进去，甜就会渗透很好吃。
1，红豆洗净泡了10个小时（泡沫的第一个晚上）。百合用温水膨胀。
2，将大米放入锅中淘洗，加红豆和莉莉，加水40分钟，加入冰糖和融化。
二、经期红豆汤可以加什么
问题一：经期红豆煮粥还可以加哪些材料好美容补血红豆粥做法步骤
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。下面我们一起来学习美容补血红豆粥做法步骤。
红豆 100g大米 50g红糖适量陈皮适量
2.陈皮，红豆和大米都淘洗干净。
3.把食材全部放入高压锅中，加入适量的水。
4.煮约20分钟左右，加入红糖后再次煮开即可!(喜咸者亦可加盐食用)
红豆和大米的比例可根据自己的喜好!
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问题二：月经时候喝红豆汤好吗从大姨妈开始光临的那天起，相信妈妈应该都会跟女儿们说，月经期间不要做这个不要做那个，不要喝这个不要吃那个，好像回想起来，关于月经期间可以做的事情都是一个叉叉接着一个叉叉，其实月经期间不止是只有禁忌而已，也有些可以做的事情，比如在月经期间如果吃对食物的话，反而对女性朋友的身体有益!那么在月经期间，到底有哪些东西是可以吃的呢?
我国中医方面认为：“经水出诸肾”，因此调经当以益先天之真阴，填精养血为主，从而使精血俱旺。从中药
饮食的性味来说，“酸甘化阴”，也就是酸味和甘甜的味道可以滋阴养血，有助于调经，因此，在女性月经期间多吃酸味和补肾的食物
，对于女性身体是比较有益处的。比如说红糖、红枣、山楂、乌梅、黑芝麻等酸味滋阴的食物和“黑色入肾”的食物在月经期间都是可以食用的!黑玉海参
有人说，在月经期间，最好是不要吃巧克力等等这些含咖啡因的食物或者饮品，因为咖啡因可能会使有痛经现象的女性朋友的症状更加的严重。但其实，在月经期间，适量吃点巧克力是可以的，而且，在这期间吃还不容易发胖哦!
另外，在月经期的前几天，还可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。在月经初期，吃红豆汤、桂圆汤、八宝粥、姜汁薏苡仁粥也都是很好的点心喔，酒酿煮蛋也很好。由于来月经损耗了血气，还可以适量补充含钾含铁的食物，如红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。而在月经后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，记住不是坐月子喝的生化汤，买的时候要特别跟药店人员说明哦)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
此外，营养专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、
无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
问题三：经期可以吃红豆汤么红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆的营养价值很高，而且吃红豆的好处也不少，那么女性经期可以吃红豆吗？
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。
又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在传统医学上，主要应用于行水――去水肿、利气――去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
因此女性经期适量吃红豆不会对月经造成影响。
问题四：月经期吃红豆粥可以起到调理作用吗你好，可以，红豆有健脾益胃，补血利尿等作用。因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。深山果农提醒必须注意的是，红豆最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果
问题五：经期喝红豆汤有好处吗建议你注意好月经期多进食新鲜的蔬菜水果以及鱼肉蛋等食物，保证营养均衡，注意好保暖
问题六：月经期可以喝红豆汤吗烟台海参?月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>；汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
问题七：月经期红豆和什么煮排毒忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。乌参
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
问题八：来月经可以吃红豆吗红豆我们日常饮食中经常会吃到的一种食物，红豆的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃红豆吗？
妇科专家建议：红豆的功效与作用有很多，所以女人经期可以吃红豆，红豆，猪肝，可以补血月经时正好可以吃。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!
1.有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
3.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
4.经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
5.多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
三、奶制品的制作方法
主料：全脂牛奶1000g、淡奶油200ml、柠檬2个
2、牛奶和淡奶油倒入奶锅中小火加热，边加热边用小勺打搅，直到表面泛起小泡，关火（注意要不停地搅拌，防止糊掉）。
5、可以看见乳清和凝结的小颗粒分离。
6、让它在锅中反应继续进行40分钟，会看到凝结颗粒变得更大。
8、将纱布放入可以过滤的容器上，把凝结颗粒和乳清一同倒入纱布中过滤。
10、压上重物，挤出汁来，压1小时左右（放一盆水在上面）。
12、放在密封的保鲜盒里，放入冰箱冷藏一夜。
