摘要：
光参东北海参野海参功效与作用本文目录喝黑鱼汤下奶吗满月全汤做法海参下奶吗海参鲫鱼汤怎么做下奶通奶汤的通奶汤食谱产后吃海参怎么吃一、喝黑鱼汤下奶吗对生产完坐月子的女性而言，喝汤可以帮... 本文目录
一、喝黑鱼汤下奶吗
对生产完坐月子的女性而言，喝汤可以帮助产后恢复，而黑鱼汤作为鱼汤中比较有营养的汤品之一，其营养价值也是不可估量的，而坐月子的女性喝黑鱼汤后拥有哪些好处呢？下面就随着本文的介绍一起来看看产妇食用黑鱼汤后的好处吧。
大多数人都知道食用黑鱼汤的好处十分不错，产后喝黑鱼汤还可以帮助女性下奶，其实除了这一点，黑鱼汤对产妇的好处还是不少的，如下：
1、黑鱼汤中不但富含蛋白质、不饱和脂肪以及18种氨基酸，还拥有人体必需的钙、铁、磷以及多种维生素，产妇食用之后可补充身体额外所需营养；
产妇每天除了每天必要的维生素和水分之外都要补充很多的蛋白质，而黑鱼肉本身就含有丰富的蛋白质，喝了黑鱼汤不但能帮助产妇催奶、下奶，还能促进肌肤的弹力纤维增生，对皮肤很好。
2、对于产后身体虚弱的女性而言，食用黑鱼汤可以促进恢复，除此之外还适用于低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良以及贫血等人群；
黑鱼汤不但还能帮助剖腹产过后的女性加快伤口恢复，而且有给伤口消炎的作用，且不仅仅适用于剖腹产后的女性，对于手术后的人群同样有着加快伤口恢复的功效。
3、黑鱼具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿等功效，因此部分地区场将黑鱼汤作为产妇、风湿患者、小儿疳病者的一种辅助食疗法；
产妇喝黑鱼汤的功效：催奶、下奶
4、用于提高产妇的抵抗地和免疫力。
注：女性在产后多喝黑鱼汤是比较好的，但是应适量食用，切勿食用过多，黑鱼汤富含大量蛋白质，蛋白质本身在产妇胃肠内的消化和吸收都十分有限，过多食用容易导致身体堆积的蛋白质过量，从而出现腹胀、腹泻等消化不良的反应。
1、黑鱼属于寒性食物，所以尽量不要与其他寒性食物一起吃，寒性食物同食很有可能会引起脾胃虚寒，出现一系列不良反应；
2、黑鱼虽然能帮助产妇活血补虚，但黑鱼皮是不能食用的，因为很多动物的皮其实都没那么干净，所以也尽量避免食用黑鱼皮。野海参功效与作用
以上就是关于产妇食用黑鱼汤的好处，相信大家通过本文的阅读已经对此有了大致的了解了吧！但需要注意的是不管是产妇还是其他人，在使用之前都应该提前了解黑鱼汤的禁忌人群，已明确自己是否能食用。
二、满月全汤做法
1、月子全汤：适合产妇生完宝宝食用，能促进下奶，补充营养。
2、配料：猪蹄250克、公鸡250克、乌鸡250克、海参2个、鲍鱼2个、对虾4个、鲜贝.
3、蔬菜配料：西兰花、胡萝卜两片、茭白、莴苣、香菇4朵、山药两片、小油菜一根、藕两片、金针菜少许开水烫（干菜）、银耳1小朵、木耳1朵、海带少许、几片老姜。
4、做法：肉类分别先放热水里焯一下、青菜也分别放在热水里焯一下光参
5、操作方法：锅里先放猪蹄、公鸡.炖两小时左右再放乌鸡、再放姜片、.最后快熟时再放海参、鲍鱼、对虾、青菜，最后放带头的鲫鱼.（切记：海参、鲍鱼临出锅时放）月子全汤大概炖3小时左右.
三、海参下奶吗
海参是属于高蛋白食物，因为生长在海里，所以比较咸。中医认为海参具有温肾补阳的作用，常常用于肾虚精亏。但没有任何研究发现海参具有回奶的作用，同时由于海参含有的蛋白质特别丰富，脂肪含量又比较少，所以哺乳期的女性在食用海参以后，是具有一定下奶的功效，所以可以促进乳汁的分泌增加。因为乳汁分泌，必须要补充高蛋白食物，同时还建议要多喝汤喝水。
四、海参鲫鱼汤怎么做下奶
辅料：白萝卜250克，豌豆苗10克，
调料：料酒10克，味精5克，盐2克，猪油50克，大葱5克，姜5克
1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍，从鱼鳃一侧靠下部，用刀尖切成半月牙形，抠取内脏，不要弄破苦胆，鱼子不要掏出，衍净内膛；然后在鱼身两侧剞直刀，将鱼下和沸水中氽一下备用；
2.将白萝卜洗净，刮净皮，斜刀切成丝，下入沸水中焯一下捞出备用；
4.将炒锅置火上，下入大油，用葱（切末）、姜（切末）炝锅，加上奶汤，放入料酒、味精、盐、毛姜水，把鱼下入烩煮；
5.再将萝卜丝放入锅内，同鱼一起烩烂，出锅时，调好口味，撒上豆苗，淋上少许明油即成。
五、通奶汤的通奶汤食谱
1、泰国椰奶汤、马蹄椰奶汤圆、椰汁牛奶汤圆、奶汤什锦小火锅、红枣花生牛奶汤、奶汤锅子鱼、奶汤炖萝卜汤、炖奶汤鲫鱼萝卜丝、鲫鱼豆腐下奶汤、奶汤鲫鱼、奶汤生蹄筋、奶汤白菜、奶汤浸煮冬瓜粒、巴戟天奶汤鳗鱼、奶汤素烩、奶汤鸡脯、奶汤鱼腩、鸡肉鲜奶汤、奶汤菜花、奶汤海参
2、一、千万千万要记住，在没有开奶之前，是绝对不能喝荤汤的，容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头，没奶也要吸，每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行，总之没有奶水之前不能喝荤汤。我就喝了两天豆腐青菜汤。也不能喝麦乳精之类的含麦芽成份的食品，麦芽有回奶的作用。
3、二、鲫鱼汤。把鲫鱼洗干净后切成块状，下油锅炒碎。放水，加料酒之类的调味品，作法和普通的鱼汤一样，放的水少一些，时间炖得久一些。记得最后要用干净的纱布（或滤网）滤掉鱼刺和肉。我有一把在宜家（IKEA）买的滤网，带柄的，特别适合用在这个地方。
4、三、甜酒酿水煮蛋。普通的水煮蛋的做法我就不介绍了，总之要记得最后再加入酒酿，否则太早加入，酒酿会变酸，就不好吃了。
5、四、花生猪爪汤。花生、黄豆若干，猪蹄两个。一起炖熟了，分早晚两次吃完。
6、五、王不留行母鸡汤。王不留行是一种中药，中药店有售。买适量，放入洗干净的母鸡肚子里，用文火熬成汤。这汤一天肯定吃不完，可以吃两天。
7、六、豆腐苔菜汤（苔菜是海鲜品，菜场有售）。放在一起加水熬成汤，服用即可
8、七、赤豆汤。买适量赤豆，浸泡后煮汤，煮得浓浓的，连豆一起喝。不过，我不太喜欢吃赤豆，所以这个汤我也没怎么吃。不知道效果如何。
六、产后吃海参怎么吃
海参内含丰富的DHA，哺乳期妈妈食用海参后，通常在两个月后可产生免疫力增强，精神充沛等现象，适量的食用还能提高孩子的免疫力。那么哺乳期海参可以怎么吃好？给大家两个非常适合产后妈妈的美食：
1、红枣海参鸡腿汤材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。做法：(1)海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。(2)鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。(3)把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟东北海参。(4)把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。(5)最后放葱花和盐提味即可。
2.海参炖猪脚原料：桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参做法： 1、把泡发好的海参切片、备用。 2、猪脚切块加料酒焯水，清洗干净，备用。 3、炒锅下油烧热，小火加白糖炒化，放入猪脚翻炒至金黄色。 4、将猪脚放入压力锅中，加入适量盐、草果、八角、桂皮、蒜头、香叶、大葱、姜片。加水漫过猪脚，中火炖40分钟。 5、开锅，加入海参、小火再炖10分钟。
希望对辛苦的妈妈们有用，产后妈妈非常需要营养的补充，而海参是非常好的选择，我也是因为当初需要，多方打听从参老头家学习到的，他们家还会教给新手妈妈更多海参的营养做法，以便更好的恢复身体，更重要的是，他们家每天免费送广大海参吃货一些海参品鉴，免费的哦，为了更好得改进自己。
