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本文目录补肾的食物有哪些吃什么保护肾一、补肾的食物有哪些补肾的食物有以下几种：1、芝麻芝麻有补肝肾、润五脏的作用鲍鱼先生。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之鲍鱼内脏。2、粟米粟米又称谷子、稞子鲍鱼鼓鼓。能补益肾气...

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