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海参适合什么人群蓬莱海参长海县海参本文目录海参的做法大全海参白菜汤怎么做好吃海参炒白菜怎样做好吃海参炖白菜怎么做好吃一、海参的做法大全1、干海参用冷水浸泡一天一夜，让海参回软，中间换冷水几次；2、把回软的海参和冷水同时下锅，用大火煮开，转慢火煮10分钟左右离火；（为了避免炒菜的锅具沾油，我一直用的两...