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本文目录阿胶糕每天吃多少克合适男人可以吃阿胶糕吗阿胶糕哪家好一、阿胶糕每天吃多少克合适阿胶糕是一种保健品，其每天的适宜摄入量需要根据个人的体质、年龄和需求来确定。一般来说，每天摄入... 本文目录
一、阿胶糕每天吃多少克合适
阿胶糕是一种保健品，其每天的适宜摄入量需要根据个人的体质、年龄和需求来确定。一般来说，每天摄入20-30克阿胶糕是较为合适的，并且建议分两次食用，早晚各一次。但具体摄入量仍需根据个人情况调整，建议在医生或营养师的建议下使用。
阿胶糕，主要由阿胶、冰糖、核桃仁、黑芝麻、黄酒等原料制成。它的口感比较好，还有一股淡淡的黄酒香味，而阿胶糕的作用，也主要有以下几点：
1.补气血：阿胶糕具有滋阴补血、润肺止咳、养心安神的功效，是很好的一种食物并且都是天然食材，长期吃也是没问题的。不仅如此，它对于血虚引起的各种疾病有很好的调理作用。
2.调节月经：阿胶糕特别适合女性吃，这话一点都不假。因为阿胶糕，它是有助于缓解女性月经不调、痛经等妇科疾病的。
3.美容养颜：阿胶糕含有丰富的胶原蛋白，因此它的美颜功效也是没的说。是可以促进皮肤细胞的新陈代谢的，使皮肤更加光滑、有弹性，从而起到美容养颜的作用。长期吃阿胶糕的女性，皮肤状态是会很好的。
以上就是阿胶糕的介绍，而有关阿胶糕的选择，桃小闺手工阿胶糕不错。一方面，它是纯手工阿胶糕，不含有添加剂，就连冰糖都被替换成了木糖醇，抗糖的朋友们可以放心吃。另一方面，它的用料很足，阿胶含量也是超过了25%，妥妥的高品质阿胶糕。
二、男人可以吃阿胶糕吗
可以。
阿胶的功效很多，最为人熟知的是其传统的功效，如滋阴补血、安胎等，但这并不能说明阿胶就是女性专用的食物。中山大学医师在采访中指出，男人一样可以吃阿胶，尤其对改善血虚、疲劳贫血等症状有不错的效果。
阿胶对血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血等症，对虚劳贫血、肺瘘咯血等症都有良好效果，男性不仅可以进食，而且能起到喜人的功效。
扩展资料：
虽说阿胶是男女皆宜的，但要想有效利用阿胶的功效，食用时还是要注意一些方法。阿胶最简单的服用方法是和上好的黄酒、冰糖一起炖服。但由于阿胶的功效比较丰富，建议最好还是根据个人体质和病症的不同，在黄酒和冰糖的基础上，再加上其他的药材与阿胶一同食用。
比如说要想加强阿胶益气补血、通经止痛、润肺化痰的功效，可以加入人参、红枣、桃仁、甘草、陈皮、芝麻等的药材，这种食法对男性而言是相当不错的。同时需要注意的是，阿胶并不是什么人什么时候都能随意食用，阿胶也有一定的禁忌人群和服用时的忌口食物。
1、患有感冒咳嗽、上吐下泻或是月经期间乳房胀痛的人士不宜食用阿胶，消化不良及出血而有瘀滞者也最好别吃阿胶。
2、对于脾胃功能不足的人群而言，食用阿胶时可以搭配调理脾胃的药物；
3、而儿童、孕妇、高血压和糖尿病等特殊群体，服用阿胶之前应咨询医生的意见，在医嘱之下适量服用。
4、由于阿胶性味滋腻，服用的时候要避免同时食用萝卜、浓茶和生冷肥腻的食物。
参考资料来源：人民网-男人也能吃阿胶吗？吃阿胶这些事情要注意
三、阿胶糕哪家好
比较推荐桃花姬、三头毛驴阿胶糕、福牌阿胶糕、张药师阿胶糕、东流水阿胶
1、桃花姬：桃花姬阿胶糕是我国国内最大的阿胶生产企业山东东阿阿胶股份有限公司研发生产的时尚保健品品牌，2007年上市占据了阿胶糕市场的绝大部分市场。
2、三头毛驴阿胶糕：三头毛驴阿胶糕是山东电驴商贸有限公司旗下最具影响力的阿胶糕品牌，公司合伙人刘长胜以口碑营销为切入点主打专业为高端无添加阿胶糕，自成立以来秉承：“不忘初心方得始终”的理念迅速壮大，以手工无添加口感好而著称。
3、福牌阿胶糕：福牌阿胶1950年，国家聚集东阿镇部分熬胶艺人，成立了全国第一家国营阿胶专业生产厂原山东平阴阿胶厂，接收了老东阿城内阿胶作坊的部分制胶工艺，其中包括邓氏"树德堂"的"手折子"和用在阿胶上的"福"标记。到二十世纪七十年代末，"福"字经国家工商局注册，成为山东福牌阿胶独家专用商标。
4、张药师阿胶糕：张药师阿胶糕的生产线于2004年12月开始投产，经过10年多的发展，。公司现有职工205人，其中大专本科以上人员123人，占职工总人数的60%，拥有一批多年从事医药、保健食品科研及生产的专业技术人员。
5、东流水阿胶由宏济堂创始人、北京同仁堂少东乐镜宇创制，迄今已有一百年历史。东流水阿胶作为中国阿胶史上第一个创始品牌，在中国的阿胶史上曾抹下过重重的一笔。
