摘要：
本文目录阿胶补血是最好的吗还有别的东西补血吗对补气补血***美容养颜是阿胶好还是红参好都说阿胶对女人好,女人低血压吃阿胶会有效果吗鹿胎膏老年人可以吃吗鹿胎膏最适宜女性一、阿胶补血是... 本文目录
一、阿胶补血是最好的吗还有别的东西补血吗
阿胶补血不一定是最好的，适合自己的才是最好的。
补血（养血）指以补血食物、药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤等治疗。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。
一、有些食物具有补血的作用，因此，适量多吃补血的食物对缺血症状是有一定作用的。常见的补血食物有以下几种：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、咸萝卜乾。对女性而言，红枣的补血、养血效果是很好的。
二、食补是治疗贫血的有效方法，几道贫血患者的食补佳品如下：
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。
功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、养颜抗老化。2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
三、安排合理的一日三餐菜单，以下是列举的一个菜单，可根据个人喜好安排适合自己的合理的菜单。
早晨菜单
1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。
做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。
2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
中午莱单
1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。
2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。
晚餐莱单
1、莴菜（莴笋）用花生油炒。
2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。
二、对补气补血***美容养颜是阿胶好还是红参好
阿胶和红参在补气补血、美容养颜方面都有一定的功效，但具体哪个更好取决于个人体质和需求。
红参具有补气、补血、养生的功效，可以提高人体免疫力，调节体内机能，具有明显的抗衰老作用。红参还含有丰富的人参皂苷等活性成分，可以促进新陈代谢、防止血管硬化、降低血脂，对心脑血管疾病有很好的预防和治疗作用。因此，对于那些需要提高免疫力、调节体内机能、抗衰老的人群来说，红参可能是一个更好的选择。
阿胶也是一种非常受欢迎的中药材，具有滋补、养生、美容等多种功效。阿胶中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助增强皮肤弹性、减少皱纹、保持皮肤健康美丽。此外，阿胶还可以增强体质、提高免疫力、促进血液循环、调节内分泌，对于改善身体的疲劳和压力有很好的效果。因此，对于那些需要美容养颜、增强体质、提高免疫力的人群来说，阿胶可能是一个更好的选择。
总的来说，阿胶和红参在补气补血、美容养颜方面都有一定的功效，但具体哪个更好取决于个人体质和需求。建议在选择时，可以根据自己的身体状况和需求进行选择。同时，在选择任何中药材时，最好在医生的指导下进行使用。
三、都说阿胶对女人好,女人低血压吃阿胶会有效果吗
阿胶用于治疗虚证，具有补血养阴、润燥止血的作用。用于治疗病后虚弱、血虚等疾病引起的面色萎黄、头晕心悸、睡眠不安、肺燥咳嗽、腰膝酸软、畏寒易感冒、耳鸣头晕。首先阿胶有美容养颜的功效，多吃点皮比较好。其次，阿胶能补气血。吃多了会气血充盈，让你看起来更有活力，促进新陈代谢，让皮肤变好。
现代我们继承了祖先的经验，用阿胶补血、滋阴润燥、止血安胎。而且我们将黄连阿胶汤、艾灸甘草汤、补肺阿胶汤、胶艾四物汤、清燥救肺汤、阿胶鸡子黄汤等名方应用于临床，取得了很好的疗效。此外，对阿胶的广泛深入研究表明，阿胶富含蛋白质和氨基酸，能加速人体红细胞和血红蛋白的产生，起到抗贫血作用，改善体内钙平衡，促进钙在体内的吸收和滞留，增加血钙。而且阿胶还能防治进行性肌营养不良，补充血容量，抗创伤性休克。
随着现代科学技术的发展，阿胶的许多新剂型和新药被开发出来。未来会有越来越多的阿胶+和+阿胶产品来满足人们日益增长的需求。比如东阿阿胶生产的复方阿胶膏，阿胶开发的产品，地黄，红参等。，既能益气养血、生精填髓，又能增加白细胞，是癌症患者放化疗前后常用的注意药物。
低血压是由气虚、血虚、肾虚等引起的。容易出现头晕、乏力、短慌等不适症状。阿胶糕自古以来就是气血双圣的产品。经常食用可以扩大血容量，增强抗应激和抗休克能力。
女性贫血可引起感冒、畏寒、血虚、疲劳咳嗽、吐血、便血、月经不调等。坚持阿胶糕等阿胶产品，可以达到养血祛风润燥、化痰清肺、利尿调节大肠的作用。长期使用阿胶糕能有效改善女性冬季手脚冰凉的状况。
四、鹿胎膏老年人可以吃吗鹿胎膏最适宜女性
鹿胎膏一般来说女性吃的较多，那么老年人是否适合这种补品呢，下面的我为你们介绍鹿胎膏老年人可以吃吗？鹿胎膏最适宜女性。
鹿胎膏老年人可以吃吗
老年人可以吃，但是不要吃多了。
1、16-30岁的部分女性：处于该年龄段的女性中有月经不调、痛经、宫寒等症状的部分群体适合用鹿胎膏，除此之外，若出现便秘、长青春痘、头发干枯发黄甚至是脱发等问题的时候也可以用鹿胎膏来缓解症状。
2、30-40岁的部分女性：一般情况下，年龄在30-40岁之间的女性中有抑郁、脸部长斑、长皱纹、乳房松弛等情况出现的或者是发现存在妇科炎症的部分女性适合使用鹿胎膏。
3、40-50岁的部分女性：这一时期的女性基本上处于更年期的易发阶段，不但有各种隐性更年期的症状如焦躁、易怒等，还容易出现乳腺增生、失眠多梦、健忘、头晕头痛、心悸多汗等问题;而这些都可以通过使用鹿胎膏来得到较好的缓解和治疗，且该时期的女性也很适合用鹿胎膏。
4、50岁以上的部分女性：人到中老年，身体出现问题的几率也相应增加，女性身体更甚。对于这一时期中适合用鹿胎膏的人有的症状为，伴随有胸闷气短、尿频尿急、中老年阴道炎、失眠健忘、身体关节疼痛等症状以及各种更年期症状。
鹿胎膏和阿胶哪个好
鹿胎膏的成分有红参、当归、益母草、熟地黄、丹参、香附、龟甲、鹿茸、茯苓、鹿胎粉、阿胶等中药，有补气养血，调经散寒的功效;东阿胶膏的成分有驴皮，辅料是冰糖、黄酒、豆油，有补血滋阴，润燥，止血的功效。从临床反应看，鹿胎膏和东阿阿胶都是治疗月经不调的有效药物，临床效果都很好，它们各有所长，但是我们并不能随意地去比较哪个效果好，患者可根据自身的需求进行选择或按照医嘱进行服用，适合的就是好的。
月经期吃什么好
柑橘
柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。
茴香
茴香不仅具有很高的食用价值，而且其药用价值也是相当高的，女性经期排毒可做成菜吃点，可一定程度的缓解经痛的问题。
苹果
苹果被称为百果之王，其实对于经期的女性来说西瓜可能太寒凉了，荔枝可能太上火了，但是吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。苹果应该是所有的女性在经期的时候都特别适合吃的一种水果。
豆浆
女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。
无花果
无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。
红薯
红薯是最最常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。
月经提前是不好的吗
事实上，月经提前属于月经不调，但是只针对那些连续三个月以上提前7天以上来月经的女性，但是如果你只是第一次，或者偶尔的提前一次，是没什么大的问题的。有可能是你精神和心态的影响，或者当时在服药，药物的作用导致月经提前，这样对身体并没有不好的影响。如果长期月经提前一个星期就来了，我建议最好去医院做个检查，看是否是身体有疾，千万不要不在意，因为月经提前也会引起妇科病，甚至导致不孕。
