摘要：
本文目录女人吃阿胶的最佳年龄 一天吃阿胶最佳时间阿胶糕是寒性食物吗阳气旺盛的人吃了会怎样枸杞为什么被称为“穷人的阿胶”阿胶具有什么功效男人吃阿胶也能起到这个作用吗吃了阿胶糕上火了,... 本文目录
一、女人吃阿胶的最佳年龄 一天吃阿胶最佳时间
1女人吃阿胶的最佳年龄
女性在成年以后，更年期之前都是最适合吃阿胶的年龄。
阿胶有滋阴补血、止血安胎的功效，而女性在成年之后，定期会来月经，身体会流失一部分血液，部分女性因体质、生产等原因还会有气血亏虚的情况，此时都是比较适合吃阿胶来补血的，而一般女性到更年期之后基本就绝经了，因此在更年期之前、成年之后都是适合吃阿胶的年龄。
注意：月经期不宜吃阿胶，以免延长近期或者造成月经淋漓不尽。
2一天吃阿胶最佳时间建议早上空腹吃。
早上是人体消化代谢功能最好的时候，这个时候食用阿胶或者阿胶制品可以更好的吸收其中的营养成分，使其药用价值得到更好的发挥。另外，阿胶没有刺激性，且空腹吃更有利阿胶的有效成分被胃肠道吸收。所以早上空腹状态下是吃阿胶的最佳时间
3阿胶一般吃多久要停视具体情况而定。
阿胶是可以长期适量吃的。因此如果是为了滋补身体，建议先吃2周以上，看身体是够有好转情况，如果情况好的话是可以持续吃的。
但是如果吃阿胶之后出现呕吐、腹泻、食欲下降、心情烦躁等身体不适的情况，则要及时停止食用阿胶。
4 3种女人不适合吃阿胶 1.脾胃虚弱的女性阿胶有滋阴补血、润燥等功效，滋补作用较强，但是阿胶质地粘腻，脾胃虚弱的女性的消化功能本就低下，食用阿胶之后更会阻碍脾胃的正常运化，从而容易加重原本食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状。因此建议脾胃虚弱的女性最好不要食用阿胶，如果要吃的话也应当在医生的指导下配伍其他药物一起服用。
2.湿气重的女性湿气重的人群多是由于脾胃功能运化失调而导致，而阿胶滋补作用强，质地比较粘腻，如果湿气重的女性食用了阿胶更会阻碍脾胃功能，是体内湿邪难以排出，从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状，因此有严重湿气的女性建议最好不要食用阿胶。
3.气滞血瘀的女性气滞血瘀的女性通常表现为面色晦暗、胸协疼痛拒按、情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这类女性的治疗原则当以活血化瘀为主，而阿胶并没有活血的作用，反而具有补血止血的功效，服用之后不仅无法改善症状，反而可能会加剧原本的不适，因此建议气滞血瘀的女性最好不要单独服用阿胶。
二、阿胶糕是寒性食物吗阳气旺盛的人吃了会怎样
阿胶糕是寒性食物吗？阳气旺盛的人吃了会怎样呢？今天，就让我们一起来聊聊这个话题吧！
首先，在正文开始之前，小编要先跟大家确认一点的是，我们所食用的阿胶糕并不是属于寒性食物。
阿胶糕是属于热性的食物。
随着人们的生活水平逐渐提高，人们也越来越重视自己的身体健康，就连不少年轻人也开始加入了养生的行列了。
那么，阿胶糕目前也是成为了很多女性养颜美容，补气血的最佳保健品。
其实别看这么一小小块的阿胶糕，其实它对于我们人体的作用还是很大的。
大家都知道，阿胶糕它是具有调气血、养血、止血的作用。对于女性朋友来说，它是一个滋补作用的食品，当然，在医学上它也是属于一种药品。
细心的人可能会发现，在拿一小块阿胶糕里面，我们肉眼就可以看到里面有核桃、黑芝麻、红枣等对女性朋友来说具有补肾养颜美容的效果食材。
如果长期食用的话，那么会起到一个补气血的作用。
但是，营养价值这么高的阿胶糕并不是每个人都受用的。正常女性只要在医生指导下是可以放心食用的，但是也有一部分人群是不能食用阿胶糕的。
现在，我们就来说说阳气旺盛的人为什么不能吃阿胶糕。
之前，小编已经说过了，阿胶糕是属于热性的食物，那么如果你是阳气旺盛的人吃了阿胶糕的话，就会出现上火的症状，有些人还会出现头晕、牙疼等症状。
那么，这到底是为什么呢？这是因为阳气旺盛的人体内肝郁，气滞、火旺，本身是属于比较偏热的体质的话，那么建议还是不要去食用阿胶糕。因为阿胶糕本身就是属于热性食物，如果你体质本身是偏热的情况下去食用，那么很容易导致上火。
三、枸杞为什么被称为“穷人的阿胶”
枸杞有很好的滋补养生功效，而且相对于阿胶也更加便宜，因此被称为“穷人的阿胶”。
功效与作用:枸杞味甘甜，自然滑爽。进入肝肾通道。滋补肾脏，润肺，滋养肝脏，增亮眼睛。可治肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕目眩，头晕眼泪，乏力，咳嗽，口渴，遗精。 1.视力擅长视力，因此俗称“明眼子”。枸杞常用于治疗由于肝血和肾阴不足引起的失明和夜盲。著名的处方七菊地黄丸以枸杞为主要药物。枸杞还用于治疗慢性眼病。枸杞蒸蛋是一种简单有效的饮食疗法。 2.枸杞具有提高人体免疫力的功能，具有补气，增强精髓，滋养肝肾，抗衰老，止渴，保暖，抗肿瘤的作用。 3.降低血糖，降低血压，预防和治疗高血压，心脏病，动脉硬化等。4.枸杞具有刺激脑神经，呼吸和胃肠蠕动的功能。
营养价值:枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A，B1，B2，C，钙，铁和其他对眼睛健康至关重要的营养素。枸杞中的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积并促进肝细胞的再生，从而可以保护肝脏。
枸杞一般一袋500g，30块左右；阿胶少则两三百多则上千元，对于经济收入有限的人来讲实在消费不起，但是枸杞则有很好的养生效果，因此枸杞也被称为”穷人的阿胶“。
四、阿胶具有什么功效男人吃阿胶也能起到这个作用吗
滋阴养血、补血活血、预防骨质疏松、提高心肌功能等都是阿胶的功效。男人吃阿胶能滋阴滋燥、养血补血。
阿胶是一种具有滋阴养血，补血活血功效的健康食材，它能有效缓解人类的贫血，更能提高身体造血功能，提高人体抗凝血能力，加快血液循环，能起到补血活血养血等多种功效，经常服用阿胶还能防止血液中血小板减少，对维持人类身体健康有很明显的好处。
阿胶中含有丰富微量元素钙，它不但能放慢人体衰老速度，还能让人体尽快把它喊得钙吸收，能提高身体内的钙含量，可促进骨骼生长发育更能增强骨骼韧性与密度，为预防骨关节疾病和骨质疏松发生，对维持中老年人群的骨骼健康有一定好处。人身上服用一些阿胶还能提高心肌功能，因为阿胶中含有的是优质蛋白，这些蛋白以动物类的胶原蛋白为主，能很快被人体吸收利用，它能营养心肌增强心肌功能。
女人吃阿胶还有美容养颜，活血调经等多种功效能缓解，女人因气血亏损出现的面色暗黄和皮肤粗糙黯淡无光，能提高皮肤的弹性，阻止皱纹生成。女人在出现月经不调时，适量服用阿胶还能调理月经，缓解经期腹痛，能让月经数量过少或月经周期异常的症状减轻。
男人也可以吃阿胶，而且会有多种保健养生功效出现，男人吃阿胶以后能滋阴润燥，缓解吸烟喝酒导致身体不适。男人经常熬夜导致失眠或者阴虚火旺，出现口腔溃疡，咽喉肿痛，失眠多梦等不适症状时，适量吃些阿胶，也能让症状缓解。男人吃阿胶后润燥的功效也极为出现他对男性出现了肠燥便秘和排便困难，以及肺燥导致的咳嗽痰，多等症也有很好的缓解作用。
五、吃了阿胶糕上火了,应该吃些什么来平衡好呢
直播里，有康友问，舌苔又厚又黄，小便也黄，是湿热吗？问这个问题的康友应该是有点中医基础的，或者是一个中医爱好者。
人体的舌苔代表五脏六腑，人的舌尖属于心，左右属于肝胆。中间属于脾胃，舌根属肾。不同的部位，代表不同的脏腑的气化机能不同。
又厚又黄的舌苔，一方面说明身体水湿气化的机能太旺盛，另一方面说明身体太淤堵。这种淤堵相当于我们下水道里面的污水，太多了，怎么排都排不干净。
说舌苔又厚又黄，也要看是哪个部位又厚又黄，才能对症下药。如果是肝胆部位的话，那就是要调理肝胆湿热。如果是脾胃部位的话，是要健脾胃或化寒湿的。
要是内热的话就要清热。一般来说，舌苔呈现黄色就表明有内热。但这个热也分实热和虚热，也要看具体情况进行调整。
至于说要吃些什么东西，有热的话，要清热，清热了就好多了，方法很多。胃里面有热，所以要清胃热，就是中医医治，可以喝白虎汤。
给大家介绍一下白虎汤，材料四样，石膏30克，甘草9克，知母10克，粳米20克。一开始，加三碗水左右（普通饭碗），先煎石膏，煎半小时，然后再加入其余三样，煎半小时。
当然，这只是告诉大家中医里有这样一个方子，具体情况一定要由医生去确诊。
胃热的人容易暴躁、情绪亢奋。这样的人，一定要清干净胃热和大肠里面的热。
如果是肝胆的热，那就不一样。有些人有肝热，情绪容易往上冲，容易激动，动不动就喜欢发火，有时还口臭，眼睛模糊，甚至有些耳背。
所以舌苔又厚又黄的原因有很多，希望上面的分享可以让大家更了解我们的身体。只有多了解，我们才能始终回归健康。
