摘要：
本文目录女人流产能吃什么阿胶糕吃多久有效即食阿胶糕哪个牌子好关于阿胶的小故事一、女人流产能吃什么您好，人流后一定要注意饮食，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，患者一定要补... 本文目录
一、女人流产能吃什么
您好，人流后一定要注意饮食，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。
做了人流吃什么好，不妨试试这个！做人流手术越来越呈现年轻化趋势，加上年轻女性多半隐瞒亲属，对人流术后吃什么好补养身体等关键问题更是无从知晓，因此，许多女性年纪轻轻就患上了妇科疾病，甚至影响日后生育。其实我们也知道在做人流的时候对我们的身体和子宫也是有着一定的伤害的，近年来有不少人对人流有一定的认识，女性人流后对于营养的需求是很重要的。那么女性人流后吃什么好？国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
做完人流后吃什么调养身体：
1.多补水及维生素
对于做完人流手术的女性来说，身体处于较为虚弱的状态，这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。
2.蛋白质
动手术的人，在术后必补的就是蛋白质了，因为做手术对人机体的消耗较大。手术后，女性对蛋白质的需求会相对高一些，所以，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，这样还能够增强身体的抗病能力。
3.限制脂肪
不是吃的越多越好，有时候也有有个节制，这样对手术后女性才是最好的。在术后，女性应该减少脂肪的摄取，所食用的食物应该都是富含营养而且低脂肪的，同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激性器官充血，导致月经量增加。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、补充流失，修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
人流后妇科炎症该怎么预防：
人工流产之后如果有炎症，会导致盆腔、子宫内膜的炎症。由于炎症会引起渗出，会导致输卵管的粘连，甚至是宫腔的粘连，会造成不孕不育或者人流术后不来月经，人流及产后，身体很虚弱，此时正是病菌最容易入侵的时期。还有经血中含有大量的细菌最爱的营养，女性阴道内可分离出20余种微生物，其中以细菌为主PWRH能阻止阴道细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇科炎症蔓越莓在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。修复潮湿伤口炎症。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分
一修：修复术后子宫内壁的创伤
内膜细胞组织修复
预防宫颈内细胞粘连
二补：补充孕产流失营养
平衡体内的营养
三调养：
1、孕产激素
2、睡眠系统
3、生殖系统
4、妇科系统
5、创伤（子宫）系统
6、消化系统
人流后一定要注意：
1.首先要保证充分的休息。
有些人认为人工流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经，女性还可与你照常工作甚至加班加点。这种想法与做法是不可取的。这样的自我疏忽有可能会给身体带来伤害，很难再恢复到之前的状态。
2.其次要加强营养
人工流产后应重视饮食的科学性，这对女性身体健康恢复有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，流血时间长的女性还会有贫血倾向。因此，适当的进行营养补充是完全必要的，而补充营养的量以及持续的时间，应根据人工流产女性的体质、失血多少，恢复情况全面衡量而定。一般来说适当增加营养，多吃些高蛋白、易消化的食物，并不需要大补，不需要完全的卧床休息！可以散步和适当运动。
3.注意阴道流血情况，血量应该呈逐渐减少的趋势，颜色也应该渐渐呈褐色或颜色渐淡，大概7天左右流血停止。一般肚子2--3天以后就不会疼痛了，如果有异常，就要去医院检查一下，排除感染或流产不全。
青春期，总要经历一些各种各样的事情，有些女生因为年轻不懂事，在爱情面前没有好好的保护自己，导致了意外怀孕的发生，在现实的不允许面前，无奈选择了人流手术，年轻而又医学知识不足的你，在人流后一定要好好爱自己。
二、阿胶糕吃多久有效
很多初次吃阿胶糕的人都会问阿胶糕吃多久有效呀？如果一个月吃几次阿胶糕那是肯定没有效果的！正所谓量不在多，重在坚持，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。下面向大家介绍一下不同需求不同用量的标准。
大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择阿胶糕的用量。
1.经济型用量
适用人群：脾胃较虚者，多吃不受补，建议隔一天或者两天吃一次，同时注意饮食，不吃煎炸上火食物。坚持吃，做普通保养，强身健体。
2、标准型用量
适用人群：大部分女性，建议每天早晚各一片。备孕、生产、月经等导致女性气血流失，以及产后带孩子、平时工作压力大导致气血不足、脸色蜡黄、焦虑疲劳等。坚持服用阿胶糕两个月以上，可达到增强免疫力、祛斑美容等效果。
3、辅助治疗用量
使用人群：产后失血过多，月经紊乱、痛经者，长期精神不振者。建议每天早晚各两片，坚持服用，可治疗产后血虚、脱发、健忘、痛经等症状。
大S在自己写的《美容大王》书中提到：离开阿胶，一半女星都活不下去。她在上《康熙来了》的时候也多次提到阿胶助孕的效果。
补血调经：2-3个月
阿胶糕滋阴润燥，补血止血。人体的血液更新周期大概在120-140天，阿胶能改善血红细胞的新陈代谢，这期间需要2-3个月让血液更新换代，并且减少血液在更新过程中的流失，为身体补充气血。
改变肌肤：三个月以上
每个月食用阿胶糕几次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然阿胶是药食同源，属于上品级的补血圣药，见效慢，但是长期吃不伤身，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃阿胶通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好！
女人爱美是天生的，可是时光流逝，岁月无情，美好总是转瞬即逝。想要留住属于你的美丽，从内部保养才能由内而外散发女人味。
三、即食阿胶糕哪个牌子好
阿胶糕推荐以下几款比较好：
1、怡尔堂阿胶糕
怡尔堂阿胶糕是一款上好的阿胶糕，它的原料配材主要有：芝麻、阿胶、核桃仁、单晶体冰糖、黄酒、麦芽糊精等，属于有糖型阿胶糕。在它的整个加工制作过程中，没有添加任何防腐剂、明胶、塑料剂、香精等物质，保证了其原料更为安心，消费者可放心食用。
2、固本堂阿胶糕
固本堂阿胶糕是一款专为女性研制的保健食品，它通过分析现代女性体质，创新配方，在精选的阿胶糕中加入平阴重瓣玫瑰，不仅使得阿胶糕具有玫瑰的馥郁浓香气，还让阿胶糕具有玫瑰养人的作用。固本堂阿胶糕都是新鲜熬制，胶质更丰富，好吃又营养。所以，该品牌下的阿胶糕在市场上享有很高的认可度。
3、鹤王阿胶糕
鹤王阿胶糕是一个老品牌了，具有既滋补又好吃的特点。它里面的原材料除了通用阿胶糕的配材以外，还添加了红枣、枸杞等滋补品，使得该阿胶糕的营养价值更高。而且它有着特独特的配方技术，使得胶质更丰富，凝结如丝，口感有嚼劲，关键是多吃还不上火，所以深受女性朋友的喜爱。
4、福尚康阿胶糕
福尚康阿胶糕采用自主生产的纯驴皮阿胶块熬制，通过源头控制配料，使得阿胶糕的口感更好，营养更丰富。在该品牌下，共有六种不同口味配方的阿胶糕，有无糖型的，有有糖型的，还有玫瑰型的，红枣型的，消费者可以根据自身的喜好选择适合自己的口味。
四、关于阿胶的小故事
我是一只小阿胶精灵，有一天，亲人对我说：小阿胶啊，你已经长大了，可以出去见识见识外面的世界了，我心想，也太好了吧，终于可以出去痛快的玩儿了。在旅途中，我结识了好多的小伙伴：红枣姐姐，是我见过的最美的姐姐了，听说她可是有“天然维生素丸”的美誉，补中益气，养血安神；我就想呀，认识她，真是好福气；还有核桃哥哥，我在想啊，为什么核桃哥哥那么的奇怪，每次工作前都要脱掉衣裳，这也是一个非常有意思的哥哥；枸杞妹妹可厉害了，人小鬼大的，好多叔叔阿姨都喜欢她！谁让她可以清肝明目降三高呢；最后还有我们的黑芝麻君和黄冰糖妹妹；自从结识了他们，我不知为何，感觉特别舒心，我觉得我们就是最佳拍档！遇见这些可爱的他们，非常有意思。下一次，让我与你相遇吧。我这只小精灵可是有着非常悠久的历史。自古以来就被誉为“补血圣药”、“滋补上品”，同样也是受到了万千人们的好评和认可。
历史人物们与阿胶的故事~
01朱熹与阿胶的故事--劝母服阿胶
宋代理学大师，其孝道之德尽人皆知。事与愿违，朱熹的老母亲时常生病，体质很差。后来，有一次他来到山东，看到很多老人不仅高寿，且面色红润，声音洪亮，步伐稳健，完全不像年纪已近百岁的老人。从当地人口中得知，此乃阿胶所赐，在山东很多地方，老人都有常年吃阿胶的习惯，阿胶能补气养血，滋补健身。朱熹知道后，修书奉劝其母常食阿胶："慈母年高，当以心平气和为主，少食勤餐，果蔬时伴。阿胶丹参之物，时以佐之，延庚续寿，儿之祈焉。"（史书有记载可查阅）
02慈禧太后与阿胶的故事
史书记载，清代咸丰皇帝晚年无子，慈禧身为懿嫔时患有血症，几经御医治疗终不见效。后来试服阿胶以调经，病得痊愈而怀胎生下一子，即六年之后的小皇帝同治。慈禧从此对阿胶情有独钟，深信不疑，终生服用。今故宫博物馆中犹陈列有当时宫廷所用阿胶。
03武则天与阿胶的故事
中国历史上唯一的一位女皇帝，她不仅是卓越的政治家，更拥有着娇美容颜。女人都怕老，武则天也不例外，那么，她的秘诀何在？谈到武则天驻颜有方，就不得不提下阿胶。武则天早晚膳食都要食用一次阿胶滋补汤，经考证，其主要成份是以阿胶为主复配了黑芝麻、枸杞等食材。 《新唐书》记载：“太后虽春秋高，善自涂泽，令左右不悟其衰”，所以她至八十高龄时仍面色红润，风韵犹在。
明星们与阿胶的故事~
01刘涛
早在2013年，刘涛就在微博晒出妈妈亲手熬制的阿胶糕，暖意满满！所以说，保养并不是让你瞬间变年轻，而是N年过去后，你看起来还是一样年轻。
02林允
在微博公开的减肥餐，你Get到了吗？所以瘦身，也要健康饮食哦~
古人们那时起，就开始钟爱阿胶，阿胶具有三千多年的历史，在古代就被誉为贡品非常珍贵；还是女明星们的年轻法宝 ，补气养血、美容养颜、好吃不胖；原来这就是你们永葆青春的小秘密。
今天的阿胶的小故事你们了解了吗？
