摘要：
本文目录脾虚能吃阿胶吗,不咳嗽,总感觉有痰脾胃虚弱的人能不能吃阿胶脾胃虚弱的人适合吃什么能吃阿胶糕吗为什么一、脾虚能吃阿胶吗,不咳嗽,总感觉有痰“脾是生痰之源”，痰多不是肾虚，是脾... 本文目录
一、脾虚能吃阿胶吗,不咳嗽,总感觉有痰
“脾是生痰之源”，痰多不是肾虚，是脾虚，应该吃点健脾的药和食物。
中医认为脾为生痰之源，痰多确实是有脾虚的问题，容易腹部着凉也是中焦虚寒的情况，这个情况应该有容易腹泻，容易腹痛等问题，但口苦多数来说都是实热，但也有因为脾虚肝木克土导致的情况
指导意见：
你好，综合你说的情况，应该是有明显的脾虚湿阻，并且有肝气乘脾的表现，可以通过中药调理解决，常用逍遥丸配合理中丸为主治疗
肾虚怎么办
营养食疗方法
1、在生活中大家主要的补肾方法是饮食，大家可以适当地进食一些滋补的食物。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、大家在饮食上可以多食入一些如山药、银杏和章鱼类的食物。这些物质含锌的量很丰富。
运动方法
1.最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
2.强化阴经反应，训练阴经可自由上下抽动。
3.以自我意识强化专司性博起副交感神经。
4.饭后有时间大家可以经常散步，这样的运动可以很好的可分解体内的血糖。
年轻人肾虚怎么办，对于以上补肾，一般来说是需要很长时间才会有效果的。如果想效果好点的话，可以试试吃点中药的，比如绅撕挺效果就不错。多户外运动，尽量避免熬夜，良好的生活习惯才是最重要的，这样才能保证自己不会肾虚。
如何吃补肾
1、栗子（板栗）
这种食物不仅有补脾健胃之功效，更有补肾壮腰的妙用，平时多吃些板栗，会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。
2、黑芝麻
其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。
3、核桃
经常吃核桃能增强大脑的活力，补充人体所缺失的肌醇，另外有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
4、蚕蛹
蚕蛹中含有特别丰富的蛋白质和维生素，有补肝益肾的功效。
《别录》中说：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。
《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食品，遗精患者很适合食用。
5、虾（虾子）
含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物质，因此经常吃虾有补肾、排毒的作用。
6、锁阳
性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中记载“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。
对于肾虚者，清代医生当时认为不好，有记载称“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”
而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地，多用于肾虚遗精早氵世。
根据记载，对肾虚不固，封藏失职而遗精早氵世者，最适合食用；而对阴虚火旺型或肝经湿热型早氵世遗精之人，不适合食用。
7、何首乌
性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之。《何首乌录》说它“益精，益气力”。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
肾虚自测方法
打哈欠：哈欠连连，经久不止
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外。
还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
总结：现在社会生活的压力愈来愈大，面对如此大的压力，人们很容易就会引起肾虚的困扰。其实在生活中关于补肾的小常识还有很多，大家只要能够细心留意生活就一定可以摆脱肾虚的困扰。
男人肾虚就是肾病吗
中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？
血虚≠贫血
在门诊经常听到病人说自己“血虚”，是贫血症。实际上，中医说的“血虚”和西医的贫血是两个完全不同的概念。贫血在西医中一般是指血色素浓度低于正常值。如在平原地区，成年男性低于120克/升；成年女性低于110克/升就可诊断为贫血。
而中医所说的“血虚”是对头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等一系列症状的概括。在内、外、妇、儿各科的病症中都能见到“血虚”，不可简单地等同于西医的某一种病。因为中医所指的血，不仅包括血液，还有高级神经系统的许多功能活动。中医所诊断的“血虚”证，绝对不等于西医的贫血症；但西医诊断的贫血症一般都属于中医“血虚”的范畴。
肾虚≠肾病
“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。
《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气”。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾。”
《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载。对心肾不交，或肾气不固而遗精早氵世之人，食之颇宜。
二、脾胃虚弱的人能不能吃阿胶
指导意见：
可以,脾胃虚弱分型：1、脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。2、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满。3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。脾胃虚弱的饮食若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
三、脾胃虚弱的人适合吃什么能吃阿胶糕吗为什么
脾胃虚弱的人适合吃什么？能吃阿胶糕吗？为什么？驴皮胶是由驴皮、冰糖、豆油等特殊工艺制成的，所以也叫"驴皮胶"。驴皮胶（EJIAO）性温，味甘。具有滋阴润燥、补血安胎的作用，是治疗妇科疾病的良药。在临床上，主要用于治疗以下疾病。易筋经是用驴皮脱毛后，经特殊工艺煎煮浓缩而成的固体胶块。驴皮胶的主要功能是养血止血，滋阴润燥，增强体质，改善睡眠，延缓衰老。
驴皮胶是一种不温不燥的补品，老少皆宜，一年四季均可食用！驴皮胶的营养价值很高。它也是一种补益身体的药物。吃Ejiao的好处是：补血和止血。吃易筋经可以增加红细胞和血红蛋白的数量，从而促进人体的造血功能。滋阴润肺。对肺阴不足引起的干咳有明显效果。
强身健体。易筋经入肝肾经，可滋养活血，从而达到强身健体的目的。延缓衰老。驴皮明胶中的奥赛因和蛋白质是人体的重要营养物质。经常补充可以抗衰老，延年益寿。当然，吃易筋经有很多好处......。峨眉山最常见的食用方法是把它做成峨眉山药膏来服用!几年前我曾试过几次。具体做法是：首先将易筋经块砸碎，将干枣、龙眼、黑芝麻、核桃仁、冰糖放在一起用磨粉机磨成粉。
然后把粉末放进不锈钢盆里，用米酒或料酒搅拌均匀。最后，在蒸锅中蒸约1小时。蒸好后，放进玻璃瓶或玻璃碗里冷却，密封后冷藏。吃的时候，挖两个勺子把粥放在一起吃最好，也可以单独吃，早晚各两次。虽然易筋经不是温燥的补品，但制作易筋经糕后，加入龙眼等食材，滋补效果会更强。不是每个人都适合吃，也许吃易筋经糕会适得其反。感冒的时候不要吃易筋经糕。女同志月经期不适合吃明胶糕。爱上火的人，即使生气也不适合吃易筋饼。以上是我个人的看法，大家有好的建议和方法也可以和大家分享！谢谢。
