摘要：
本文目录补气血,是吃当归好还是阿胶好医生教你根据症状选手指长冻疮怎么办冻疮怎么治疗为什么会容易长冻疮脚生冻疮怎么办 急拜托各位大神一、补气血,是吃当归好还是阿胶好医生教你根据症状选... 本文目录
一、补气血,是吃当归好还是阿胶好医生教你根据症状选
阿胶常与人参、鹿茸并称为“中药滋补三宝”。与阿胶功效类似的还有常见药材“当归”，当归味甘而辛，有补血和血、润燥滑肠的功效。在日常生活中不少老百姓误以为阿胶和当归都是补血药材，进补时任选其一便可，为帮助老百姓在调理身体时更准确，广东省第二中医院心血管科副主任、白云院区大内科主任李桂明教授在接受家庭医生在线的采访时，详细介绍“当归”和“阿胶”这两者的异同。
当归有补血养血、润肠通便、调经活血、对子宫平滑肌的作用、抗癌、抗老防老、防治冻疮、提高免疫力这八大功效。李桂明教授强调，当归有补血的功效，在血虚时食用，可以起到补血补气的功效。但食用的时间有所讲究，一般建议上午食用当归的效果更佳，能充分发挥补气功效，有助于气血运行。
此外，因为当归性偏温热，一般体质湿热或是本身有咳嗽发烧症状的人群，不宜食用当归；当归有通便功效，容易腹泻的人群不建议食用；另外，当归有活血的功效，如果女性月经量过多，也不适合食用。
阿胶具有滋阴补血、安胎、治血虚、调理妇女月经不调等功效。一般来说，食用阿胶的方式有两种，一种是把块状的阿胶融化与鸡蛋或黄酒进行炖煮；另外一种是与中药混合在一起蒸煮后食用。但目前市面上也出现不少“阿胶零食”，有调理需求的老百姓疑惑是否可以通过阿胶糕这类简便的食用方式来进行调理身体。对此，李桂明教授坦言，一般市面上的阿胶糕，都是由核桃、红枣、五谷杂粮这些食材组成，食材本身都是有营养价值的，尤其是阿胶、大红枣具有补血作用，能起到调理气血的功效。但由于阿胶糕的各种营养成分的分量较少，需要长期服用才有效果。
李桂明教授也提醒道并不能盲目使用阿胶进补：“阿胶较为滋腻并且难消化，如果肠胃不好或有腹泻症状的人群就不适合使用阿胶进行进补。另外，月经量偏少、月经推后甚至是出现闭经的女性，也不适合食用阿胶进补。”
当归和阿胶有补血的功效，但当归是偏温性且有活血功效，阿胶是平性且有止血的作用，阴虚体质或是月经量偏多的女性，适宜食用阿胶进行调理；月经量较少且有痛经症状的女性，更适合食用当归进行调理。
二、手指长冻疮怎么办
你好！
建议你现在一边采用白萝卜加热后搓手（解决目前的痛苦），白萝卜不要有冻伤，可以用热水煮，可以用火烤热出汁（具体方法，百度上也可以检索到），效果立竿见影，立刻就感觉手指没有那么紧绷那么硬了，第二天基本就舒服多了，不痒不疼了，一边采用喝乌鸡汤增强体质（目前来看较长效）的办法，此外，要注意保暖！
我曾经生冻疮连续8年了（手红肿，溃烂，流血，化脓），试过以下方法：
用白萝卜加热后搓手（主要搓有冻疮的地方），当时效果可以说是相当好，手指不紧绷不硬了，第二天就觉得手指不痒不痛了，但是过几天又会长出来，可能是由于我没有注意好后续保暖，所以此法需要后续保暖更认真；
药膏用过几种，不靠谱，没效果；期间还试过其他方法，网上的一些偏方，如：泡辣椒水，涂蒜头（冬夏都试过），涂生姜，冷热水交替刺激冻疮部位，电吹风吹，风油精涂等等，都因为坚持不了几天，看不到效果了；
偶然的机会发现，每天喝乌鸡汤（广东人擅长的那种煲汤），喝了至少三四个月，居然冻疮好了，次年进入秋季就多揉搓易生冻疮的较凉的皮肤，易活血保暖，一定要注意保暖，就没有再复发了；
对了，补充一下，如网上所说千万别用超级热的水烫，我试过了，对冻疮很不好！！！
如果出现红肿或水泡，千万别搓这些地方！根据我生冻疮的经验，当时都说多揉揉搓搓，但是发现搓过以后非但手上的水泡没有消，反而红肿范围越来越大，又疼又痒，水泡被搓破了，那里就发炎溃烂化脓了，要打吊瓶吃消炎药，更严重了，所以建议不要搓！
以上是我的切身体验，供参考。
冻疮好了以后，千万别大意了，继续保暖，第二年入秋的时候就开始做预防工作啦！冻疮是入秋就会发生了，因为那时手脚等部位的末端血管已经感觉到凉了，血液循环已经不好了，不是很多人原以为的在很冷的冬天！所以进入秋天就要多搓搓揉揉手，跺跺脚，泡泡脚，多运动，多穿点。第二年保护好不要再生冻疮，就基本不会再生了！但是保暖还是每年要继续的。
虽然我现在仍旧手脚比较凉（达不到热的程度，但是确实不那么冰凉了），但是感觉体质确实比以前好了很多，感冒之类的身体的一些其他小毛病都少了很多。希望对您有所帮助，注意身体，注意保暖，祝您健康幸福！
三、冻疮怎么治疗
我也是年年冻手的。有几个小偏方试试吧，挺管用的。
1.买管冻疮膏，要在手红肿难受快要冻了的时候就开始涂。用之前先用热水烫烫手，促进血液循环。一个冬天最好用不同的药膏，以防出现抗药性。
2.自己家做饭用的醋，放在小容器里加热，煮沸，然后拿纱布洗冻伤的地方（温度到烫手为宜），凉了再加热，每天20分钟。第二天红肿就会好很多。适用于红肿痒的冻伤，冻裂的地方不要洗，会很疼。坚持一个月，冻疮会去掉的。
3.山楂煮熟（烤熟）捣糊，睡觉之前烫手后，趁热用纱布包在冻伤的地方，第二天早上去掉，很好使的，还很方便。（一次两个就行）
4.生姜切片（越老的姜，带丝的越好），拿生姜的汁液擦红肿处。简单好用。也可以捣成糊状，泡酒擦洗冻伤的地方。
5.将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
这些办法都是我亲身试验过的，绝对有效地，我最欢用醋洗手，还预防感冒。很管用的，给分吧！！！相信我没错啊。每天用热水烫手，多锻炼，加强血液循环，这些偏方都是治标不治本的，加强体质，不冻手才是正道啊。
四、为什么会容易长冻疮
（一）秘诀
如何按摩手脚防冻疮？
长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。
第一招：冷热水交替洗脸
用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。
第二招：搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
第三招：注意身体保暖
外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。
第四招：加强体育锻炼
如跳舞、跳绳、踢毽子等。
第五招：局部按摩
手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。
如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。
（二）宝宝冻疮冬天如何预防
1、用独头蒜擦拭。
对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
2、加热生萝卜法。
取萝卜或青萝卜切成大块（片），放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
3、生姜（片）摩擦法。
用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
4、食醋疗法。
取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
小贴士：
1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环；
2、吃点羊肉类暖身的食物让身体暖和起来。
---来源自39健康网
五、脚生冻疮怎么办 急拜托各位大神
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有：①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
麻烦采纳，谢谢!
