摘要：
本文目录阿胶糕一天吃多少合适阿胶枣的营养价值极高,孩子可以吃吗阿胶小孩可以吃吗十一岁的孩子能吃吗东阿阿胶的吃法阿胶糕适合什么样的人吃吃阿胶糕的时候有什么需要注意的产妇吃阿胶糕的好处... 本文目录
一、阿胶糕一天吃多少合适
建议每天早晚各一块（约15克），睡眠不好的人在晚上泡脚后服用效果更佳。
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。
在《周礼·考工记·弓人》中就有记载：“鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄。”郑玄注：“皆谓煮用其皮或用角。”早在周代，人们对动物皮制胶就有了比较精细的研究与分类，而且在当时，牛皮并没有作为首选原料，驴皮、鹿皮反而备受青睐。
扩展资料：
阿胶膏作用
1、阿胶膏能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性和贫血患者食用。
2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。
3、对男性具有固肾益精的作用，可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。
4、对老人具有延缓衰老，提高免疫力的作用。
5、对小儿具有改善肺热阴虚，燥咳痰少、咽喉干燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。
参考资料来源：
央视网-女性易血虚阿胶来调理
百度百科-阿胶糕
二、阿胶枣的营养价值极高,孩子可以吃吗
阿胶枣的营养价值极高，孩子可以吃吗？
一、阿胶枣的营养价值极高吗？阿胶枣是一种保健食品，它本身含有非常多的葡萄糖微量元素以及维生素和多种果糖，是一种老少皆宜的食品，阿胶枣阿胶枣当中添加了非常多的中药材，所以营养非常的丰富，长期吃阿胶枣的话，不仅能够滋阴补肾，还能够帮助消化，对于一些身体比较虚弱以及贫血的人，阿胶枣是一种非常好的补品，对于很多的女性朋友们来说，阿胶枣可以美容养颜，再加上阿胶枣甘甜的口味，得到了很多人的喜爱，基本上是老人小孩都可以吃的。
二、阿胶枣是怎么制作出来的？阿胶枣的制作过程非常的复杂，首先需要把阿胶姜熬好，然后加上红糖搅拌，最后再滴上几滴酒，等到红糖全部融化之后，阿胶浆就完全制作成了，然后再把金丝枣洗干净，去除枣胡，放在微波炉上加热两分钟，等到金丝枣完全熟了之后，再把阿胶浆倒进金丝枣里面，让每一颗金丝枣都均匀的裹上阿胶姜，然后放凉就可以。
三、孩子可以吃阿胶枣吗？阿胶枣是被称作中药三宝的一种食物，长期吃阿胶枣的话，整个人的气血都会变得非常的好，但是阿胶枣在吃的过程当中要注意适量，除此之外，脾胃虚弱的人以及有上火症状的人，还有就是女性在月经期间都是不能吃阿胶枣的，小孩子可以适当的吃一些阿胶枣，但是一定要注意不要过量，因为小孩子的脾胃相对于我们大人来说是比较虚弱的，吃的太多就会导致脾胃受损，所以小孩子在吃阿胶枣的时候，大人一定要注意不要让孩子吃得太多。避免给孩子的身体带来负面影响。
三、阿胶小孩可以吃吗十一岁的孩子能吃吗
儿童可以适当的吃阿胶。阿胶具有美容养颜，补血益气，滋润身体的效果，但由于宝宝年龄比较小，身体处于生长发育的阶段，而摄入过多的滋补类的食物，可能会使身体虚不受补，造成相反的影响，所以应该尽量避免过度食用。如果宝宝体质确实特别虚弱，则需要在医师的指导下服用，以免盲目用药给身体造成更大的伤害。平时应该饮食均衡营养丰富，按时休息，避免劳累过度，适当的做运动，增强自身体质。
四、东阿阿胶的吃法
阿胶糕的时候有什么需要注意的)" title="大人能吃阿胶(阿胶糕适合什么样的人吃吃阿胶糕的时候有什么需要注意的)" >
可以做成阿胶糕吃。
准备用料：红枣1000g、阿胶260g、黑芝麻500g、核桃1000g、冰糖1000g、黄酒500g
1、红枣去核剪下果肉备用。
2、核桃仁备用。
3、黑芝麻磨成粉备用。
4、把以上三种放进大盆里。
5、上面加入冰糖。
6、倒入黄酒。
7、铺上阿胶。
8、大蒸锅放个蒸屉把大盆放锅里，隔水蒸至里面食材成胶状，差不多用了四个小时，中间加了两次水在蒸锅里。
9、蒸好后倒在大案板上，整形成块状。
10、稍凉可切成片保存。
五、阿胶糕适合什么样的人吃吃阿胶糕的时候有什么需要注意的
阿胶糕适合男女老少食用，补益效果非常好，除了三岁以下的小孩不适合。
阿胶糕尤其适合以下人群：
气血虚的人群
吃阿胶糕可以改善贫血、血虚萎黄等症状，治疗缺铁性贫血。
抵抗力低下者
经常吃阿胶糕可以增强体质和抵抗力，还能抗病毒。
出血症者
阿胶具有止血的作用，可以用于治疗所有出血证，如便血、尿血、胃肠溃疡出血、劳咳咯血等。
失眠人群
食用阿胶糕，对于治疗心悸失眠大有好处，能改善五脏的供血功能，从而在根本上解决失眠。
食用禁忌
例假不宜食用
怀孕前三月后三月不宜食用
刚生产恶露未停不可食用
肠胃不好，建议饭后食用
三高人群在控制稳定的情况下选择糖分最低的传统口味并且减量食用
两岁一下不宜食用，七岁以下减量食用
子宫肌瘤，肌瘤由血养，所以不宜食用
夏季，体热者不与热性食物同吃
感冒咳嗽，身体有炎症时暂停服用
过敏性人群，高敏性不能食用，非高敏性可一点点适应。
刚做手术或者其他出血的症状时，如胃出血，肠出血，颅内出血都要停掉阿胶膏以及所有温热食物。
六、产妇吃阿胶糕的好处
产后吃阿胶糕的好处
一般来说产妇的饮食还是需要格外注意的,毕竟考虑到身体的恢复,还要考虑到宝宝的健康与安全,事实上哺乳期女性是可以适当吃点阿胶糕的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。但是值得注意的是，产后的前十天，最好不要吃阿胶。因为产后初期是排恶漏的关键时期，阿胶还具有止血的功效，月子里吃太多阿胶，容易出现恶露不尽。不仅仅是阿胶，其他一些补血的食物也不建议多吃。如果一定要吃阿胶，可以与红糖搭配，红糖是活血的，而阿胶是止血的，两种一起吃可以减少损伤。不过如果哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。
产后掉发严重吃什么补
产后的女性身体很虚弱，此时若是营养跟不上或者是营养搭配不合理，导致宝妈身体缺乏一些营养物质的话，正常的新陈代谢就会受到影响，从而大宝大宝的掉头发。想要解决产后掉头发这个问题，宝妈应该多吃一些补养气血的食物，比如鸡汤、红枣、黑豆、黑芝麻，此外还要多补充蛋白质和维生素等。同时要补充以下物质：1、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。2、补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
