摘要：
本文目录孕妇到底能吃阿胶糕吗孕妇可否吃阿胶孕妇吃阿胶对胎儿好吗孕妇可以吃阿胶吗阿胶对身体有哪些好处孕妇适合吃阿胶吗一、孕妇到底能吃阿胶糕吗阿胶具有活血的功效，因此如果是怀孕早期，通... 本文目录
一、孕妇到底能吃阿胶糕吗
阿胶具有活血的功效，因此如果是怀孕早期，通常指前三个月，阿胶糕是不可以吃的，因为三个月以内胎儿还没有成型，如果这个时候服用阿胶糕的话有可能造成流产。如果是孕晚期，即最后三个月，也不可以吃，因为吃阿胶糕有可能会引起宫缩。此外，孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。
总的来说，孕妇建议在医师指导下食用，一般要注意到的是时间和摄取量。
2、气血不足的女性
很多女性都有气血不足的问题，伴随有面色萎黄、手脚易冰凉、月经量少、易疲倦等症状。
阿胶有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症。长期食用阿胶糕，对女生痛经，冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
3、一般女性
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。补血养血，美润肠通便，常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性。
4、小孩
阿胶糕中含有很多核桃、芝麻等，核桃仁含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。黑芝麻有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能气血双补。因此小孩也可以吃一些阿胶糕，可以让孩子的发育更健康、头脑更聪明哦。
但是小孩因肠胃功能较弱，建议到6岁以上再吃阿胶糕哦。确因身体虚弱、贫血的6岁以下小孩可以适量吃一点，最好是在医师指导下食用。
5、老人
中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧性、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。
6、男性
经常很多人问，男性也能吃阿胶糕吗？肯定可以啊！阿胶糕的食用，没有性别区分，也就是说男女都可以食用的哦。
南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载：“阿胶，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”文中明确指出对于男子，阿胶可以补肝肾，强壮体质。
因男士长期服用阿胶糕，能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风等症状哦。
二、孕妇可否吃阿胶
阿胶是用驴皮熬制而成，其营养丰富，从理论角度，孕妇可吃阿胶、喝阿胶，对于补充孕期营养有着重要作用。
🍖含有丰富营养
阿胶是日常生活中一种较好补品，含有大量胶原蛋白、维生素和微量元素，且含铁也较丰富，对于孕妇可缓解低白蛋白血症或缺铁性贫血等。
👶孕妇喝阿胶需注意时间
建议孕妇在怀孕中期喝阿胶，因怀孕中期是胎儿生长发育较迅速时间段，在此时间段以内增加营养能发挥最大作用。在怀孕早期由于妊娠反应较重，此时喝阿胶有可能会加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐。在怀孕晚期喝阿胶，由于胃肠道受到子宫压迫，也易引起消化不良。
🚫不要大量喝阿胶
孕妇不要大量喝阿胶，以免造成营养过剩，增加胃肠道负担，易引起肠胀气和便秘。
🚫孕前三个月不要喝阿胶
孕妇在怀孕前三个月不要喝阿胶，三个月后胎儿稳定可适量服用，因复方阿胶浆食多会使孕妇上火，加重便秘等问题。
💊多吃动物肝脏或服用铁剂
孕妇如有贫血可多吃动物肝脏或服用铁剂，均可帮助孕妇减轻贫血症状。
三、孕妇吃阿胶对胎儿好吗
怀孕后，孕妇对营养的要求增加，主要是需要提供大量的营养给胎儿生长发育，为了保证孕妇和胎儿有充足的营养，医生会要求孕妇多吃一些营养丰富的食物，有的人问到，孕妇能吃阿胶吗？今天，大家和小编一起来认识一下。
1、首先来了解下阿胶。阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶原产山东省古东阿县，既今天的阳谷县阿城镇古阿井，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品。佳者带琥珀色，透明，无臭味。亦称驴皮胶。
2、阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之佳品。
3、阿胶中还含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可补充孕妇对补钙的需要。
4、怀孕的女性在怀孕的初期，如果有贫血的症状的话，可以吃阿胶来补血，有非常不错的改善效果。
5、孕妇在吃阿胶的时候，记得要适量，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。
6、怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶，在孕妇身体好的状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。
孕妇在产前产后服用阿胶不仅可以起到补钙补血的作用，还具有保胎及防治产后风的效果，有利于胎儿的健康成长，以及产后身体的恢复，要注意阿胶虽然有很多好处与功效，但是一定要控制食量和次数，过多食用容易引起上火或腹泻，反而对身体造成危害。
四、孕妇可以吃阿胶吗阿胶对身体有哪些好处
权威专家觉得，孕妇能吃阿胶，可是食补时长有讲究。阿胶具备调理月经安胎、增强抵抗力、健脑益智等作用，体性偏寒的孕妈妈在怀孕中期能够适度吃一点，具备补血补气养胎的实际效果。从孕期贫血这些方面看来，应该说孕妈吃阿胶是可以的，可是大伙儿一定要留意服食的时间问题。
由于阿胶活血化瘀，因此如果是怀孕初期，阿胶是不可以吃的；如果是怀孕后期也不可以吃，由于阿胶会造成子宫收缩。因此孕妈吃阿胶时一定要谨慎。提议孕妈妈们在吃阿胶以前先找医生咨询，防止忌讳。如果你在孕初期，阿胶是不可以吃的，由于阿胶活血化瘀；如果是怀孕后期也不可以吃，由于阿胶会造成子宫收缩，最好是或是因人有所不同的，咨询一下中医大夫。
在动物性食物中，肝部及肉类食品中铁集团的含量高，消化吸收好。鸡蛋中也带有铁。青菜中铁集团的含量较低，吸收差，可是新鲜的瓜果蔬菜中富含充足的叶酸片。叶酸片参加血红蛋白浓度的形成，叶酸缺乏可导致大细胞缺铁性贫血，也可造成混和性贫血。因而不仅进餐一定量的肉制品、蛋白质食物、血豆腐，也要吃新鲜水果。.阿胶合适体质偏寒的孕妈妈服用，
气血两虚、体质虚弱的孕妇适合服食阿胶，而孕妇身体素质偏热，平常爱上火，如内火、肺火、肝气的孕妈妈，吃阿胶会虚不受补，让上火的症状越来越月比较严重。阿胶能够补血补气养胎、提升身体抵抗力、消除疲劳，对肝、肺、肾有很多的滋补养生功效，准妈妈能够适当的吃阿胶。阿胶是认可的补血补气养胎的佳品，阿胶是驴的皮，经煎制、高浓做成的固体胶，有近三千年历史时间，而怀孕期间后必须很多的含铁，非常容易缺铁性贫血，因此可以吃阿胶。
五、孕妇适合吃阿胶吗
食用建议：宜吃阿胶
宜吃原因
孕妇可以适量吃阿胶。阿胶别称盆覆胶、驴皮胶。阿胶是驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史。阿胶一直以来就是滋补上品、补血圣药，味甘、性平，对人的肺、肝、肾特别好，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。孕妇吃阿胶的好处如下：
补血安胎
阿胶不仅能调经保胎，还能增强体质、健脑益智，准妈妈可以适量吃阿胶，但进补时间有讲究。建议体质偏寒的准妈妈在孕中期可以适当熬点阿胶粥、阿胶鸡蛋汤，具有补血安胎的效果，但阿胶不要吃得太多。
滋补佳品
阿胶具长期服用有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜、提高人体免疫力的功效，适用人群广泛。用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。对于因为妊娠反应而气血不足的妈妈尤其适用。
注意事项
挑选方法
正宗阿胶黄透如琥珀色，或光黑如莹漆，真者不作皮臭，夏日也不会湿软。将阿胶碎块置于手中，哈出气体在阿胶上，若是真阿胶则有中药特有的清香，若是假阿胶则有明显的异臭。
食用时间
为确保吸收效果，阿胶宜饭前服用。
