摘要：
本文目录阿胶早晚什么时候吃比较好阿胶什么时候吃最好阿胶糕里有黄酒母乳对宝宝有影响吗宝妈产后吃哪些东西可以促进恶露排出一、阿胶早晚什么时候吃比较好早上可以空腹服用阿胶。因为在早晨人的... 本文目录
一、阿胶早晚什么时候吃比较好
早上可以空腹服用阿胶。因为在早晨人的吸收是最好的，这个时候吃营养之类吸收最多。但是需要注意的是，对于脾胃弱，消化不好的人不宜在早上服用阿胶。
同时，早上空腹服用阿胶后，不要马上吃冷饮冷食，不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量，也可防止服用阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待，一般每日量以3--9克为宜。
阿胶是很黏腻的中药，中医上讲黏腻碍胃，胃不舒服，消化不动的时候，通常在餐前来吃，吃完以后半个小时以后再吃饭。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收。
当然，阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用；胃不舒服的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。成年人每人每天3－9克。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，阿胶服用要细水长流。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c8288e38d976181800a19d84327"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c8288e38d976181800a19d84327?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
扩展资料
阿胶是用马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶质块，以产于山东省东阿者品质最佳，故名阿胶。有很好的滋补强壮作用。民间将它与人参、鹿茸一起并称为冬令进补的“三宝”。
阿胶含胶原及其水解产物，还含有蛋白质、多种氨基酸及钙等。阿胶能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，能提高耐缺氧、耐寒冷、耐疲劳和抗辐射能力。能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收和钙在体内的存留。能促进健康人淋巴细胞转化作用。能扩张血管，尤以静脉扩张最为明显，同时伴有代偿性扩容作用及血小板计数明显增加，对病理性血管通透性增加有防治作用；可使血压升高而抗休克。
【注意事项】阿胶质地黏腻。消化能力弱的人不宜应用；素体内热较重，有口干舌燥，潮热盗汗时也不适宜服用阿胶。
参考资料：/www.pharmnet.com.cn/tcm/zyjb/yaowu/1102/"target="_blank"title="中国医药网-阿胶药膳食疗">中国医药网-阿胶药膳食疗
二、阿胶什么时候吃最好
我们都知道，阿胶是很好的一个补品。阿胶的功效有很多，补血养血，滋补养颜，还有很多的疗效。很多人都觉得孕妇怀孕以后一定要大补，这个是错误的。还要根据孕妇的检查报告，来确定孕妇需要补充什么营养。
其实孕妇是可以吃阿胶的，但是什么时候吃阿胶，这个是很重要的。医生建议的，就是怀孕的前期尽量不要吃阿胶，本来阿胶有活血的功效，孕妇的怀孕前三个月胎儿还不太稳定，尽量不要吃，食用阿胶可能会引起宫缩。
孕后期三个月，也是尽量不要食用阿胶的，这个也是有宫缩的很危险的。朋友二胎的时候就因为自己贫血，在怀孕的中期试用阿胶来补血的。怀孕的时候也要根据自己的身体情况来吃什么样的补品，这个是很重要的。
每种补品的功效都不同，要根据我们孕妇的需求来进补。而且也不要盲目的进补，不要听从医生的一些建议还是很重要的。我建议怀孕的时候，孕妈妈要多学习一些孕期的知识，自己可以合理的科学的搭配一些饮食。
文原创图转自网络
（本文来自：百度宝宝知道米大宝~）
————————
世界很复杂，百度更懂你
关注宝宝知道，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！
三、阿胶糕里有黄酒母乳对宝宝有影响吗
这个是没有影响的，虽然熬制阿胶糕的时候会用到黄酒，不过在熬制的过程中，由于温度比较高，所以好多酒都挥发掉了，留下来的是没有多少的。只要你现在停止服用，而且没有出血等不良的情况的就没事了，注意好好休息。
女人喝黄酒的好处
1.活血祛寒
一到冬季很多的女性会感到手脚冰凉，这都是血液流通不畅所致。而女性朋友经常适量饮些黄酒则可以很好的改善这一情况。因为黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，特别是女性适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用。
2.抗衰护心
在各种的酒类产品中，黄酒是营养价值最高的。经过研究发现，女性在平时适量的饮用黄酒，可起到美容的作用，而且如果能够长期坚持饮用的话，还能起到抗衰老的功效。
3.易于消化
黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如：糊精.麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存，最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。
4.促进食欲
锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。所以饮用黄酒有促进食欲的作用。
5.益气补血
我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热。对于一些刚刚生产完的产妇而言，少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效。
喝黄酒应该搭配什么食物对身体好
黄酒+啤酒
据说在浙江衢州城曾经有一种流行的黄酒喝法"一比二"、"一比三"，就是以一瓶黄酒与两瓶、三瓶啤酒相兑，放在火上煮热了之后再喝。经过与啤酒的握手言和，黄酒的醇厚滋味打了一个大大的折扣，这种喝法不适宜浅酌慢饮，更适合用来拼酒，不醉不归。
黄酒+青梅
青梅有生津止渴、润肺养胃、清肝活肾的功效，还含有18种氨基酸和多种维生素，青梅消融了酒的烈性，而黄酒也缓和了梅的酸涩，两者半斤对八两，都是主角。
黄酒+时令水果
水果可选柠檬片、樱桃、黄瓜等，视觉上清爽清新。这是流行在日本餐馆里的一种黄酒喝法：在玻璃杯内先放入一些冰块，注入少量黄酒，加冷水稀释，再放入一片鲜柠檬或樱桃，感觉类似于鸡尾酒，食趣盎然。
黄酒+姜丝、话梅、枸杞、桂圆
黄酒本身即被视为一种良好的药酒，常被作为药引子而饮用，将黄酒加入枸杞、桂圆这些具有美容养颜功效的中药浸泡煮制，可滋补气血。外敷不如内服，女性长期饮用，可使面色红润，毛发丰泽，更加容光焕发，这是单纯使用美容护肤品所无法取得的佳绩。
黄酒+饮料
饮料可选雪碧、可乐、果汁等，冰镇之后大口饮入，如同饮入一股清泉，醇美可口，暑意顿消。
黄酒+枣
黄酒存放久了会产生酸味，如果在酒里放几颗黑枣或红枣，就能使黄酒保持较长时间不变酸。红枣吸收了黄酒的精华，形状饱满、口感丰厚;黄酒则因沾染了红枣的甘香与糖分，酒味更醇厚。红枣去核食肉，黄酒烫后温服下，若是再来一两道清嫩的海鲜菜，黄、红、白三色交相辉映，入口入眼入心。
四、宝妈产后吃哪些东西可以促进恶露排出
恶露持续时间将根据宝妈的体质而有所不同，通常会持续约14-21天，最长可达6周。通常，可以在42天内排干净就可以了。
产后三到四天一般是血性的恶露，这时候的恶露颜色有点像大姨妈来的时候，过几天变成颜色淡红的浆液恶露，这个情况会持续十天左右，然后恶露的颜色会转变为白色，白色恶露差不多要三周才可以干净。
所以在产后，宝妈们可以吃一些促进恶露排出的东西，来促进恶露的排出和子宫的恢复。恶露排不干净，可以喝点益母草，效果也是非常不错的。除此之外，产妇还可以喝点红糖水或者生化汤，还有山楂、阿胶这样的食物都是促进排恶露的，但是剖腹产的妈妈们在产后一周内最好不要喝红糖水，有引起产后出血的可能喔！
虽然上述食物有助于解出产后虚脱，但无论哪种食物都长时间不吃，如果时间过长，洛奇亚将增加洛奇亚，这将影响子宫的复苏和健康母亲，可能会导致严重性。慢性失血性贫血。特别是许多人在该月内一直惹恼了红糖水，
虽然上面的食物有助于恶露的排出，但是不管是哪种食物都不能长时间的食用，如果时间过长会使恶露增多，会影响到子宫的恢复以及产妇的身体健康，严重的可能会导致慢性失血性贫血。特别是很多人一直习惯月子期间长时间喝红糖水，想要补血的，太不可取了。
此外，在产褥期新妈妈营养摄入量也关系着恶露的排出情况，新妈妈的营养摄入量就足够了。子宫会更好地缩小，洛奇亚将很快。当母乳喂养时，宝宝对母乳的刺激也有助于促进子宫的收缩并排放过量的地区。出生后，新的妈妈不能累，但不能躺在床上不动。它也有助于子宫积极的复位，并将有助于产后恢复。此外，适当的活动也有助于新的妈妈的胃肠运动和膀胱功能恢复。
