摘要：
本文目录孕妇可否吃阿胶刚怀孕时不知道喝了阿胶会不会有影响孕妇适合吃阿胶吗阿胶糕怀孕初期可以吃吗怀孕初期可以吃阿胶吗怀孕早期吃了一个个阿胶糕会有什么影响吗一、孕妇可否吃阿胶阿胶是用驴... 本文目录
一、孕妇可否吃阿胶
阿胶是用驴皮熬制而成，其营养丰富，从理论角度，孕妇可吃阿胶、喝阿胶，对于补充孕期营养有着重要作用。
🍖含有丰富营养
阿胶是日常生活中一种较好补品，含有大量胶原蛋白、维生素和微量元素，且含铁也较丰富，对于孕妇可缓解低白蛋白血症或缺铁性贫血等。
👶孕妇喝阿胶需注意时间
建议孕妇在怀孕中期喝阿胶，因怀孕中期是胎儿生长发育较迅速时间段，在此时间段以内增加营养能发挥最大作用。在怀孕早期由于妊娠反应较重，此时喝阿胶有可能会加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐。在怀孕晚期喝阿胶，由于胃肠道受到子宫压迫，也易引起消化不良。
🚫不要大量喝阿胶
孕妇不要大量喝阿胶，以免造成营养过剩，增加胃肠道负担，易引起肠胀气和便秘。
🚫孕前三个月不要喝阿胶
孕妇在怀孕前三个月不要喝阿胶，三个月后胎儿稳定可适量服用，因复方阿胶浆食多会使孕妇上火，加重便秘等问题。
💊多吃动物肝脏或服用铁剂
孕妇如有贫血可多吃动物肝脏或服用铁剂，均可帮助孕妇减轻贫血症状。
二、刚怀孕时不知道喝了阿胶会不会有影响
怀孕初期可以吃阿胶，但是不能大量进食。阿胶作为一种中药，是否进食需要根据孕妇的实际情况而定。对于孕早期出现阴虚、血虚的症状，可以在医生的指导下合理服用阿胶进行调理。阿胶同时具有一定的补钙作用，适当的服用阿胶对于孕妇是有好处的。但是怀孕期间，原则上来说尽量不要用任何药物，包括补益性质的药物。孕妇如果没有胎动不安的表现，一般不建议服用阿胶，也不建议服用其他滋补品。
三、孕妇适合吃阿胶吗
食用建议：宜吃阿胶
宜吃原因
孕妇可以适量吃阿胶。阿胶别称盆覆胶、驴皮胶。阿胶是驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史。阿胶一直以来就是滋补上品、补血圣药，味甘、性平，对人的肺、肝、肾特别好，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。孕妇吃阿胶的好处如下：
补血安胎
阿胶不仅能调经保胎，还能增强体质、健脑益智，准妈妈可以适量吃阿胶，但进补时间有讲究。建议体质偏寒的准妈妈在孕中期可以适当熬点阿胶粥、阿胶鸡蛋汤，具有补血安胎的效果，但阿胶不要吃得太多。
滋补佳品
阿胶具长期服用有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜、提高人体免疫力的功效，适用人群广泛。用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。对于因为妊娠反应而气血不足的妈妈尤其适用。
注意事项
挑选方法
正宗阿胶黄透如琥珀色，或光黑如莹漆，真者不作皮臭，夏日也不会湿软。将阿胶碎块置于手中，哈出气体在阿胶上，若是真阿胶则有中药特有的清香，若是假阿胶则有明显的异臭。
食用时间
为确保吸收效果，阿胶宜饭前服用。
四、阿胶糕怀孕初期可以吃吗
一般建议女性在怀孕初期少吃或不吃阿胶。因为阿胶糕具有调经活血的功效，如果过量吃阿胶糕，不仅可能导致上火，还可能引发先兆流产，不利于对女性和胎儿的健康，一般可以在孕中期适量地吃阿胶糕，来补充气血。建议女性在怀孕初期3个月内注意补充叶酸，饮食要清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。要注意保暖，避免受凉。多休息，避免劳累。注意个人卫生，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，定期产检。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
五、怀孕初期可以吃阿胶吗
怀孕初期吃的东西一定要谨慎，并不是说有营养的，有滋补作用的食物就适合在怀孕初期吃的。阿胶是一种大补的药物，在怀孕初期是不是可以适当吃点阿胶来补血，是不少女性会关注的。那么，怀孕初期能不能吃阿胶？
怀孕初期不能吃阿胶，要知道这是一种大补的药物，对于女性来说适当吃阿胶，可以起到补血和补气的功效和作用。但是在怀孕初期吃阿胶是不可以的，这是因为阿胶具有活血的功效，怀孕初期吃阿胶有可能会造成大出血的出现，所以不建议在怀孕初期服用阿胶。
阿胶对于女性来说，有很好的补血功效，女性适当服用阿胶，可以有效起到补气血的作用。但是怀孕的女性因为身体特殊的关系，这个期间吃阿胶，反而不能发挥阿胶的功效，对于女性的身体有影响，更有可能会导致出血的发生，从而引起怀孕初期的大出血，这样有可能会造成流产。
如果孕妇有贫血，可以在怀孕期间适当吃一点阿胶。但是阿胶吃的时候一定要注意具体的服用时间，怀孕初期和怀孕晚期都不可以吃阿胶，怀孕初期吃阿胶有可能会引起流产。怀孕晚期吃阿胶有可能会引起宫缩，从而发生早产。建议怀孕中期有贫血可以适当吃一点阿胶，但是要谨慎。
六、怀孕早期吃了一个个阿胶糕会有什么影响吗
孕初期吃阿胶糕能起到保胎的作用。在女性怀孕的初期，是胎儿最不稳定的阶段，非常容易因为一些原因而流产，在孕初期吃一些阿胶或者是阿胶制品，就可以起到保胎的作用。女性在孕期服用阿胶，不仅对自己的身体好，还有利于胎儿的成长。
一般在怀孕的4-6个月，属于孕妇最容易贫血、缺钙的时期，所以需要服用一些阿胶。阿胶中所含的甘氨酸，可以促进钙的吸收、贮存，还能够调节体内钙平衡，有效避免孕妇缺钙现象。孕妇有贫血的情况时，服用阿胶就可以极大的改善贫血症状。
孕妇可以把阿胶用料理机打成粉，而后再和普通食材搭配食用，比如搭配蜂蜜、牛奶等。孕妇服用阿胶应该注意量，如果服用量太大，就容易导致消化不良。要是孕妇有脾胃功能失调的情况，服用阿胶的时候要减量，以免引发不适症状。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
