摘要：
本文目录怎样保养身体鹿茸怎样收藏才保存得好,又能收藏多久冬天怎样收藏药材不发霉一、怎样保养身体女性保养身体技巧：1、皮肤出油毛孔粗大：如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精... 本文目录
一、怎样保养身体
女性保养身体技巧：
1、皮肤出油毛孔粗大：
如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。
2、经常加班的人的保养：
由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
3、美白的方法：
（1）喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
（2）美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
4、皮肤保湿的方法：
对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就没了。
5、女人要经常吃的两样东西：
银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要。
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
扩展资料：
保护肠胃的方法：
尽量做到三餐规律，无论怎样，早饭一定要吃。中老年人的肠胃功能已经开始退化，生活要尽量规律。中年人一定要谨记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”，吃少，就是要吃七成饱，不过饱；吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍，不要狼吞虎咽。
还有在饮食上要懂得结合环境，比如川渝地区的人爱吃辣，但如果长期生活在北方，爱吃辣的口味就要有所改变，毕竟川渝地区潮湿，吃辣可以祛湿，而北方干燥，辣椒虽好，吃太多也容易上火。
对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人，李乾构建议可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、莲子等，这些药食同源的食物有助于健脾胃，另外，可以喝点酸奶进行调节，酸奶经过发酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。
需要注意的是，酸奶不建议喝太凉的，特别是夏季，常温的酸奶对肠道健康更好，因为凉酸奶温度过低，会对肠道造成刺激。年轻时火力旺，问题显现不出，年纪逐渐变大后，凉酸奶对肠胃的刺激更大。
参考资料来源：人民网-女性保养的十个小技巧
参考资料来源：人民网-人到中年：保养肠胃，先抓三餐
二、鹿茸怎样收藏才保存得好,又能收藏多久
鹿茸在贮藏时最好用细布包好，置放在小樟木盒、皮箱中密闭封存，布包封存前应拌少许花椒防蛀。其中，鹿茸要放在通风的地方，如果保存得当，可以贮藏三五年，鹿茸的药效不会发生变化。鹿茸粉应用瓷瓶装盛。
鹿茸为梅花鹿或牡鹿还没有骨化的幼角，有补气益血，消除疲劳，延年抗老之效，且通治诸虚，适用于体质虚弱、未老先衰及一切气血精液不足者，对肾虚的人尤其有效。鹿茸含有25种氨基酸，多种维他命等，可以提高人体免疫力，促进造血功能。
扩展资料：
如何吃鹿茸效果最好：
1、鹿茸泡酒
药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。
阿胶怎么收藏)" title="怎样收藏阿胶(请问阿胶怎么收藏)" >
2、鹿茸磨粉
将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
3、鹿茸做菜
鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示，不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
参考资料来源：人民网-阿胶人参鹿茸这7款中药不能放入冰箱保存
人民网-5方法吃鹿茸效果更好 6种人最适合吃
三、冬天怎样收藏药材不发霉
家庭煲汤或炒菜时，加点中药材可调味保健，一般家里常用的药材有枸杞子、淮山、玉竹、沙参、罗汉果等等。这些中药材平时如何保存才不会霉变、生虫？
中药材有保质期吗？
国家药品管理法规要求中成药是有保质期（有效期）的，但实际上大多数的中草药都没有实行批准文号管理，也就没有标明保质期限。
不过中药材的保存时间，和保存条件有直接关系。如果储存不当，中药材就很容易变色、变形、变味、虫蛀、发霉等。
家庭怎么保存中药材才不会霉变生虫？
家庭常用的中药材，如果短时间内用不完，要采用密封、冷藏、干燥等正确的保存方法。
中药材干燥保存，湿度最好低于9%
一般中药材都经过加工炮制，如果湿度太高，炮制过的药材就会受潮变软，影响有效成分。
温度为20-25摄氏度，相对湿度在75%以上，中药材的含水量超过15%时，微生物特别是霉菌最易繁殖。而温度在16-35摄氏度，相对湿度在60%以上，中药材含水量超过11%时，有利于虫子的生长，也就是说容易导致或加速虫蛀。
一般中药材储存时最佳的湿度为低于9%。
中药材最佳储存温度为2-8℃
中药材无论保存得多么好，药效都会随时间的流逝有所减弱。而且药效的流失程度和保存的温度湿度有很大关系。
家庭常用的中药材，适宜储存于阴凉处。高温会加速中药材有效成分的变化，特别是含油脂多的药材如陈皮、肉桂等，高温会增加挥发（走油）现象，而阿胶等动物胶类的中药材在高温下药材本身会融化变形。
中药材放于阴凉处，可避免高温，还可有效避免光照。光照会使多酚和色素成分被氧化而变色，有效成分就会损失，如金银花等花类药材，如果长时间曝露于光照下或强光照射下，很容易使色泽发生变化，有效成分就会损失得较多。
中药材最理想的储存温度为2-8摄氏度，所以如果要把中药材放在冰箱中，可放在保鲜室，不要放在冷冻室，否则取用时反复解冻反而会影响药效。
中药材不要储存太久
选购中药材时要注意看外观闻气味，避免买到旧药陈药，每次根据所需的量购买。质量好的中药材，应放进密封性好的容器里，在适当的温度和湿度下保存。可根据近期的食用量取多一点的分量备好，以减少密封容器的开封次数。
霉变生虫变色的中药材最好不用
中药材的外观颜色和其所含的成分有密切关系，如果变色，药材的有效成分可能降低甚至改变，如果只是轻微变色，气味没有大的改变，也没有发霉虫蛀，那还可以使用。但如果颜色变化较大就不要使用了。同样的中药材如果气味改变，表示其含有的易挥发成分（如挥发油）已散失，药效就会降低甚至丧失。因此挥发油类的药材最好尽快用完。
常见中药材储存法
薏米怎么保存
薏米很容易生虫发霉，而且蔓延得很快，所以要用密封性好的容器储存。带壳的可保存得更久点。
枸杞子怎么保存
含糖多，易吸潮泛油、发霉和虫蛀，色质极不稳定，容易变色，不易储存。而且枸杞子水分含量较大，湿度稍高时就易受潮。所以可取用酒精消毒过的密封容器储存，并尽量减少开封次数。夏天可放进冰箱中，并尽快食用。
当归怎么保存
当归含有挥发油，很容易走油受潮。夏季受潮后就会发霉长虫，所以要密封储存于干燥凉爽处，而且尽量不要在阴雨天时打开储存罐。另外不要储存太久。
陈皮怎么保存
陈皮含较多的挥发油，应放于干燥凉爽的密封环境中。但又不能太干燥，否则挥发油会损失太多。其含水量维持在9%-12%时为最佳。
如果陈皮受潮发霉，可摊开晾干，但不建议暴晒。
党参怎么保存
党参夏季容易吸湿，出现霉变、走油、虫蛀等问题。所以要保存于干燥、凉爽、通风处。
如果党参霉变长虫，不严重时，可在烈日下暴晒1-2小时，即可杀死虫卵霉菌。再擦去虫卵和霉菌，最后放进密封的容器中保存。
茵陈怎么保存
储存于阴凉干燥处即可，储存时间不要太久，建议不要超过三年。
