摘要：
本文目录哪些补品不适合春季吃***赶紧看***别吃错了糯米阿胶粥是养胃的还是伤胃的东阿阿胶的吃法蜂蜜能健脾养胃一、哪些补品不适合春季吃***赶紧看***别吃错了哪些补品这个季节不可... 本文目录
一、哪些补品不适合春季吃***赶紧看***别吃错了
哪些补品这个季节不可以再吃了？
大补气血之品，不建议春季服用，因为过多补益，也会促进身体产生不适，俗话说“物无美恶过则为灾”。
1、阿胶：春季不宜服用
像阿胶一类的“腻”性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性。这个季节就别再吃了。
2、人参：春季不宜服用
人参开春后不宜服用，春季正是多种传染性疾病包括呼吸道疾病的高发期，一旦感冒等传染性疾病发作时，是不适合进补人参等滋补品的。同样，要是正处于慢性疾病的发病期，也不能盲目服用。
个别体质虚寒的人可以吃，但也要酌量减少，每天吃参的量最好不要超过5克。气温回升后禁食。
3、鹿茸：因人而异
春天部分人群是可以吃鹿茸进补的，但是阴虚火旺者禁食。
这些补品春季可以吃
一、冬虫夏草：四季都可以服用
冬虫夏草味甘，性温，主要功能是补虚损，益精气，止咳化痰，产后虚弱，阳痿阴冷等，增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以逐渐减少。
二、西洋参：春天宜用西洋参
西洋参主要产于欧美，我国也有种植。中医认为西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津等功能。春天多风，气候干燥，燥气最易伤肺，也易伤皮肤和津液，故春天滋补宜用洋参。可用含化法、冲粉法、炖服法、蒸法等每次不超过 5克。
西洋参禁忌：服时不宜饮茶，服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而洋参是补气的。
三、枸杞：四季皆可服用
主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。下胸胁气，客热头痛，补内伤大劳嘘吸，强阴，利大小肠。补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神
四、桂圆：四季皆可服用
益心脾、补气血、安神、健脾止泻，利尿消肿。桂圆含糖量高，糖尿病人少吃，桂圆具有保胎的作用。
五、百合：四季皆可服用
百合性甘，具有润肺止咳，清心安神的作用。百合具有益智和延年益寿的功效。
六、灵芝：春季可以吃的
灵芝气微香。可用药的为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。
灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。春天为生发的季节，中医认为，春季人体阳气逐渐升发，选择平补和清补。灵芝药性为平性，所以是可以吃的。
七、海参：四季皆可服用
海参营养丰富，具有补肾益精，养血润燥，止血消炎，和胃止渴。做饭、做菜和做粥都可以放点，尤其是做小粥的时候放点，味道很棒。
八、燕窝：四季皆可服用
燕窝被列为“百补之首”，性甘淡，味性平，大养脾胃。燕窝是指雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，干燥后达到少有杂质、可正常炖食标准的燕窝，其基本上保持燕窝最初的形状。不同的等级，如龙牙盏、龙头盏、一级燕盏、二级燕盏、A级燕盏、官燕等。
二、糯米阿胶粥是养胃的还是伤胃的
阿胶糯米粥是粥的一种。主要原料有驴胶皮、糯米等，糯米是热的。煮粥不仅可以健脾健胃、补气养血，还有助于增强身体抵抗力。阿胶粥制成的皮革原料：15克冬瓜胶和100克糯米。生产：糯米是用阿胶制成的阿胶蒸煮而成。糯米可以养胃，味道非常独特。阿胶营养价值丰富，长红树胶是非常传统的补血理气中药成分。
因此，这种粥非常营养健康，马刀不应该有助于加强果冻驴皮的喂养。阴米粥能补中益气，固表止汗，适用于脾胃虚证、食欲不振、大便疏松、长期腹泻、气虚、紧实乏力、长期出汗，注：本品极为柔软、粘稠，不易消化。因此，脾胃虚弱者不宜补血养胃。对脾胃虚寒的人有一定的改善作用。收敛米、糯米具有良好的收敛作用。对于尿频和自发出汗的症状，适当地吃糯米会有一些辅助治疗作用。肺液是人体的润滑剂。
不正常饮食对减肥的损害专家推荐女性健康粥的配方：驴皮革果冻粥，以糯米代替中气，具有平和的性质；日本米饭可以增强脾胃，更好地调节人们获得的资本。专家建议对男性健康有好处。两者可以一起煮粥。糯米粥是用来养胃的。传统中医认为糯米的味道又甜又热。进入脾、胃、经肺，具有补气中枢、补气补血、固表止汗的作用。适用于脾胃虚弱、长期腹泻、大便稀食、虚证及自汗等，温脾健胃。哑巴捣碎皮果冻，放入锅中炸至黄色，然后磨成细粉备用。
然后煮糯米粥。成熟后，加入阿胶粉和红糖，煮熟搅拌。当粥稠稠成胶状时可以食用。糯米滋补胃部，但吃得太多会伤胃。糯米性热，进入脾胃经络。具有健脾益胃的良好功效。另外，糯米粥又软又烂。适量食用不会压垮胃肠道，对胃也有很好的滋补作用。糯米容易消化。食物或胃痛主要与糯米的量、烹调方法和温度有关少油少糖的糯米，如糯玉米、糯米粥和温暖的小粽子；适用于胃肠功能正常的患者。
三、东阿阿胶的吃法
可以做成阿胶糕吃。
准备用料：红枣1000g、阿胶260g、黑芝麻500g、核桃1000g、冰糖1000g、黄酒500g
1、红枣去核剪下果肉备用。
2、核桃仁备用。
3、黑芝麻磨成粉备用。
4、把以上三种放进大盆里。
5、上面加入冰糖。
6、倒入黄酒。
7、铺上阿胶。
8、大蒸锅放个蒸屉把大盆放锅里，隔水蒸至里面食材成胶状，差不多用了四个小时，中间加了两次水在蒸锅里。
9、蒸好后倒在大案板上，整形成块状。
10、稍凉可切成片保存。
四、蜂蜜能健脾养胃
《神农本草经》认为蜂蜜「味甘，平。主治心腹邪气，诸惊痫厔，安五脏，诸不足，益气，补中，止痛，解毒，除众病，和百药。」蜂蜜既是药品，同时又是食品，是中医「药食同源」的代表。
蜂蜜功善补中益气，润肺止咳，润肠通便，是一味滋养强壮的保健药物。蜂蜜有良好的补益作用，常用于慢性虚弱性疾病。蜂蜜又为生津养液之品，能滋润肠道，通导大便，故对于老年、产后、体虚津枯便秘者尤为适宜，可单用20-30克冲水服，每日一次。
「炼蜜成膏」蜂蜜在膏方中的应用
膏方中蜂蜜是膏方加工中常用之品，膏方中配伍适量蜂蜜不仅能减轻药物的苦味起到矫味作用，使膏方便于服用，而且蜂蜜也有很好的补益作用。
将中药饮片再三煎熬去渣浓缩，加蜂蜜收膏，成一种稠厚半流体状剂型。如明代《御制饮膳调养指南》中用人参、生地、茯苓、蜂蜜制「琼玉膏」，张景岳所创的「两仪膏」，取人参 120-250g、熟地黄500g，水煎 2次，取浓汁加白蜜 120-250 g收膏，可治一切气血两虚之证。
在补益类药品中，蜂蜜的身影是经常出现的。
现代医学研究表明，蜂蜜对消化系统有益
近年来，由于幽门螺旋杆菌耐药性增加，研究新的抗幽门螺旋杆菌药物成为一项重要研究课题。
目前最常用的幽门螺旋杆菌(HP)感染根除方案是用质子泵抑制剂(PPI)或铋剂加上克拉霉素、甲硝唑、阿莫西林和四环素等抗生素中的2-3种（三联疗法）。但是，使用之后，耐药菌株出现是导致治疗失败的主要原因。而且耐药现象正在世界范围内流行，因此，研究新的抗HP药物成为一项重要研究课题。国内外学者已开始从天然产物中筛选新的抗HP活性物质，希望为HP感染治疗开辟一条新的途径，例如蜂蜜。
蜂蜜能够抑制幽门螺杆菌
世界各地广泛把蜂蜜作为一种食疗。Ali AT等对蜂蜜的抗菌活性进行了研究。他们用蜂蜜抑制HP和一些其它致病菌的试验表明:20%浓度蜂蜜可以抑制所有HP受试菌株和抑制大部分受试的革兰氏阴性和阳性菌株，而10%浓度蜂蜜可以抑制一半受试HP菌株。进一步研究表明20%浓度蜂蜜可以抑制对多种抗生素耐药的HP受试菌株。al Somal等的研究也表明Manuka（麦卢卡）蜂蜜有抑制HP的作用，其抑菌作用与蜂蜜浓度有关，20%浓度的麦卢卡蜂蜜对HP菌株均有抑制作用。
中医在用蜂蜜治疗胃肠疾病方面有丰富的经验
蜂蜜最常用于治疗胃肠道疾病。中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被奉为便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良方。因蜂蜜有调节胃酸过多或过少的作用，所以对胃和十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂等有一定的辅助治疗作用。蜂蜜能使胃痛和胃灼烧感减轻或消失，对结肠炎、痔疮等都有良好的疗效。
习惯性便秘多见于老人、小儿及产妇，以其气血阴阳亏虚，肠失濡润，致使结粪内停，而腑实不通，又化热伤津，加重便秘。故习惯性便秘多为虚实夹杂，其治疗当扶正逐邪，以补虚为根本，消导贯其中，调气辅佐行，化瘀莫放松。有学者以润导通便汤为基础方加减治疗习惯性便秘，其方为：紫菀、火麻仁、炒当归、桃仁、制大黄、炒枳壳、桔梗、杏仁、生黄芪、生首乌、生甘草、醋柴胡、白术、谷麦芽，姜汁、蜂蜜适量兑药汁中服。脾胃气虚加党参、桂枝、茯神；阴津亏损加百合、天花粉、生地、麦冬；精血亏损加桑椹、枸杞、熟地、阿胶珠；肺热胸闷加全瓜蒌、黄芩；肝郁不舒加制香附、丹皮；肾阳亏损加肉苁蓉、菟丝子；腹胀甚加厚朴、青木香；腹痛加白芍；便秘甚加元明粉、炒槟榔，炒枳壳改用炒枳实。
蜂蜜与气血
脾为气血生化之源，脾胃虚弱，不能充养先天之精气而致衰老，故补气健脾对于充养先天之精气以推迟衰老、延年益寿，具有积极意义。常用健脾食物有淮山、茯苓、大枣、莲子、芡实、扁豆、香菇、蜂蜜等。健脾药膳有淮山粥、当归生姜羊肉汤等。
《神农本草经》集前人的研究载药 365种，其中大枣、人参、枸杞、五味子、地黄、薏苡仁、茯苓、沙参、生姜、葱白、当归、贝母、杏仁、乌梅、鹿茸、核桃、莲子、蜂蜜、龙眼、百合、附子等，都是具有药性的食物，常作为配制药膳的原料。
气虚体质
气虚体质，易感风寒暑湿热等外邪，常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，脉弱。治宜补气健脾，因此气虚质的人在饮食上要注意多吃益气健脾，补脾肺肾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
女性春季养生
《内经》认为「春应在肝」，肝气随万物升发而偏于亢盛。根据五行相生相克之论，肝气盛则伤脾，影响脾胃之运化。春季饮食养生宜「省酸增甘」，意以健脾。脾为后天之本，人体气血生化之源，所以脾胃护养得宜，则能延年益寿。春季应加强对脾胃的护养，可食大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘性食物，以补益脾胃，少吃过酸或油腻等不易消化吸收的食物，减轻脾胃的负担，维护脾胃的正常运作。
女性饮食养生需补脾益胃。脾胃为后天之本，气血生化之源，女子以血为本。
女性饮食养生的常用补脾益胃食物：山药、大枣、茯苓、猪肚、鲫鱼、鳝鱼、莲子、蜂蜜、糯米等。和胃降逆食物：紫苏叶、生姜、陈皮、砂仁等。利水消肿食物：鲤鱼、茯苓、赤小豆、鲫鱼、冬瓜等。
