摘要：
本文目录坐月子可以吃羊肉新阿胶放多久能去火毒阿胶枸杞子炖甲鱼——补肾壮阳清热去火月子大补会不会上火黄连阿胶汤清热去火推荐处方一、坐月子可以吃羊肉坐月子可以适量吃羊肉。羊肉营养丰富，... 本文目录
一、坐月子可以吃羊肉
坐月子可以适量吃羊肉。羊肉营养丰富，其蛋白质含量较多，脂肪含量较少。女性在坐月子期间适当食用，可补充营养，促进产妇身体的恢复和乳汁的分泌等。坐月子可以适量吃羊肉的好处如下：
促进身体恢复
羊肉中含有的蛋白质含量较高，脂肪较少，并且还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6以及钙、铁、锌等元素，不仅能补充人体所需的营养成分，还能促进产妇身体的恢复和乳汁的分泌。
补钙补血
羊肉中含有多种营养成分，其中钙、钾、铁含量较高，产妇适量食用可以补钙补血，还能提高自身免疫力，对于缓解产后虚弱有一定帮助。
注意事项
需熟食
吃羊肉的时候一定要煮熟，因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻，就无法消灭这些寄生虫，从而对人体造成影响。
不宜多食
羊肉热量较高，不要突然吃的太多，否则容易引起上火现象。此外，在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。
喝羊汤时不要加醋
因为羊肉性热，而醋中含有维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。
营养价值
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸、维生素B6、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等多种营养成分。羊肉味甘、性热，可补精血、益虚劳，是冬令滋补佳品。
二、新阿胶放多久能去火毒
阿胶祛除火毒方式比较多，我说四种。
第一：将阿胶不拆封放置5年左右，阿胶的火气即可祛除.当然这个办法你只能是买的时候就买“陈年阿胶”。
第二：阿胶最常吃的方式就是阿胶膏，在做阿胶膏时用水代替黄酒，不要放枣片而加入百合粉便可以祛除火毒。
第三：可以将阿胶制作成“阿胶冻膏”，这个制作方法很简单，可百度一下。
第四：吃完阿胶后，可通过多喝水和吃凉性的水果将火毒压制下去。如梨，西瓜等。
三、阿胶枸杞子炖甲鱼——补肾壮阳清热去火
很多人都在通过一些养生保健的食物来让自己变得更加的健康，阿胶是一种保健的食材，它可以有养颜美容的作用和功效的哦，它可以滋补身体，同时还可以去火清热，下面就来看看阿胶枸杞子炖甲鱼的做法。
阿胶枸杞子炖甲鱼
阿胶枸杞子炖甲鱼所需材料
主要食材甲鱼、枸杞、阿胶、山药、姜、料酒、鸡汤、盐、味精
阿胶枸杞子炖甲鱼的做法
1、甲鱼处理干净，切块;淮山、枸杞子浸透洗净。
2、甲鱼肉、清鸡汤、淮山、枸杞子、生姜、料酒置于炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。
3、待锅内水开后用中火炖2小时，放入阿胶再小火炖30分钟，加盐、味精调味即可。
阿胶枸杞子炖甲鱼的功效与作用
枸杞子含多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，可强身健体;阿胶的补血功效不容小觑;同时甲鱼含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，三者炖汤，能够起到很好的食疗作用。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血之功，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽等症。这样的食用方法可以滋补身心，同时还可以补血补气，对于气血不足，或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择，而且还可以有强身降糖的功效和作用哦。
阿胶枸杞子炖甲鱼的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是鲈鱼的营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，补肾壮阳清热去火强身体，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
四、月子大补会不会上火
会！上火之后不但自己身体感到不适，母乳喂养的宝宝往往也会出现健康问题，那么首先要明确一个概念，什么是上火？
一般认为火可以分为“实火”和“虚火”两大类，新妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火，并且是哪里的火。这些上火类型通常都有对应的病症表现，比如：
心火病症表现分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火病症表现为：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
胃火病症表现也分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火病症表现为：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
肾火病症表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、内心烦躁。
容易上火的新妈妈们可以由此了解清楚并对照检查自己上火的具体类型，方便对症去火。但是，还有一个疑问，为何产后新妈妈总是容易上火呢？
新妈妈容易上火的原因
1、饮食营养过剩
2、错误食用不适合自身体质的补品
3、外界环境燥热影响
4、产妇情绪不稳、心情烦躁
产后容易上火与饮食有很大的关系，通常情况下产后要大补是每个家庭的月子饮用观念，所以在月子里大量进食以人参、桂圆、党参等补血补气营养品，而导致产妇上火，尤其热体质的产妇食用补品更应多加注意，因为掌握得不好会起到反作用，所以要正确地食用。
上火还会容易引起便秘、口舌生疮等热候症状，特别是在炎热的夏天坐月子，更容易导致产妇在月子里上火，而且月子里营养比较丰富，吃的大多是高热量的食物，需要照料宝宝休息不足都让上火程度更加严重，其实月子期间进补的方法是因人而异，根据产妇的体质而配相应的滋补药材，正确的方法是给中医看过后确定需要补哪种食材，才不会导致产后上火。另外，产妇情绪不稳时也容易造成上火，所以，保持及时调节心情，保持心态平稳也是很重要的。
五、黄连阿胶汤清热去火推荐处方
夏季很容易中暑，而且气温炎热，人们都会有烦躁啊或者是心情不适等等的问题哦。其实要注意清热解毒，其实很多的中药材就具有这样的养生功效哦。比如说黄连具有清热解毒的作用;一起来看看有哪些食疗方法。
处方一：
黄连12克、黄芩6克、芍药6克、鸡子黄2枚、阿胶9克
功能主治
养阴泻火，益肾宁心。治少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧。
用法用量
上五味，以水1.2升，先煎三物，取600毫升，去滓，入阿胶烊尽，稍冷，入鸡子黄，搅匀，每次温服200毫升，日三服。
处方二：
黄连1钱(炒)，阿胶(炒)1钱，木香7分，干姜(炒)5分，人参1钱，白术1钱，茯苓1钱，炙草5分，乌梅3个。
功能主治
清热和胎。主妊娠痢久不止。
用法用量
加生姜、大枣，水煎，食前服。
处方三：
黄连阿胶汤
组成
川连1钱，中生地5钱，炙甘草8分，炒地榆3钱，阿胶珠3钱，炒黄芩2钱，当归6钱，生白芍5钱。
主治
春温内陷，赤痢伤阴。
上面介绍了黄连阿胶汤清热去火的食疗，不知道是否有所了解了呢，其实这些中药材是很有价值的，不仅可以治疗疾病，而且还可以有效的去除火气，具有清热解毒的功效和作用哦，夏季的时候大家不妨试试。
