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本文目录月子大补会不会上火产妇吃阿胶糕的好处产后燥热的原因一、月子大补会不会上火会！上火之后不但自己身体感到不适，母乳喂养的宝宝往往也会出现健康问题，那么首先要明确一个概念，什么是... 本文目录
一、月子大补会不会上火
会！上火之后不但自己身体感到不适，母乳喂养的宝宝往往也会出现健康问题，那么首先要明确一个概念，什么是上火？
一般认为火可以分为“实火”和“虚火”两大类，新妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火，并且是哪里的火。这些上火类型通常都有对应的病症表现，比如：
心火病症表现分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺火病症表现为：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
胃火病症表现也分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝火病症表现为：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
肾火病症表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、内心烦躁。
容易上火的新妈妈们可以由此了解清楚并对照检查自己上火的具体类型，方便对症去火。但是，还有一个疑问，为何产后新妈妈总是容易上火呢？
新妈妈容易上火的原因
1、饮食营养过剩
2、错误食用不适合自身体质的补品
3、外界环境燥热影响
4、产妇情绪不稳、心情烦躁
产后容易上火与饮食有很大的关系，通常情况下产后要大补是每个家庭的月子饮用观念，所以在月子里大量进食以人参、桂圆、党参等补血补气营养品，而导致产妇上火，尤其热体质的产妇食用补品更应多加注意，因为掌握得不好会起到反作用，所以要正确地食用。
上火还会容易引起便秘、口舌生疮等热候症状，特别是在炎热的夏天坐月子，更容易导致产妇在月子里上火，而且月子里营养比较丰富，吃的大多是高热量的食物，需要照料宝宝休息不足都让上火程度更加严重，其实月子期间进补的方法是因人而异，根据产妇的体质而配相应的滋补药材，正确的方法是给中医看过后确定需要补哪种食材，才不会导致产后上火。另外，产妇情绪不稳时也容易造成上火，所以，保持及时调节心情，保持心态平稳也是很重要的。
二、产妇吃阿胶糕的好处
产后吃阿胶糕的好处
一般来说产妇的饮食还是需要格外注意的,毕竟考虑到身体的恢复,还要考虑到宝宝的健康与安全,事实上哺乳期女性是可以适当吃点阿胶糕的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。但是值得注意的是，产后的前十天，最好不要吃阿胶。因为产后初期是排恶漏的关键时期，阿胶还具有止血的功效，月子里吃太多阿胶，容易出现恶露不尽。不仅仅是阿胶，其他一些补血的食物也不建议多吃。如果一定要吃阿胶，可以与红糖搭配，红糖是活血的，而阿胶是止血的，两种一起吃可以减少损伤。不过如果哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。
产后掉发严重吃什么补
产后的女性身体很虚弱，此时若是营养跟不上或者是营养搭配不合理，导致宝妈身体缺乏一些营养物质的话，正常的新陈代谢就会受到影响，从而大宝大宝的掉头发。想要解决产后掉头发这个问题，宝妈应该多吃一些补养气血的食物，比如鸡汤、红枣、黑豆、黑芝麻，此外还要多补充蛋白质和维生素等。同时要补充以下物质：1、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。2、补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
三、产后燥热的原因
产妇产后老是口渴是什么原因产后的女性也是非常需要人照顾的，因为产妇生完宝宝后身体会出现很多令其不适的现象，所以一定要好好调理和保养好身体。有些产妇表示，产后老是口渴是什么原因呢？那么接下来为有这个疑惑的宝妈科普一下吧。
产妇在产后老是口渴，是由于在分娩的时候，孕妇的各项指标都是比较高的，从而会产生一些高血糖的现象。但是产后，慢慢各项指标都会慢慢恢复正常，产妇也会产生口渴的感觉。可以去医院检查一下血糖值，血糖不是很高的话多喝水就好了。而且，产后妈妈们需要给宝宝进行母乳喂养，由于水是乳汁的重要组成部分，哺乳时，体内释放的激素会导致产妇经常有感到口渴的症状。此外，由于产后坐月子期间，不能着凉，所以不能吹风扇和开空调，产后又容易出汗，当处于一个环境温度较高的空间的时候，排汗量增多，从而引起口渴。
产后感到口渴是正常的现象，平时在饮食上多调理一下就会有好转。保持日常8杯水的饮水量，建议产妇产后可以考虑多喝一些牛奶或者豆浆，既可以补充营养还能解渴，还能够促进乳汁的分泌。
为什么产妇产后会觉得很热呢，产妇感觉热是什么原因
女性生产完身体大不如前，因为分娩时消耗了太多的能量，产后会非常虚弱。这时候就需要好好保养，于是就有了坐月子这个说法，需要其他人的照顾。那么有些产妇表示产后会经常觉得很热，那么产妇感觉热是什么原因引起的呢？接下来为大家讲解一下吧。
从怀孕到分娩再到坐月子期间，产妇的体温会发生一系列的变化，会比正常人的体温稍微高一点，所以就容易造成身体发热出汗等现象。一般情况下，产妇产后会觉得热，还有可能是身体虚弱造成的，属于阴虚内热。产后没有做好保养，就会出现热的现象。其次，由于产后要避免身体受风寒，所以不能吹风扇或空调，就会受外界环境温度所影响。当然不排除由于产后身体抵抗力下降，受到细菌或病毒的感染导致身体发热。
女性产后需要做好保暖，避免着凉。很多产妇感到热的时候，会经常性的把被子或者毛毯扔到一边不盖，这样就会着凉，影响身体的恢复。在室内要保持空气流通，另外多摄入一些好吸收且富有营养的汤水类食物。如果出汗过多的话，衣物要及时换洗。
产后为什么容易得干燥综合症，产后皮肤干燥什么原因
在怀孕的时候，孕妇做任何事情都需要小心慎重。为了预防护肤品和化妆品等含有对胎儿不好的成分，孕妈们基本都会停用或者选择孕妇可用的产品。那么产后为什么会容易得干燥综合症呢？产后皮肤干燥是什么原因呢？接下来一起来了解一下吧。
在孕期，避免伤害到腹中的胎儿，妈妈们都尽量不用护肤品和化妆品。那么产后皮肤就会出现干燥和松弛的情况，容易起皮起刺。产后引起皮肤干燥的原因其实还有很多，像年龄因素、生活环境因素、个人卫生习惯以及饮食都是有可能的。当产妇的年龄越大，皮肤油脂分泌的速度就会下降，逐渐减少。而且产妇长期呆在空调房内，处于比较干燥的空间，也会容易得干燥综合症。此外，皮肤干燥还与产后出血导致的血虚有关，所以产妇需要多吃当归、阿胶、等养血益气的药物来调理身体。
女性如果在妊娠期间和哺乳期不保养皮肤就会比平时更容易衰老，所以产后可以吃一些新鲜的水果，多摄入水分和维生素来保持皮肤的湿润。尽可能的不要熬夜，并为自己选择一款适合自身肤质的纯天然植物提取护肤品。
哺乳期妇女燥热原因，哺乳期为什么总是觉得热
女性在产后一定得多多调理好自己的身体，否则之后容易落下病根。在产后，身体出现问题的时候，就会发出一些信号。这些症状不容小觑，一定要查明病因，身体才能恢复的更快。那么有些女性在哺乳期时身体会燥热是什么原因引起的呢？为什么总是会觉得热？接下来让我们一起来看看吧。
哺乳期妇女大多属于燥热的体质，常常表现为口干舌燥，总是觉得热，喜欢喝冷饮，吃雪糕等。且外在表现为脸红发烫，小便少，常常伴有便秘，脾气暴躁的现象。产后女性感觉体热是正常的现象，那是由于分娩后产妇气血严重不足，身体阴虚内热，就会感觉到身体发热。其次，哺乳期女性容易燥热多是跟个人饮食习惯相关，种种都是体内热气太旺盛所引起的。更何况，在哺乳期时，燥热还和内分泌的改变以及新陈代谢有关，女性机体代谢功能旺盛，所以总是会觉得热。
建议平时在饮食方面多加注意，少食油腻寒凉刺激的食物，饮食一定要清淡，并且多吃蔬菜水果来补充身体所需的维生素，以及多喝水来缓解燥热。
