摘要：
本文目录阿胶和灵芝煲水饮有什么作用灵芝可不可以治失眠灵芝同阿胶可同时服用吗阿胶跟灵芝粉一起喝可以吗 有什么用灵芝和阿胶能一起吃吗吃什么能改善睡眠一、阿胶和灵芝煲水饮有什么作用阿胶:... 本文目录
一、阿胶和灵芝煲水饮有什么作用
阿胶:补血；止血；滋阴；润燥。主血虚证；虚劳咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；阴虚心烦失眠；肺虚澡咳；虚风内动之痉厥抽搐。
灵芝：
1,抗肿瘤作用 2,保肝解毒作用 3,对心血管系统的作用 4,抗衰老作用 5,抗神经衰弱作用
6,治疗高血压 7,治疗糖尿病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10,美容作用
阿胶为驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。阿胶为传统中药，有滋阴补血、止血安胎的功用，可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺痿咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。阿胶的应用距今已有两千年的历史。
灵芝是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。现代药理学与临床实践进一步证实灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。
二、灵芝可不可以治失眠
灵芝可不可以治失眠
灵芝可不可以治失眠，灵芝有治疗失眠的作用，因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。对于中枢神经系统有较强的调节作用，能起到镇静安神的功效，一起看看，灵芝可不可以治失眠
灵芝可不可以治失眠1一、传统中医医学理论
失眠的病因以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。具体来说，就是心血不足、肾水不足、肝火太旺（导致心火也旺)、痰迷心窍等。
二、传统治疗方法以西药为主
虽然安眠、抗抑郁焦虑效果快，但往往吃药有效，停药就范，而且副作用大，从表面上解决了失眠，其他身体问题又跟着产生了。
三、东汉的《神农本草经》中明确指出
灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医治疗失眠常用灵芝，能有效治疗失眠，并不产生依赖，无任何毒副作用。
四、治疗失眠的药膳
1、枣仁牛奶饮
配方：酸枣仁10克，牛奶250毫升，白糖15克
制作：将枣仁去杂质，炒香研粉。将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，置武火上烧沸，加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。
2、阿胶煮鸡蛋
配方：阿胶20克，鸡蛋2个，红糖30克
制作：将阿胶打碎成小块，放人碗内，上笼蒸化（烊化)；鸡蛋打入碗中；红糖搅碎。将锅内加入水枷600升，烧沸，倒人鸡蛋、阿胶、红糖即成。
灵芝可不可以治失眠2一、灵芝怎么吃治疗失眠
1、灵芝水
材料：紫灵芝适量、清水适量。
做法：把紫灵芝切片，用清水洗净，放入清水中稍微浸泡一下，注意浸泡的清水可以一起煮水。然后把灵芝和清水一起倒入纱煲内，再加入适量的清水，放入火炉上烧开。文火煮20分钟时间，把灵芝水倒出，即可饮用，一天饮用多次，代茶饮用。注意剩下的灵芝渣不要倒掉，可以反复煮3-4次
2、灵芝蜂蜜水
蜂蜜味道甘甜，主要成分为葡萄糖、果糖，这些物质都是可以直接进入血液的，可以推动血液正常运行，预防心脑血管疾病，且还有养心安神的作用，可以帮助我们提高睡眠治疗哦，如果是大家在冲泡灵芝水来治疗失眠的话，那么可以加入适量的天然蜂蜜，这样的搭配可以加强灵芝治疗失眠的功效哦。
3、灵芝大枣枸杞水
对于部分人群来说，失眠的.原因都是因为气血不和、心肾不交而引起的，如果只是用灵芝来泡水的话，那么可以在补益气血方面发挥出功效，而其他问题上不可以得到改善的，所以大家可以在泡灵芝水的时候，加入一些枸杞、大枣，这样的话可以增强补益气血的功效，有效的推动气血正常运行，而且还可以起到补益气血、养心安神的功效哦；
三、灵芝同阿胶可同时服用吗
病情分析：阿胶【性味、归经】甘，平。归肺、肝、肾经。【功效】补血，止血，滋阴润燥。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。意见建议：灵芝主要是安神,可以增强免疫力.阿胶主要是补血.血足则神清.所以,两者没有冲突,是可以同用的.建议还是咨询医生!
四、阿胶跟灵芝粉一起喝可以吗 有什么用
1、可以一起喝。灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸,能起到很好的调节免疫力的作用。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
2、意见建议：服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血。阿胶性滋腻，服用期间不要吃油腻生冷食物，容易消化不良。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
五、灵芝和阿胶能一起吃吗
可以是可以，灵芝固本，阿胶补血，没有冲突，但也没有互补的作用。口味上差了点，呵呵。楼上的不要乱说，阿胶明明是滋阴润燥的，怎么会上火？这两者都没什么毒副作用，而且都是平性的（就是说多吃不会上火），可以长期服用。只是脾胃虚寒呕吐泄泻者忌用阿胶，另外女性月经期也不可服用。灵芝百无禁忌，适合所有人，而且和阿胶不同，灵芝只有长期服用才有效果。
六、吃什么能改善睡眠
1、核桃
在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
2、葵花子
含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
3、香蕉
含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
4、苹果
苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
5、红枣
性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
扩展资料：
睡眠不好的原因
1、生活习惯
某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。
另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。
2、睡眠环境因素
失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
3、不良情绪
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。
参考资料来源：人民网-晚上失眠吃什么好？6种食物提高睡眠质量
参考资料来源：人民网-睡眠不好的原因有哪些如何提高睡眠质量
