摘要：
本文目录阿胶晚上吃好还是早上吃好***晚上吃阿胶会上火吗长期吃阿胶糕有什么好处经常熬夜的人想吃补品,应该吃哪些补品呢阿胶糕有火气吗 阿胶糕火气大的人能吃吗一、阿胶晚上吃好还是早上吃... 本文目录
一、阿胶晚上吃好还是早上吃好***晚上吃阿胶会上火吗
1阿胶晚上吃好还是早上吃好
没有具体规定。
阿胶味甘、性平，归肝、肾、肺经，对于人体来说具有补血滋阴、润燥止血的作用，而对于阿胶是晚上吃好还是早上吃好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行服用。
但是因为阿胶的滋补性较大，其质地比较黏腻，食用后并不容易被消化吸收，而晚上人体的肠胃消化功能相对较弱，所以对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议最好是放在早上的时候吃。
2晚上吃阿胶会上火吗适量吃一般不会。
阿胶具有补血养血、滋阴润燥的作用，食用后并不会导致火气的上行，所以在晚上适量吃一些阿胶的话一般是不会导致人体出现上火症状的。
但是因为在生活中阿胶一般都是用来制作成阿胶糕食用，而阿胶糕中含有较高的糖分，因此如果在晚上食用过多的话就有可能会导致糖分摄入过量，此时就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮等不适的症状。
3阿胶可以空腹吃吗因人而异。
阿胶的性质平和，对于人体的刺激性较小，因此对于一些肠胃功能较好的人群来说，是可以空腹吃的，这样也能促进肠胃的蠕动，会更有利于药物的消化和吸收。
但是因为阿胶是属于一种滋补品，所以在服用阿胶的期间也要注意避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，并避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。
4阿胶每次吃多少克合适3-9克左右。
阿胶的滋补性较大，如果食用过多的话就会对身体造成较大的负担，容易使人体出现消化不良的症状。
所以对于一般人群来说，建议每次吃3-9克就可以了，具体用量也可以根据个人的体质来进行增减，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，这样会更有利于疾病的恢复和身体的健康。
二、长期吃阿胶糕有什么好处
对于女人来说，长期吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性，长期食用气血双补，对女生痛经也有良好的效果。
对于男人来说，男人工作繁忙，对经常加班熬夜的男士有很大的帮助，且能补肾，改善痛风。
对于老人来说，阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白和钙质帮助体内平衡，适用于骨质疏松人群。
对于产妇来说，产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾，补血，这样虚汗下能自然消失。
对于孕妇来说，怀孕456三个月时食用阿胶糕，能够补血补肾，润肠通便，安神，效果都非常好。
三、经常熬夜的人想吃补品,应该吃哪些补品呢
长期熬夜，睡眠不足，会影响每个人的健康和身心健康。要想避免疾病的危害，就必须正确认识疾病，积极调整。只有正确的调整，才能避免不必要的伤害。现在除了不熬夜的老人，几乎都想到12点以后去休息。要知道如果睡眠时间不够，第二天就会导致精神状态不好，身体也会受到威胁。如果女性长期熬夜，会加速衰老。下面的小系列会介绍你经常熬夜吃什么补充剂，熬夜的危害有哪些。
适合经常熬夜吃的补药:
1.阿胶，一提到阿胶，人们的第一反应就是女性滋补品。其实不是这样的。阿胶也适合经常熬夜的人。熬夜的人通常脸色都很差。如果这个时候加点阿胶，可以改善面部，恢复面部红润光泽，有补血的效果。
2.猪皮冻是补充胶原蛋白的良好成分，特别适合女性食用。但是我们熬夜的时候很容易产生皱纹，所以适量吃点猪皮可以补充我们流失的胶原蛋白，对于熬夜的人来说是很好的补品。
3.枣。吃枣可以补气血。熬夜之后，我们的皮肤状况很差。吃点红枣可以帮助我们恢复脸上的颜色，也可以帮助我们补充铁。最重要的是红枣价廉物美，在超市很容易买到。
熬夜的危害:
1.熬夜会导致我们精神状态不佳，注意力不集中。
2.女人熬夜会加速衰老。
3.熬夜会让身体抵抗力变差，容易生病或者生气。
4.长期熬夜会导致皮肤长痘或毛囊炎。
通过上面的介绍，我们知道了我们经常熬夜吃什么补品，熬夜的危害有哪些。日常生活中保持充足的睡眠是非常重要的，而不是通过服用补充剂来调节身体。如果你不熬夜，就不会有任何伤害。为了直接防止后患，最好不要熬夜。
四、阿胶糕有火气吗 阿胶糕火气大的人能吃吗
大多数情况下，阿胶糕是有火气的，吃多了就会容易上火，尤其是体质偏热的人。那么阿胶糕火气大的人能吃吗？下面让我们具体来看看吧！
阿胶糕有火气吗阿胶糕是有火气的。
阿胶糕数以一种温补食品，如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕。并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的。
阿胶糕的“火气”从哪来 1、新鲜阿胶带火气阿胶糕一定最好用陈年阿胶熬制的阿胶糕，陈年阿胶火性比较小，性质温和，滋补效果好。俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，因为新鲜阿胶带有火气。由于阿胶久经火煮制成，新鲜的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。而刚制成的阿胶置于阴凉干处2-3年，火气会自行消除。因此，用新鲜阿胶制作不易上火的阿胶糕也是有技巧的。
2、吸收阿胶营养时上火阿胶中氨基酸含量较高，人体在吸收阿胶的这些营养成分时需消耗大量维生素。在这个过程中，也容易导致因维生素的缺失而引发的上火。所以体内维生素群匮乏的人吃阿胶糕也容易上火。所以，建议吃完后吃个苹果香蕉橘子等水果，对身体和阿胶糕的充分吸收都是很有帮助的。
3、添加的辅料引起阿胶糕上火还有一部分原因是，在制作过程中添加了增进其作用的温热性食材或药物。制作阿胶糕时，人们多用温辛、大热的黄酒浸制，如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料，就更加会助长阿胶糕中的火气。
4、没有控制好量阿胶糕属于热性滋补品，吃多了会上火，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、便秘等上火症状。一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。
还有，以前没有吃过什么补品的人群，开始食用阿胶糕或食用过量，也容易上火，所以需要一个服量由少到多，循序渐进的过程。
5、阴性、体质热者易上火每个人的体质不一样。体质阳虚、气血不足、易疲劳、免疫力较差的人群宜食用阿胶，可达到补气血的作用。而阴虚火旺的人群食用阿胶，易燥热上火，不宜过量食用，或搭配凉性、降火食物同食。
易上火一般属于阴性体质，体质热的人凡吃点有热性的食物就会上火，这类人第一次吃阿胶糕，会出现长痘、生口疮等轻微上火症状。
阿胶糕火气大的人能吃吗阿胶性味甘平，黑芝麻和核桃都是温性的，适量吃有平补不上火的特点，正常情况下，吃阿胶是不会上火的。但长期食用阿胶会不会上火，可能与个人的体质有关。
如果最近火气较大，可以等恢复正常状态再食用比较好。体质较热的人，单服阿胶较容易上火，可通过合理搭配来缓解。
对于虚寒体质、血虚患者来说，服用阿胶不仅不会上火，而且还有补益的效果。
对于体质偏温性的人来说，阿胶吃多了就可能会引起上火，可以选择蒸制的阿胶糕。
注意事项：阿胶性滋腻，脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄、苔黄厚腻的人要慎服。服阿胶期间不可吃辛辣油腻的食物，以免影响阿胶起效。
在经期、感冒发烧、生病期间，都需暂停食用阿胶。阿胶一次的服用量不可过大，正常体质者每天食用量不宜超过30克。
长期吃阿胶糕有滋阴润燥、补血养血、益气补虚的作用，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、体力和脑力消耗过度者，对于缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等均有显著作用。
