熬夜喝阿胶？经常熬夜的人想吃补品

摘要： 本文目录长期喝阿胶汤的好处经常熬夜的人想吃补品***应该吃哪些补品呢女性多吃阿胶好处多,哪些时候不能吃呢一、长期喝阿胶汤的好处长期喝阿胶汤的好处好处一：增强体质《本草汇言》中记载阿...

本文目录

1. 长期喝阿胶汤的好处
2. 经常熬夜的人想吃补品***应该吃哪些补品呢
3. 女性多吃阿胶好处多,哪些时候不能吃呢

一、长期喝阿胶汤的好处

长期喝阿胶汤的好处

好处一：增强体质

《本草汇言》中记载阿胶具有培养五脏阴分不足之药。说的就是阿胶具有促进人体阴阳平衡，内脏功能协调之功效。现代营养学认为阿胶中含有丰富的蛋白质能够发挥很好的补给作用。

好处二：延缓衰老

阿胶中含有各种人体所封面的营养物质，特别是明胶原、钾、、锌、蛋白质、氨基酸等营养物质都是人体所需的。常食物具有延缓机体衰老之功效。这也是为什么许多达官贵人都喜欢吃阿胶的缘故。

好处三：健脑益智

研究发现阿胶中含有丰富的小分子活性肽。这一种物质不仅具有缓解压力、提高机体的记忆力的作用，而且还有利于人们保持旺盛的业务力。因而特别适合长期用脑的女性经常食用。

好处四：抗癌作用

临床认为阿胶是一种很好的辅助治疗化疗、放疗的保健药品。当然了如果说已经得了癌症，那么单纯的食用阿胶是发挥不了什么明显的作用的。临床发现阿胶具有双向调细胞免疫功能的作用。有助于淋吧细胞的转化。因而能够起到延长癌症患者寿命的作用。

好处五：提高睡眠质量

现代人由于工作压力大，因而睡眠就受到了很大的影响。而阿胶具有镇静、提高中枢神经功能等作用。因而常吃具有改善睡眠质量的作用。

好处六：提高身体免疫力

特别是对外病体虚、年老之人常吃阿胶更具有提高身体免疫力等作用。特别是对经常熬夜，长斑的女性可适当食用阿胶。

好处七：补血止血

阿胶具有促进造血功能，提高血红蛋白含量等作用。特别是对预防缺铁性贫血具有很好的辅助作用。

好处八：调经安胎

对妊娠期的女性而言常服阿胶具有保胎之功效，特别是对于胎动不安、胎元不固者更要多食用阿胶。如此之外，对月经不调、血虚之人也可通过阿胶配合其它药物一起调养。

好处九：美容养颜

阿胶具有美容养颜之功效，这是公认的。事实上这是因为阿胶具有促进机体对钙质的吸收的作用，因而常吃阿胶更有利于保持脸色红润，有光泽。

1、阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。

2、阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

3、用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

4、治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

5、治疗肺结核咳血：阿胶研成细末，每次服20-30克，每日2-3次，温开水送下，或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。

6、治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。

7、阿胶畏大黄。

全年均可加工，将驴皮浸入清水内约2～3天使软化后，取出刮去驴毛，切成小块，用清水洗净，放入沸水中煮约一刻钟，至皮卷起时，取出，放入另一有盖锅中加水至浸没驴皮，煎熬约三天三夜，待液汁稠厚时取出，加水再煮，如此反复5～6次，直至大部分胶质都已溶出为止。将所得液汁用细铜丝筛过滤，滤液中加入少量白矾粉搅拌，静置数小时，待杂质沉淀后，收取上层溶液加热浓缩。在出胶前2小时加入矫臭剂及矫味剂(1,000斤驴皮加黄酒7.5斤及砂糖15斤)，出胶前半小时加入豆油(1000斤驴皮加15斤)，以减低胶的粘性。至用铲挑取粘成一团不再落入锅中时即可出胶。放入衬有铅皮的木盘中，铅皮上预先涂搽豆油以免粘连，待胶凝固，取出，切成小块，块长10厘米，宽4～4.5厘米，厚1.6厘米或0.8厘米。置网架上晾，每隔2～3天翻动一次，以免两面凹凸不平，7～8天后整齐地排入木箱中，密闭闷箱并压平，待外皮回软再取出摊晾，干后再闷，再晾干(也可用鼓风干燥法干燥)。在包装前用湿布拭去外面莫状物，即为成品。

精彩推荐：

二、经常熬夜的人想吃补品***应该吃哪些补品呢

长期熬夜，睡眠不足，会影响每个人的健康和身心健康。要想避免疾病的危害，就必须正确认识疾病，积极调整。只有正确的调整，才能避免不必要的伤害。现在除了不熬夜的老人，几乎都想到12点以后去休息。要知道如果睡眠时间不够，第二天就会导致精神状态不好，身体也会受到威胁。如果女性长期熬夜，会加速衰老。下面的小系列会介绍你经常熬夜吃什么补充剂，熬夜的危害有哪些。

适合经常熬夜吃的补药:

1.阿胶，一提到阿胶，人们的第一反应就是女性滋补品。其实不是这样的。阿胶也适合经常熬夜的人。熬夜的人通常脸色都很差。如果这个时候加点阿胶，可以改善面部，恢复面部红润光泽，有补血的效果。

2.猪皮冻是补充胶原蛋白的良好成分，特别适合女性食用。但是我们熬夜的时候很容易产生皱纹，所以适量吃点猪皮可以补充我们流失的胶原蛋白，对于熬夜的人来说是很好的补品。

3.枣。吃枣可以补气血。熬夜之后，我们的皮肤状况很差。吃点红枣可以帮助我们恢复脸上的颜色，也可以帮助我们补充铁。最重要的是红枣价廉物美，在超市很容易买到。

熬夜的危害:

1.熬夜会导致我们精神状态不佳，注意力不集中。

2.女人熬夜会加速衰老。

3.熬夜会让身体抵抗力变差，容易生病或者生气。

4.长期熬夜会导致皮肤长痘或毛囊炎。

通过上面的介绍，我们知道了我们经常熬夜吃什么补品，熬夜的危害有哪些。日常生活中保持充足的睡眠是非常重要的，而不是通过服用补充剂来调节身体。如果你不熬夜，就不会有任何伤害。为了直接防止后患，最好不要熬夜。

三、女性多吃阿胶好处多,哪些时候不能吃呢

说到阿胶，大家都很熟悉。阿胶是一种很好的滋补产品，对女性有较好的滋补美容效果。所以阿胶被称为女性保健的圣物。如果女性气血不足，可以适当吃一些阿胶，既能调理气血，又能提高睡眠质量。当然阿胶的吃法有很多，但你知道阿胶也有饮食禁忌吗？我们来了解一下。

注意！阿胶虽然好，但这种情况下女人是吃不到的

阿胶的副作用

1.服用阿胶后，有些人会表现出上火，如鼻腔和嘴唇多处热疮，或眼睛干燥、发红、痈增加，甚至咽干痛、便秘或便血。

以上症状是服用新鲜阿胶引起的。由于现有制作工艺的限制，新制作的阿胶总是有一些火毒，因此服用新鲜阿胶会导致人上火，出现各种中毒症状。

根据中医理论，新做的阿胶，也就是新的阿胶，不宜服用。应放置在干燥处三年以上，待火毒自行消除后方可服用。

2.阿胶油腻，容易引起消化不良。脾胃是后天之本。如果脾胃功能受阻，再好的药也不能被人体吸收。

所以服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药物，能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增；

3.中医认为，血虚常伴有气虚，主要表现为面色苍白、气短、气短懒懒、疲劳乏力、易出汗。中医认为气血可以互相滋生，即气可以生血，血可以养气。所以补血补气可以事半功倍，可以配合黄芪、党参等补气药物使用；

阿胶特别适合贫血患者、肿瘤患者、肿瘤放化疗患者、体弱患者、月经不调患者、孕妇、久病体弱患者、中老年妇女、脑力劳动者等。

很多人认为阿胶有“治病强身无病”的作用。事实上，滥用阿胶也会引起副作用，如消化不良和上火。俗话说:用药不如饮食。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，能使气血充足。

阿胶禁忌

1.爱上火的人

平日多注意摄入富含心火、肝火、肺火，甚至阴虚火旺者的蛋白质。如果只用阿胶，不足就不补了，火就越来越大。

2.身体潮湿的人

可表现为口干、口苦、口粘、乏力、头晕目眩、头胀肚胀、大便不畅，最重要的是舌苔厚腻，白或黄。

3.有伤口的人不能吃东西

阿胶促进血液循环，所以有伤口不能马上吃，等伤口结疤再吃，不然伤口不会打结。

4.身体充血的人

肤色暗沉，色素沉着，易瘀斑，嘴唇暗沉，舌质黑或瘀点，舌下络脉紫或浓，脉涩。女性常出现月经不调，如月经延迟、血块、肚子疼、肤色黑、身上时间短等。

5、脾虚

也就是说，消化功能低下的人，主要表现为食量少，先腐便或干便，疲倦乏力，面色蜡黄等。虽然没有规定阿胶因脾虚不能食用，但阿胶的粘性很容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食滞腹胀的患者。如果一定要吃的话，只需要通过与理气消食药物的配伍来限制阿胶的油腻性即可。希望这些类型的妇女必须谨慎使用，以避免不良后果。

阿胶作为补品，是专门针对身体虚弱的女性。冬天吃阿胶好还是夏天吃阿胶好？什么时候拍阿胶最好？月经期可以吃阿胶吗？我们来看看。

冬夏月经期吃阿胶好吗

第一，阿胶冬天吃还是夏天吃比较好

一般来说，中医的养生方法强调长期坚持，而一般的食补讲究时间。阿胶糕是美容美颜的圣物，冬天吃好还是夏天吃好？冬天吃阿胶有什么好处？夏天吃阿胶有什么好处？什么时候吃阿胶最好？

二、冬天吃阿胶糕的好处

中医被称为“冬补”。生活在大自然中的人，必须符合“春夏秋冬蓄”的自然规律。所谓“补品”一般包括两层意思，一是通过中医补药和补药来调节人体内部的虚应变；其次，它还包含了“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照滋补的原则，适当滋补，以达到防病、保健、健身的目的。中药补品四季都适合，但冬天吃阿胶比较适合。因为阿胶是滋补油腻的补品，热天服用很难消化吸收。此外，阿胶通常服用时间较长，如果储存不当，特别是环境温度较高的情况下，很容易变质。但在冬季，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季成为服用阿胶的最佳季节。

3.什么时候吃阿胶糕最好

1.吃阿胶糕的最佳时间

饭前半小时吃最好，但脾胃虚弱的朋友建议饭后吃，有利于恢复。睡前一小时吃可以增强睡眠质量。经期、感冒、发烧、生病期间请停止食用阿胶糕。

2.一天适合吃多少阿胶糕

阿胶糕中阿胶的含量高达35%，建议每天不要超过4块。吃的时候，不要吃白萝卜，喝浓茶，吃太油腻、辣、冷的食物，以免影响滋补效果。

4.月经期可以吃阿胶糕吗

阿胶糕具有补血的功能，可以在女性经期补血。但是，不能吃太多，每天坚持吃就好。特别是宫寒的女性朋友，一定要坚持吃阿胶糕，能有效改变你冰冷的身体，保养皮肤。平时还可以吃大枣、桂圆、猪血、猪肝、枸杞、人参等。，多补充营养，多吃水果蔬菜，多喝水，保持好心情，对女性月经很有帮助。

5.吃阿胶糕遇到的问题

1.阿胶糕是补血养颜的好产品。哪些女性适合长期消费？

多年吃阿胶糕对女性有很好的美容滋养作用，头发乌黑，有光泽有弹性，脸上没有斑点，减少皱纹，补血养血，延缓衰老。

1.1.内分泌失调:痛经、失眠多梦、腰膝酸软、体弱易怒、手脚冰凉、面容憔悴、护肤不严，适合女性多年食用。

1.2、城市上班族:亚健康、体质虚弱、皮肤粗糙、过早出现皱纹、黑眼圈或斑点。流产后过度减肥、节食、进食可以调理身体。

2.适合男人吃吗？

当然阿胶糕是瘦肉！尤其是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘、性交不畅、过早脱发、经常吃快餐、营养不均衡、处于亚健康状态的男性。对于肾虚免疫力低下的人，可以补血补肾益气。

3.中老年人能吃吗？

当然可以。尤其是有各种更年期症状的老年人，如免疫力弱、抗病能力差、睡眠质量差、肾虚、头晕等。能补血补肾，治疗咳喘。

4.吃完会生气吗？

中医说阿胶平养，不温不热。唐志宇采用秘方，蒸而不煮，性能更温和，所以阿胶糕本身不会生气。建议食用阿胶糕后多喝水，多吃水果。

5.夏天能吃吗？

阿胶糕是一种一年四季都可以吃的美食。炎热的夏天容易造成精神萎靡，食欲不振。阿胶滋阴润燥，补肾养血，能提神增强活力，夏季冷藏后口感更佳。

6.孩子能吃吗？

三岁以上的孩子可以吃，不仅有利于血液的生长发育，还能促进大脑的发育。