摘要：
本文目录妈妈失眠送什么补品比较好哪些补血食物功效胜过阿胶坐月子可以喝隔夜的红豆汤吗一、妈妈失眠送什么补品比较好我的妈妈就经常失眠，所以我绞尽脑汁想给我的妈妈买一件礼物，于是我就选择... 本文目录
一、妈妈失眠送什么补品比较好
我的妈妈就经常失眠，所以我绞尽脑汁想给我的妈妈买一件礼物，于是我就选择了，买一些燕窝或者是鱼肝油维生素c，鱼肝油和其他碱必须要吃，因为鱼肝油是明目的，可以防止白内障，还可以去除皱纹，对睡眠有一定的促进作用，所以我决定给我妈妈买一些鱼肝油。
二、哪些补血食物功效胜过阿胶
现在大家人人口中都开始增加了另外一个话题，那就是养生，怎样才能更好的养生。有人说最好的医院就是厨房，如果想让自己身体健康，一定要多注意吃的方面。大家都知道阿胶是补血神器。但是我仅仅阿胶是补血的，还有很多其他的东西也可以补血，比如：
1.红枣
红枣也是一种补血神器，大家一定也知道。大多数女生来例假我会选择喝红糖水或者吃一些枣，因为红枣含有非常充分的维生素，所以它有保血养血的功效它不仅可以补血。也有很好的美白功效。
2.葡萄
葡萄富有丰富的钙，铁和磷还有多种维生素。是一种补血的滋补良品，怀孕的准妈妈也可以多吃一些，这不仅对你自己的身体有好处，会让你面色红润血液畅通，也会让肚子里的小宝宝很有营养。多吃葡萄是一件很好的事情。
3.胡萝卜
胡萝卜也被人称为小人参，它含有丰富的胡萝卜素，也有很强的补血作用，所以可以多用胡萝卜熬汤，但是生吃的效果会更好哦
4.南瓜
被清代名医称为“补血齐品”就是南瓜。南瓜中含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素。还有钙锌铁等等，可以帮助血液中的红血球正常运作，所以可以很好的补血。他中含的所有维生素。都是补血的优良维生素。
5.猪血
俗话说的好吃，哪补哪。所以吃猪血也能很好的补血。虽然听着不好听。但是忠言逆耳。所以定期的吃猪血也能很好地补充人体的血液
三、坐月子可以喝隔夜的红豆汤吗
隔夜的最好不要喝
产妇是可以食用红豆汤的。红豆的营养很丰富，含有优质蛋白，纤维素，膳食纤维，无机盐，不饱和脂肪酸等等，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。
红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材。产妇吃红豆，补充丰富的钾元素，还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。
产妇生产，耗费营养元素，容易疲惫而虚弱，红豆含有丰富的矿物质和纤维素，产妇吃红豆，补充矿物质和纤维素，有助于产妇补充精力，消除疲惫感。产妇吃红豆，可以补充膳食纤维，有利于产妇的肠胃消化，保护产妇的肠胃健康，改善产妇的胃口，增进产妇的食欲。
但是红豆吃太多也会腹泻，所以为了产妇的产后恢复，产妇吃红豆时要注意控制分量，不要吃太多红豆。
红豆除了上述的作用以外，还可以起到通乳、催乳的作用，在刚刚生完孩子的时候，就可以用红豆熬汤喝，所以红豆汤是非常的适合产妇食用的。但是因为红豆性寒，吃多了会腹泻，所以产妇可以适当的吃一些红豆，或者在喝红豆汤的时候，只是喝汤不吃豆。
