摘要：
本文目录肝火旺是什么原因造成的怎么去肝火肝气郁结会产生哪些疾病肝气郁结,容易加速女人衰老,如何饮食调理一、肝火旺是什么原因造成的怎么去肝火很多人经常说自己肝火很旺，怎么样才能降肝火... 本文目录
一、肝火旺是什么原因造成的怎么去肝火
很多人经常说自己肝火很旺，怎么样才能降肝火；就像很多人说自己脾胃不好，怎么样才能补脾胃是一个心理。现在这个现象有点我国古代金元时期那样出现了朱丹溪的“滋阴派”和李东垣的“补土派”。为什么这么说呢？朱丹溪主张人体的阳气经常有多，阴液不足，容易出现虚火或实火，所以主张滋阴降火；而李东垣认为人体很多疾病是由脾胃虚弱，或者脾胃受伤而导致的，所以主张补脾胃。我们现在这个情况有点这种感觉，一天到晚要么喊着自己火气旺，要么说自己脾胃不好。今天我们就来聊聊这个肝火旺是什么原因造成的？
很多人说是由于失眠、工作压力大、或者饮食过于辛辣等等导致的，个人觉得不太对。失眠是让人心烦，但失眠或饮食辛辣也影响心脏，也影响消化，为什么不说心火旺、脾火旺呢？
这个主要归根于肝脏的特点。在中医理论中，肝主藏血和主疏泄，体阴而用阳。怎么理解呢？肝主疏泄主要是指疏泄气机，全身上下的气机，在肝脏疏泄调节下，气机和畅，血液正常运行；气机失调，就容易导致血液运行异常，比如气机受阻，血液运行就受阻。气机逆乱，可能就导致血液溢出血管外，比如听说有的人被气得吐血，或者说情绪一激动，导致了脑溢血等。当肝血或肝阴不足时，肝阳就相对容易上亢，而出现虚火，所谓的“肝火”。
肝主疏泄还有一个是疏泄情志，就是七情六欲，这个也是得益于肝脏调节气机的作用。气机调和，情绪和畅；气机失调，情绪波动。然而肝脏是一个“喜条达而恶抑郁”的脏腑，被称为“将军之官”，不喜欢抑郁，喜欢畅达。肝的气机也是主上，也就是往上走；对应胆的气机是往下走，他们这么一上一下调节全身气机。
当身体内部发生一些问题时，就会影响肝疏泄气机的作用，肝失疏泄，可能出现抑郁，或者急躁易怒。所以当肝自身的问题时，可能导致全身气机失调；也可能因为五脏六腑的问题而导致了肝的疏泄。因此我们看肝火旺不旺，要不要清肝火，不能仅仅因为口干口苦，心烦易怒等就使用一些苦寒降火的药物，这样很有可能导致肝火不但没降，反而肝火更旺，同时脾胃因苦寒药物而受伤。分享刘渡舟老先生的两个案例给大家看看，是不是觉得应该清肝火。
阿胶可以吃吗)" title="肝火郁结阿胶(肝火郁结阿胶可以吃吗)" >
李某某，平时经常深夜喝浓茶或咖啡提神，夜里工作，白天头昏目胀，经常萎靡。时间一久，到了夜里就精神兴奋，睡不着觉，心烦意乱、口干口苦，严重到需要外出大喊几声才觉得舒服。西医诊断为神经衰弱，按中医来说，是不是觉得肝火旺要降火呢？看他的舌象，舌光红无苔，脉弦细。最后没有给他清肝火，而是清心火滋肾水，用了黄连阿胶汤，三剂后不再心烦、口苦，安然入睡。
黄某某，因夫妻不和而吵架，发生精神分裂，胡言乱语，躁动不安，口臭，腹胀，便秘一周，舌苔黄厚而干，脉滑大有力。这个又是不是肝火旺，需要清泻肝火呢？刘老先生给他用了一个泻心汤（大黄、黄芩、黄连）泻下通便，泻心胃积热，一周后恢复了正常。
以上两个都是刘老先生的真实案例，是不是发现看似肝火旺的，实际上不一定是肝火旺，或者不一定要清肝火。类似这样的还有很多很多，我们不要仅仅因为有口干口苦，心烦就泻肝火。如果经常泻肝火，不仅容易导致精神萎靡不振，而且肠胃也特别受伤，还可能出现阳虚的表现。有一些可能的确存在一些肝气郁结的时候，我们就用疏泄的方法，让气机舒展开就好。气郁达之，火郁发之，而不一定是泻，李东垣还自创了一个方，叫升阳散火汤，就是对于有一些气郁在里，阳气出不来，又被下过几次泻火药的，比较合适。
下次怀疑自己肝火旺，要泻肝火的时候，想想根本问题在哪里，是否真的需要泻肝火！
二、肝气郁结会产生哪些疾病
大家好！对于肝气郁结会引起哪些疾病？我很高兴问大家解答，首先肝气郁结的症状主要表现为情绪低落，容易出现抑郁和焦虑，并且
特别容易叹气，而且叹气是完全不自觉的，不能
自我控制。另外会出现肝气郁结而造成的郁
而化火，进而出现上肝火的症状，比如眼睛干
涩，眼睛上长麦粒肿等皮肤的疾病，也可能会在
面部长痤疮，有的病人会出现头痛和偏头痛，肝
郁化火如果引动肝风，还有可能会造成面瘫等胁痛，有时候还可能出现胸闷，脘胀，嗳气，女性则容易月经不调等症。所以在此我要建议大家日常保证自己的情绪舒畅、顺畅。适当进行体育运动锻炼，从而挺高身体素质，饮食以清淡、易消化为主，要养成良好
的生活和饮食习惯，比如定时、定量、定餐。另
外要养成良好的锻炼习惯，注重个人的心理、饮食和运动管理！希望能对您有帮助，如果您满意请点赞采纳，谢谢
三、肝气郁结,容易加速女人衰老,如何饮食调理
生活中，生气是在所难免的，怒则伤肝，而肝火又会反过来让人脾气暴躁，这一对“生死冤家”，一旦形成恶性循环，不仅伤害肝脏，还会影响到脾胃等其他的脏腑“邻居”，给身体造成严重的损伤。
所以说，生活中，发现肝脏问题并及时给予“安抚”才是最重要的，只有这样它才能安心地工作，健康快乐地与我们和平相处。那么该如何发现肝脏的问题并给予有针对性的保养呢？下面就跟大家说说，怎样通过自己的外表特征发现肝脏的问题。
从中医理论来说，由生气（情绪方面）引发的肝脏问题，主要表现在肝火过旺和肝气郁结两个方面。
现象一：肝火过旺都有哪些表现？又该如何调理呢？
肝火过旺大家都不陌生，也一定都听说过，虽然说它不是什么“重大疾病”，只是在肝脏的气血调节上出了一些小问题。但你真的遇上了，就会发现它同样是一个很难缠的“家伙”，它会让你产生各种无名之火，乱发脾气。因此我们要时不时地进行自我检查一下，一旦发现“苗头不对”，就赶紧进行调理。
一般来说，如果你出现口干舌燥、口中犯苦、口臭、睡眠不实、身体烦躁闷热、排便不顺畅、大便黏腻、嘴唇发红、有干裂、舌苔增厚等，这些都是上火的症状，但不一定都是肝火，此时的肝也许是无辜的。因为心火同样可以引起上诉情况。
以上症状是否为肝脏引起？还需要进一步的“调查取证”，如果此时你还伴随着肋部疼痛、面红耳赤、急躁易怒的症状，那就基本可以定性为肝火过旺了。
根据五行理论，“青色入肝经”，你应该知道肝脏喜欢什么了，所以说，此时你可以多吃一些新鲜果蔬，比如说菠菜、苹果等。主食上多以凉性食物为主，使其清肝泻热。比如大米、大麦、小麦等等（此类食物很多，您可以查些资料，这里就不再赘述了）。
现象二：肝气郁结又该如何发现和应对呢？
肝火过旺会让你脾气变大，动不动就发火，而肝气郁结则恰恰相反，这个怒火不是发给别人的，而是专门来惩罚自己的，堵在心里闷不作声，时间久了，身体怎能吃得消？
肝是调节人体气机的，如果气在体内运行不通畅，阻在哪里哪里就会生病，肝经循行于胸肋，所以肝气郁结会表现出胁肋疼痛，如果是女性，还会有胸部胀痛的感觉。此时，人最愿意做的就是叹气，叹口气感觉舒服很多。
一般情况下，心情烦躁不安、精神抑郁、失眠多梦、没有食欲、多愁善感、沉闷欲哭，嗳气叹息、胸肋胀闷等等，这些症状都是肝气抑郁的表现。
通常，女性的性格比较内敛阴柔，因此也会多发肝气郁结的症状，年轻女性多表现为经期腹痛，胸部胀痛。而青年女性一般多为经前期烦躁，脸上长痘痘，皮肤粗糙，乳腺增生等。到了40岁以上的中老年人，肝气郁结会加快衰老的步伐，心情失落、烦躁易怒，失眠多梦等。因此说，及时调整自己的情绪，对女性朋友来说是非常有必要的。
此时，在饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物，比如说芹菜、茼蒿、韭菜、西红柿、胡萝卜等等。同时，也可以适当喝些菊花茶、薄荷茶、茉莉花、玫瑰花、合欢茶等花茶。
酸涩食物有收敛之效，所以作为肝气郁结的人，体内气机郁结而不舒畅，不适合吃一些酸性食物，比如乌梅、石榴、杨梅等。也尽量不要吃一些雪糕之类的冰冷食品。
总之，百病皆生于气，我们一定要控制好自己的情绪，不要做怒气的俘虏，而要做怒气的主人，去驾驭和掌控怒气，这样才能使自己快乐常在，健康常在。
