摘要：
本文目录秋天 如何养生可以吃 药王传阿胶糕吗聊城市东阿阿胶城怎么样有什么好玩的地方中国阿胶之乡的概述药王传阿胶糕怎么吃一天吃几块比较好一、秋天 如何养生可以吃 药王传阿胶糕吗现在不... 本文目录
一、秋天 如何养生可以吃 药王传阿胶糕吗
现在不管是什么年龄段的人都十分注重养生，那么你们知道秋天应该怎么养生吗？秋天来了，很多人都会明显的感觉到秋困和乏力，这是因为秋天人体的抵抗力会下降，因此秋天养生就显得格外重要。那么秋天应该如何有效养生呢？
1.早睡早起
秋天来了身体最明显的变化就是秋困，秋困是因为秋天逐渐进入了昼短夜长，我们需要充足的睡眠时间，因此秋天更要保持早睡早起的好习惯。
2.多喝水
秋季干燥这是我们大家都知道的生活常识，秋季不仅仅是天气干燥，我们人体也是十分干燥的，需要多喝水，少量多次的喝水，尽量喝温水。
3.少吃辛辣多吃润肺的食物
秋季干燥，因此这时的饮食也应该以清淡、润肺为主，少吃点辛辣的食物，建议多吃一些百合、山药、银耳、山楂等食物，这些食物都是润肺的，非常适合秋天吃。
二、聊城市东阿阿胶城怎么样有什么好玩的地方
东阿阿胶养生文化苑，位于山东省东阿县县城西郊，为国家级AAAA级景区，是“山东省旅游摄影基地”以及“到山东不得不去的100个旅游景点”之一。东阿阿胶养生文化苑占地面积达200多亩，毗邻东阿药王山和800亩水域洛神湖，环境优美，风景宜人。景区一期工程为影视城建设，以史料记载的清末民初时的老济南与老东阿为背景，以恢复再现的济南东街、济南南街、东阿大街等街道为主脉络，整体建筑风格上体现出民国风情。该影视城由中国传媒大学毛怀清教授设计，已有《大宅门1912》、《小白菜奇案》、《雪鹰》、《茶魂》等多部影视剧在此取景并完成了拍摄。景区二期工程以养生旅游为主题，引进阿胶养生、休闲餐饮、特色购物、娱乐互动等项目，包括即将完工的贡胶馆已定于自2013年冬至启用，致力于打造成以展示东阿阿胶三千年历史文化、医药文化、养生文化为主要内容的综合性旅游景点。东阿药王山位于“中国阿胶之乡”——东阿县洛神湖公园内，是恢复重建的东阿旧时景观，现为国家AAAA级景区。东阿药王山西临东阿阿胶养生文化苑，东望800亩水域洛神湖，山上有药王殿、观音殿、财神殿、龙王庙四大殿以及药王亭、万寿路、钟鼓二楼、福寿台等景观，还有药王故事栏板、福寿文化栏板、阿胶文化碑廊等各类石雕艺术作品322块以及连翘、牡丹、芍药等药用植物和观赏植物300余种。石雕、神像、药材、楹联、匾额，被誉为东阿药王山“五绝”。历史上，东阿药王山为鲁西名山，是晋冀鲁豫接壤地区的着名景观，文物众多，文化底蕴深厚，众多文人雅士留下了墨宝诗文，康熙、干隆南巡时，也曾多次登临。此山主要供奉药师佛、八大药王以及送子观音、财神、文昌神、眼光奶奶、龙王等诸神30余尊，寄托着老百姓祈求安康的美好愿望。民间有“祈福祈寿求平安，请到东阿药王山”之说。东阿药王山虽然不高也不大，但却建造得精巧别致，处处用心。此山融自然景观和人文景观为一体，风景优美，文化底蕴深厚，堪称文化观光、祈福祈寿的好去处，是聊城旅游的一大亮点。
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三、中国阿胶之乡的概述
阿胶既能治病，又能强身，以医疗妇女症候尤佳。内服入肺、肝、肾三经，对阴虚、阳虚、贫血疗效甚高，且强筋壮骨并兼有美容、养颜之功效。阿胶内含有18种氨基酸和铁、铜、钙、锰等20余种微量元素，被视为高级滋补营养品，名扬中外。
说阿胶，在东阿镇一带还流传着一个很美好的传说。
传说很久以前，天下流传着一种无法医治的疾病，人们若得了它便吐血而死。
当地山东阿邑有个心地善良的姑娘，名叫阿娇。他独身一身去东岳泰山祭祀药王，寻求治好这病的药草。路上，一位老人告诉她：“要治好这病，非用食狮耳山草，饮狼溪河水的小黑驴的皮不可。”阿娇听了，心中一惊，家乡是有这么一头驴，它穿山越河如履平地，连山上猛虎恶狼都惧它三分。阿娇哪里知道，这头小黑驴是天上受贬的一条乌龙，所以神通广大。
老人见阿娇有些犹豫，转身要走。阿娇又想起了乡亲们的痛苦，急忙恳求道：“只要能为乡亲们治好病，豁出性命我也甘心。”老人见她心诚，便赠给她以把宝剑，并教会她剑术。
阿娇返回家乡，来到狮耳山下，那头小黑驴见了她，大口一张就要咬人，阿娇举剑便砍。相斗间，忽然小黑驴掉头向山下奔去，原来她想使出绝招，将阿娇踢死。阿娇早有提防，纵身一跃，跨到驴背上。小黑驴有想打滚把阿压死，没等它停住脚步，阿娇抽出宝剑，对准小黑驴的头猛力刺去。按照老人的吩咐，阿娇和乡亲们把驴皮剥下来，熬成了一块黄澄澄、亮晶晶、香喷喷的药胶，病人服下这药，病很快就好了。大伙去感激阿娇，但姑娘却不见了。有人说，那老人一定是药王萨下凡，他带阿娇到仙山当药童去了。
从此，用黑驴熬制阿胶治病的方法便在东阿镇一带流传下来，人们为不忘阿娇的恩德，管这药叫阿胶。
平阴县东阿镇的阿胶产业和文化自古流今。平阴县东阿镇是历代东阿县城，阿胶以始产此地而得名，距今已有2500多年的历史。至明末清初，东阿镇阿胶制造业达到了“妇孺皆通熬胶”的鼎盛时期。在东阿镇古城内，明清时期的邓氏树德堂、协裕阿胶庄、涂氏怀德堂、于氏天德堂等十余家阿胶古作坊遗址依然可见；其中邓氏树德堂的阿胶为宫廷御用品，其进贡阿胶治愈了慈禧的血症，被御赐黄马褂、手折子及“福”字，名振一时。邓氏进贡阿胶御赐的手折子，涂氏阿胶多获嘉奖的证书及众多作坊遗存的百年阿胶、帛盒、仿单、印章等文物保存完好，这些阿胶文化遗产，已被政府部门列为重点文物保护。平阴县东阿镇成为唯一、完整的阿胶历史文化自然博物馆。
平阴县东阿镇有不可替代的适宜熬胶的自然地理和人文环境。境内狮耳山是传统的毛驴放养地；得天独厚的狼溪河水富含多种微量元素，生产过程中与胶原蛋白和氨基酸合成有机盐，易于人体吸收；传统制胶技艺博大精深，非文字表达可以代替，其精髓一直靠以师带徒，言传身教，得以逐辈传留；这也使东阿镇阿胶自古以来即具有独特的品质和确切的疗效。
四、药王传阿胶糕怎么吃一天吃几块比较好
对女性而言阿胶糕真的是好东西，身体虚弱的时候吃一段时间阿胶糕会有明显好转。加入红枣、核桃和黑芝麻熬煮的阿胶糕不仅口感甜糯，而且对女性健康有很好的保健作用。
阿胶糕吃多了反而会浪费它的药效，导致身体无法吸收过多的营养，有可能还会导致身体出现其他不适的地方。一天吃几块阿胶糕合适呢？
其实一天到底吃几块阿胶糕并没有明确规定，关于阿胶糕的食用量还是要根据个人体质决定的。
如果是体内湿热且火气比较旺盛的女性，建议每天吃一块阿胶糕就好。因为阿胶糕本身就是温热滋补的药物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火。
刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，让身体逐渐适应阿胶糕的药效后逐渐增加。办公室女性和工作压力较大的女性，可以根据实际情况适量的增加吃阿胶糕的量，可以缓解压力和疲惫。
阿胶糕并不是吃的越多越好，气血不佳的女性可以适量的多吃；月经不适或其他身体问题可以在医生的建议下食用。
适量的吃阿胶糕其实对身体还是很有好处的，到底食用阿胶糕都有哪些好处呢？
补气血
很多女性都有贫血和血虚的情况，随之而来的就是体寒、怕冷和月经不调等症状，如果坚持服用阿胶糕的话，能够有效的改善身体贫血现象，冬天手脚冰凉的症状会有明显改善。
增强体质
阿胶有强心的功效，所以坚持吃阿胶糕有改善体质的功效。阿胶中的蛋白质含量极高，而且身体很容易吸收。
美容养颜
阿胶有补血的功效，能够有效的提高人体内血红蛋白和红细胞的含量，所以长期吃阿胶糕可使人的脸色红润有光泽。
可改善体内钙平衡
阿胶糕中钙的含量很高，对于中老年阶段钙流失较快的女性而言，坚持吃阿胶可以促进体内钙的吸收，而且会让骨骼更坚硬强壮，避免了中老年人骨质疏松病的发生。
缓延衰老
阿胶中的微量元素、骨胶原和明胶原成分丰富，这些物质有很好的抗衰老功效。
阿胶糕的食用价值很高，不仅能够补气血，而且还有美容养颜和延缓衰老的功效，可以说阿胶糕是天然的养颜护肤品，同时也是天然的保健品。但是阿胶糕是温热性的滋补品，食用的时候切勿过量，不然会出现补过的情况，引起上火或者流鼻血的现象。
