摘要：
本文目录最适合女人吃的5种平民补品***堪称穷人的阿胶***具体都是哪几种阿胶补品阿胶适宜什么人群女生应该多吃点东阿阿胶,那每天应该吃多少最为合适呢女人在什么年纪适合吃阿胶一、最适... 本文目录
一、最适合女人吃的5种平民补品***堪称穷人的阿胶***具体都是哪几种
人们常说，女人是水做的，是需要呵护的。女人因为担负孕育下一代的责任和使命，所以平时更需要注重保养。尤其是生育孩子以后的女人，为了弥补怀孕生孩子时引起的身体虚亏，更需要好好的保养身体。对女人来说，阿胶和燕窝这类的补品最好是经常吃，但是很多人又碍于没有钱吃补品该怎么办呢。其实补身体并不一定要吃阿胶和燕窝，也不一定买最贵的保健品。我们日常吃的食物中就有最适合女人吃的平民补品，堪称穷人的阿胶，那么，具体都是哪几种呢？接下来就为大家介绍一下这5种平民补品，希望女性朋友们平时多吃一点，保养好我们的身体。
一、红枣红枣堪称是补血佳品，女性常吃红枣有美容养颜的绝佳功效。所以女性日常生活中可以多吃一点红枣。并且红枣的价格真的非常便宜，一斤红枣才几元到十几元的价格，真的是很亲民了。
二、红豆红豆也是补气补血的食物，红豆粥还具有养心养血的功效，所以女性可以多吃点红豆粥来保养自己。红豆可谓是一种非常平价的补品了，常吃真的好处多多。
三、鸡蛋有研究表明鸡蛋和燕窝的营养成分是一模一样的，也就是说日常生活中我们并不一定非要吃燕窝来滋补，只要保证每天吃一两个鸡蛋，就能补充人体所需的各种营养元素了。
四、燕麦片燕麦片也是一种非常好的补品，它富含膳食纤维，并且含多种维生素，女性常吃对身体的益处是非常明显的，而燕麦片的价格一般也很低，所以常吃也不会造成经济上的负担。
五、牛奶牛奶是最好的营养品，现在牛奶可谓是家家户户都能喝得起的饮品了。多喝牛奶，不仅能够补钙，而且能够强身健体，所以女性可以每天保证一到两杯的牛奶摄入。
如果大家对这个话题有更多的看法，欢迎积极留言参与讨论。
二、阿胶补品
「导读」阿胶在我国有着很久远的历史，距今已有两千年的生产历史，最早记载于《神农本草经》，被列为上品。根据很多古书的记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类。皮胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。阿胶是什么
虽然大家对于阿胶并不陌生，但阿胶是什么？相信很多朋友都是一知半解的。下面我为大家详细介绍。
阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸，对皮肤有很好的滋养作用，为美容之佳品；并含有多种对健康有益的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁等。
阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。
阿胶能止血，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
阿胶能滋阴润燥，春秋天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽；阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。
阿胶糕大家都有了解过阿胶糕的起源吗？知道阿胶糕是什么吗？关于它的故事有了解多少呢？下面我来为大家介绍！
阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。阿胶糕是山东地区汉族糕类药膳。
阿胶糕是根据唐代宫廷秘方“贵妃美容膏”组方所得，1920年由东阿润惠堂第六代掌柜任国兴研制发明，形成现代固体形态、方便携带和食用的“阿胶糕”。
阿胶因始产自东阿而得名。中国现存最早的药物学专著《神农本草经》将阿胶列为“上品”，明代李时珍著《本草纲目》载：“阿胶本经上品。弘景曰：出东阿，故名阿胶”。
在东阿当地还流传着一个古老的民谣，“小黑驴，白肚皮，粉鼻子粉眼粉蹄子，狮耳山上来啃草，浪溪河里去喝水，永济桥上遛三遭，魏家场里打个滚，至冬宰杀取其皮，制胶还得阴阳水。”
在制胶过程中，采用金锅银铲，烧桑木劈柴，熬七七四十九天，方能成胶。
黄连阿胶汤黄连阿胶汤是什么呢？它出自于哪里呢？
黄连阿胶汤出自《伤寒论》，由黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄组成。具有育阴清热、滋阴降火之功，为治少阴阴虚火旺证常用方。
黄连四两，黄芩一两，芍药二两，鸡子黄二枚，阿胶三两。上五味，以水五升，先煮三味取二升，去滓，纳胶烊尽，小冷，纳鸡子黄，搅令相得，温取七合，甘三服。
黄连味苦入心，性凉解热，故重用之以解心中发烦，辅以黄芩，恐心中之热扰及于肺也，又肺为肾之上源，清肺亦所以清肾也。
芍药味兼苦酸，其苦也善降，其酸也善收，能收降浮越之阳，使之下归其宅，而性凉又能滋阴，兼能利便，故善滋补肾阴，更能引肾中外感之热自小便出也。阿胶其性善滋阴，又善潜伏，能直入肾中以生肾水。
鸡子黄中含有副肾髓质之分泌素，推以同气相求之理，更能直入肾中以益肾水，肾水充足，自能胜热逐邪以上镇心火之妄动，而心中发烦自愈矣。
下面跟我一起俩看看阿胶补血颗粒是什么吧！
阿胶补血颗粒主要由阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术精制而成。
据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。阿胶补血颗粒益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。
其中熟地黄主治血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，崩不止，肝肾阴亏，潮热盗汗，遗精阳痿，不育不孕，腰膝酸软；党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，白术健脾益气，健胃，燥溼利尿，化痰，止汗，安胎。
东阿阿胶口服液东阿阿胶口服液是什么呢？下面跟我一起来了解。
天下阿胶出东阿，千年阿胶百年堂。国药一绝千年香，阿胶一品百年堂。这是在山东东阿地区广为流传的一句民谣。
东阿阿胶就是阿胶中的极品阿胶，东阿阿胶口服液也是阿胶口服液中的极品。
阿胶铁口服液是采用优质的阿胶，利用现代高科技技术精制而成。阿胶铁口服液中含有丰富的铁元素和较高的动物蛋白，是一种极易吸收的铁补充剂，长期服用可使机体内铁元素的摄入量增加，恢复铁在体内的生理功能，有效地控制缺铁性贫血。
阿胶黄精丸阿胶黄精丸是什么呢？对于它的成分和药效有没有详细的了解呢？
君山阿胶黄精丸中的主要成份：阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物，茯苓，蚕蛹，益智仁，胶原蛋白。
阿胶黄精丸具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用，滋阴，补肾养神，化瘀祛斑，补心养颜；祛风，燥溼，养心阴，益心气，清心热而安心神的功用。
三、阿胶适宜什么人群
最适合用阿胶的人群：
1、贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；
2、处于产后恢复期的妇女；亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；
3、老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；
4、慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力；
5、女性：可补血养血，美容养颜。
扩展资料：
我国的药典明确规定，以驴皮熬制为阿胶正品。阿胶主要由骨胶原组成，其水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸。
阿胶的蛋白类含量约为60％～80％左右，含有18种氨基酸（包括7种人体必需氨基酸）及近20余种微量元素，有抗贫血，促进血液中红细胞和血红蛋白生长，增强人体免疫功能，抗疲劳，防止衰老，维持体内钙的平衡、促进钙的吸收等功效。
不少人认为阿胶无禁忌症，其实滥用阿胶，会出现如腹胀、口臭、咽痛、口舌生疮、便秘等上火、消化不良症状。
参考资料来源：凤凰网-哪些人可以用阿胶？
参考资料来源：人民网-阿胶虽补血经期别乱用
四、女生应该多吃点东阿阿胶,那每天应该吃多少最为合适呢
我建议大家最好吃3-4块，因为毕竟效果也是杠杠的，吃多了容易上火。
我之前被朋友种草买了四盒桃花姬阿胶糕，怕过期就每天吃四五块，因为里边含有东阿阿胶的成分占了三分之一，很怕流鼻血，但是除了有点上火其他没发现问题，美容养颜的效果超好，皮肤变得很细腻，滑滑的，但是我建议大家最好吃3-4块，因为毕竟效果也是杠杠的，吃多了容易上火。桃花姬阿胶糕里还有黑芝麻、核桃仁、加绍酒、冰糖熬制，无防腐剂，会让人吃到停不下来，所以要平时节制一下。
姐妹们，现在已经是冬季了，东阿阿胶现在就派上用场了，因为阿胶可以补血滋阴，润澡，止血。用于血虚菱黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺澡咳嗽；入肺、肝、肾经。最主要的功效就是滋阴润肺，补血止血。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可用。阿胶中含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合女性调养身体。阿胶可以促进人体血液中血红蛋白的含量，使皮肤恢复红润。
可以加速体内血液的生成，起到补气补血、调养身体的目的，对于女性的营养不良、气血虚弱、贫血、面色发黄、皮肤差等都有很好的效果。对于女性生理健康、月经问题，都可以通过阿胶进行调养，可以使女性脸色红润、气色渐佳。
阿胶可以补肾壮阳，改善女性的性功能，特别是治疗女性出现的不孕症，都有非常多的好处。阿胶对于更年期女性也有很好的调养功效，可以减少更年期综合征的相关症状。对了姐妹东阿阿胶又推出了一款鲜制即食阿胶，是新鲜制作、简单、方便服用的阿胶，是由传统东阿阿胶块，配以核桃仁、黑芝麻等原料。非常好吃而且简直就是懒癌福音哦!!快快阿胶吃起来！
五、女人在什么年纪适合吃阿胶
中老年女性适合吃阿胶。
阿胶是一种具有补血滋阴，润燥，止血功效的药品，不少女性都会选择食用阿胶来调补身体，女性吃阿胶的好处是：
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。
3、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。
扩展资料
吃阿胶禁忌：
1、月经来潮时和处于月经期的女性，不要吃阿胶，会造成经量过多。
2、感冒、咳嗽、腹泻等病，在生病期间不宜服食阿胶。
3、高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，加重动脉硬化的程度。
4、脾胃功能不足者慎用。肠胃不好的人，吃了不消化。
5、阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜食用阿胶。
参考资料来源：人民网-5种人适合吃阿胶6种人服用有禁忌
参考资料来源：人民网-女性吃阿胶好处有哪些阿胶的食用禁忌知多少
