摘要：
本文目录老年人吃什么补品可以东阿阿胶是如何从古发展至今的哪里的阿胶比较好有没有好品牌推荐下一、老年人吃什么补品可以1.酸奶酸奶是以鲜奶为原料，经过杀菌消毒，加入适量的白糖，在接种乳... 本文目录
一、老年人吃什么补品可以
1.酸奶
酸奶是以鲜奶为原料，经过杀菌消毒，加入适量的白糖，在接种乳酸菌，经过若干小时发酵而成的。其中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内产生毒素，能够促进老年人对营养的吸收。还有防便秘、降低胆固醇、促进胃液分泌、开胃增进食欲、加强消化功能的作用。
2.芝麻
芝麻为抗衰老的最佳食品。其营养非常丰富，含蛋白质、脂肪、VE，VB2，VB6、叶酸、菸酸，还有微量元素钾、钠、高钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、芝麻素、卵磷脂、甾醇等。有滋补强身、补肝肾、润五脏、护心益髓、补血生发、抗癌，，能清除体内有害物、防血管硬化与高血压。
3.核桃油
核桃油的营养价值极高，富含对人体有利的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可下降血中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，可以有效预防冠心病，高血压、高血脂等。
核桃油中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。核桃油还含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物。角鲨烯能促进血液循环，活化身体机能细胞，消炎杀菌，修复细胞；黄酮类物质和多酚化合物能增强血管扩张能力、调节血脂、降低胆固醇和血糖，改善血管微循环，保护细胞不受自由基损伤，全面提高免疫力，延缓人体机能器官衰老，永葆健康。俗话说，人要长寿肠要清。便秘会使体内毒素积聚，影响消化吸收功能和睡眠质量，进一步造成新陈代谢紊乱，严重危害人体健康，尤其对婴幼儿和老人非常不利。核桃油中含有高达64%的亚油酸和12.2%的亚麻酸，能在人体内增加双歧杆菌含量，双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到润滑作用，值得一提的是配合硒元素的核桃油，功效更加，比如原料来自太行山的核善核桃油凝胶。
4.香菇
香菇具有“抗癌新兵植物皇后”的美称。它富含蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2，VE，VD各种氨基酸等营养，含抗癌的多糖及B——卜糖昔酶。有化痰理气、健脾开胃、防贫血、抗病毒、抗细菌感染、抗肿瘤、助消化、降血压、降胆固醇、保肝、防肝硬化、消除胆结石等效。
5.黑木耳
黑木耳是对人体特别有益的天然滋补剂，尤以含铁（补血）最高，为各种植物之冠。其富含蛋白质、铁、钙、粗纤维、VB，有软化和疏通血管系统、抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、抗血脂、降低血液粘度，可减少心脑血管变窄变硬，使血液流畅，可使冠状动脉重新畅通。黑木耳中的胶质、纤维有强吸附作用，可将滞留在体内的灰尘、杂质排出。还可化解胆结石、肾结石、膀胱结石。黑木耳中的植物碱能促进消化道和泌尿道各种腺体分泌活性，催化结石排出。但出血患者不宜食黑木耳。
6.蜂蜜
蜂蜜富含各种维生素、矿物质，印度人称蜂蜜是使人快乐及保持青春的良品。蜂蜜可润肠通便、润肺止咳、补中益气。能作慢性肝炎、溃疡、肺结核的辅助冶疗。蜂蜜还能防感冒、清除体内毒素、润燥止痛。常食蜂蜜，每早晚一杯，轻身无病长寿。
7.莲子
莲子具有很高的食疗价值，为滋补元气之珍品。每100克莲子含蛋白质16.6克、脂肪2克、糖62克、热量332千卡、粗纤维2.2克、灰分3.9克、钙89毫克、磷285毫克、铁6.4毫克，其各种维生素和萝卜素的含量也很丰富。莲子，其味甘性平，人心、脾、肾三经，具有益肾固精，养心明目，收敛镇静，健脾涩肠，益胃止泻的疗效。有强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿等功效。中医认为莲子生食，则养胃清心，熟食则固肾厚肠，适用于心悸、失眠、体虚、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻，安中固精。
8.红枣
红枣含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素VC，VP（有益血管），尤以VC最高，为补气健身良品。红枣能健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食少便溏、失眠心悸、盗汗、血小板减少性紫斑。
9.鸡蛋
鸡蛋是人类最理想的营养库，是天然食物当中蛋白质质量最好、营养全面、容易吸收的食品。近年来的研究反复证明，适量吃鸡蛋并不会增加心血管疾病的危险。鸡蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，它有助于升高高密度脂蛋白，把胆固醇带出血管等组织。此外，鸡蛋黄中所含有的维生素B6、维生素B12和叶酸都有助于降低血液中高半胱氨酸的浓度（高半胧氨酸是心脏病的重要危险因素），从而降低心血管疾病的风险。
老年人每天吃一只鸡蛋（连同鸡蛋黄在内）是安全的，鸡蛋还有镇心、益气、安五脏、止惊等功效，鸡蛋既能帮助老年人改善自已的营养摄入状况，也能降低患心血管疾病的风险。
10.海带
海带是补充营养的优良食品，其含蛋白质、胡萝卜素、VB1，VB2、烟酸、钙、铁、磷、vc，尤以钙、铁较高。还含特殊营养碘（防甲状腺肿大），褐藻酸盐（防白血病、骨痛、止动脉出血、降血压），多糖（降血脂）。海带还有软坚散结、清热利水、镇咳平喘效果。
二、东阿阿胶是如何从古发展至今的
东阿阿胶起于商朝，李时珍在《本草纲目》中有记载”阿胶，本经上品。弘景曰：出东阿，故名阿胶“，距今已经有3000多年的发展史，从汉唐至明清一直都是皇家贡品。在现代，山东东阿阿胶厂于1952年开始组建，1991年“东阿”牌阿胶荣获传统药“长城”国际金奖，1993年山东东阿阿胶(集团)股份有限公司成立，1996年在深圳挂牌上市，2008年东阿阿胶制作技艺被列入第一批国家级非物质文化遗产重点保护项目，2010年东阿阿胶蝉联“2010中国药品品牌榜”补益类榜首，2014年国家胶类中医药工程技术研究中心成立……欢迎补充，欢迎采纳
三、哪里的阿胶比较好有没有好品牌推荐下
阿胶的话首选肯定是山东东阿阿胶，大品牌，而且还是上市公司质量有保证。好的阿胶品牌有东阿阿胶、福牌阿胶、同仁堂、宏济堂、桃花姬。
1、东阿阿胶
东阿阿胶股份有限公司，华润集团旗下，始建于1952年，上市公司，国家胶类中药标准制定者，大型阿胶系列产品生产企业，主营中成药/保健品/生物药等。
历史沿革：东阿阿胶股份有限公司隶属央企华润集团，前身为山东东阿阿胶厂，1952年建厂，1993年由国有企业改组为股份制企业。1996年成为上市公司，同年7月29日“东阿阿胶”A股股票在深交所挂牌上市。
系国家高新技术企业、国家级创新型企业、国家胶类中药工程技术研究中心、国家胶类中药标准制定者，国家综合性新药研发技术大平台产业化示范企业，国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人企业。
2、福牌阿胶
山东福胶集团有限公司，福牌阿胶，阿胶十大品牌，始于1950年，山东省著名商标，山东省名牌，中华老字号，高新技术企业，以阿胶为主，OTC和食品及药品为辅的传统大型中医药企业。
明末清初，东阿镇的制胶业达到了辉煌鼎盛的时期。在盛极一时的东阿镇制胶业中，邓氏树德堂是当时规模最大、阿胶质量最好的一家作坊。
咸丰年间，懿贵妃（即后来的慈禧太后）患血症，久治无效。家居东阿的户部侍郎知皇妃患病不愈，便上书推荐东阿城内“邓氏树德堂”所产阿胶。慈禧太后服用后，病愈并喜得龙子，即后来的同治帝。
3、同仁堂
中国北京同仁堂（集团）有限责任公司，创于1669年，中药行业著名的老字号，开创中药西制的先河，中成药是其主要产品，集现代制药业/零售商业/医疗服务板块于一体的现代中医药集团。
中国北京同仁堂（集团）有限责任公司是市政府授权经营国有资产的国有独资公司，始创于1669年，至今已有345年的历史。近年来，集团坚持“以现代中药为核心，发展生命健康产业，成为国际知名的现代中医药集团”的发展战略，以“做长、做强、做大”为方针，以创新引领、科技兴企为己任。
4、宏济堂
山东宏济堂制药集团股份有限公司，始建于1907年，中华老字号，享誉于国内外的国胶品牌，高新技术企业，闻名全国的大型中药制药企业集团。
山东宏济堂制药集团股份有限公司创立于清光绪三十三年（1907年），创始人乐镜宇是我国著名的中药学专家，北京同仁堂十二世传人。目前，共拥有11大剂型、200多个批文，其中基本药物40多个，医保药品近百个，国家中药保护品种10多个。
宏济堂制药是我国知名的中药制药企业集团，位居中国中药工业企业50强，是中国中药协会、山东省医药行业协会、山东阿胶行业协会等协会的副会长单位。“宏济堂”被认定为中华老字号，商标被认定为中国驰名商标，宏济堂中医药文化被列入山东省非物质文化遗产名录。
5、桃花姬
东阿阿胶股份有限公司，桃花姬，由国内较大的阿胶生产企业山东东阿阿胶股份有限公司针对都市白领推出的保健零食，阿胶糕品类的知名品牌，都市白领养颜滋补的首选佳品。
桃花姬阿胶糕由国内最大的阿胶生产企业山东东阿阿胶股份有限公司针对都市白领推出的保健零食，2007年推出市场后，成为阿胶糕品类的领导品牌，“熬好的阿胶”作为桃花姬阿胶糕的产品定位更被人所熟识。桃花姬阿胶糕有滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力的功效，已经成为都市白领养颜滋补的首选佳品。
11月13日，东阿阿胶·桃花姬荣获首届中国特色旅游商品“百金百银”银奖。
