长高偏方阿胶？长高偏方有用吗

摘要： 本文目录吃阿胶跟长高没关系吗青少年生长发育期吃阿胶是否有利于长高一、吃阿胶跟长高没关系吗是没有关系的，想长高的话是要同时补充到足够的31种营养。科学家研究发现：人体长高除了良好的睡...

本文目录

1. 吃阿胶跟长高没关系吗
2. 青少年生长发育期吃阿胶是否有利于长高

一、吃阿胶跟长高没关系吗

是没有关系的，想长高的话是要同时补充到足够的31种营养。

科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

二、青少年生长发育期吃阿胶是否有利于长高

阿胶的主要成分驴皮，辅料为黄酒、冰糖、豆油。阿胶为中医治疗贫血的用药，起功能主治，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。对于青少年如果是女孩初潮之后可以适当补用。青少年处于身体发育期，如果有贫血症状会影响身体发育，影响长高，有症状建议到医院就医，如果自己怀疑自己贫血，可以多吃动物内脏，动物血制品。对于长高，建议补钙，多喝牛奶，多晒太阳，多运动，足够的睡眠。