摘要：
本文目录阿胶的功效和禁忌人群女人吃阿胶好还是吃燕窝好 阿胶和燕窝能一起吃吗脾虚的人能吃阿胶和古汉养生精吗一、阿胶的功效和禁忌人群阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体... 本文目录
一、阿胶的功效和禁忌人群
阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。下面就由我为大家介绍下阿胶的功效和作用及禁忌人群，希望可以帮到大家哦。
阿胶的功效和作用1.提高免疫力
阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
2.强筋健骨
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
3.益智健脑
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
5.抗癌
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
6.美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
7.补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
8.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
1、爱上火的人。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者。即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
阿胶的正确吃法1、阿胶糖液
取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
2、阿胶粥
用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
3、阿胶梨蜜汤
取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
4、阿胶羹
用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
5、阿胶鸡蛋汤
取阿胶碎块5--10克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
6、阿胶黄酒
用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。
7、芝麻核桃膏
取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服。本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
8、人参桂圆膏
用阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1--2匙服用。本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
9、蜂蜜鸡蛋膏
取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方对于虚疲咳嗽症疗效较好。
10、阿胶炖肉
二、女人吃阿胶好还是吃燕窝好 阿胶和燕窝能一起吃吗
1女人吃阿胶好还是吃燕窝好
各有各的好处。
阿胶和燕窝的功效是不一样的，阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，具有补血益气滋阴润燥的作用，食用后能促进机体的造血功能，非常适合气虚不足人群，长期食用能使人面色更加红润。
而燕窝中含有丰富的胶原蛋白、唾液酸以及多种矿物质成分，具有美容养颜、补肺润肺、增强免疫力、修复皮肤的功效，更适合爱美女性、肺热肺燥以及免疫力低下人群食用。
这两者的功效和作用也是有区别的，因此不适合作比较，建议根据自身的身体情况来选择使用，这样才能起到最佳的滋补调理效果。
2阿胶和燕窝能一起吃吗可以。
阿胶和燕窝是可以一起食用的，两者一起食用不会对其中营养成分造成影响，并且还能均衡营养，起到更好的调理效果，适量食用能起到补血养血、美容养颜、增强免疫力的作用，更能够帮助改善气色不佳、精力不足等情况。
但两者的滋补效果都很好，所以在吃的时候要注意量，不可过多食用，否则会增加身体负担，可能会出现营养过剩的情况。
3来月经能吃阿胶吗可根据自身情况适量食用。
女性在月经期间也是可以适量吃一点阿胶的，因为月经期身体比较虚弱，此时适量食用阿胶能起到补血益气的作用，特别对血瘀以及气血不足女性都非常有好处。
但如果本身身体内热比较重，或者是本身月经量比较多的话，则不建议在经期服用阿胶，否则会导致经血量增加。
4小孩子可以吃阿胶吗分年龄而定。
小孩子能不能吃阿胶要根据年龄段来定，像3岁以下的小年龄段儿童是不建议吃阿胶的，因为婴幼儿脾胃功能比较弱，食用过于滋补的阿胶并不是很好消化。3像以上的儿童消化系统基本发育完善，此时是可以适量吃一点阿胶的，其中丰富的胶原蛋白以及钙质对儿童生长发育都十分有好处，但在吃的时候还是要适量，不然过多食用会增加身体负担。
三、脾虚的人能吃阿胶和古汉养生精吗
阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，服用本药最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收；古汉养生精，主要治疗滋肾益精，安神补脑。主治头晕心悸，目眩耳鸣，健忘失眠，疲乏无力，病后虚弱。脾胃不好的人平时要注意饮食，尽量不要吃太荤腥油腻的食物，山楂、萝卜要少吃。尽量不要吃冷饮、西瓜、苦瓜等寒性食物。可以适量吃些红枣，山药粥、莲藕汤。引起脾虚也有不同的原因和产生不同的症状：心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，可以吃归脾丸。肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。，可以吃点逍遥丸；腹泻腹痛、腹胀、肠鸣、黏液血便或阳虚便秘等证，以及慢性结肠炎、溃疡性结肠炎可以吃点补脾益肠丸。不过这些药上火感冒时别吃。
