摘要：
本文目录保养卵巢的最好方法是什么恢复卵巢功能的中药怎么补气补血养卵巢一、保养卵巢的最好方法是什么女性的卵巢发挥着很大的作用，能够有效的排出卵子，这样才能孕育出新的生命，如果卵巢的部... 本文目录
一、保养卵巢的最好方法是什么
女性的卵巢发挥着很大的作用，能够有效的排出卵子，这样才能孕育出新的生命，如果卵巢的部位出现了疾病，那么女性在外观上就会出现衰老的症状，同时伴随着精神疲倦等情况，那么保养卵巢的最好方法是什么？
1、最有效的方法就是，对体内的雌性激素进行有效的补充，当然要在专业医生的建议下，才能采取口服的方法，除此之外在生活中要及时的补充维生素和蛋白质，比如说每天早晨选择用一杯温热的牛奶作为早餐，这样能够有效的对钙质和各种微量元素进行全面调理，达到了雌性激素平衡的状态。
2、要多吃含有叶酸的食品，在日常的生活中，女性要多吃绿色的青菜和柑橘，这些食品含有的微量元素比较充足，同时还要吃菠菜，动物的内脏等含有铁元素的食物，这样才可以让卵泡发育得更好，让卵子充满了活力，在这样的状况下，卵巢也就会更加健康。
3、在进入月经周期的时候，女性要对自己的腰部和腹部进行很好的保暖，不要穿低腰的裤子，更不能吃寒凉的东西，在这个时期不要做重的体力劳动，如果要洗澡的话，可以采取淋浴的方法，不能使用坐浴，不然的话很容易造成细菌病毒的交叉感染。
如何保养卵巢。
卵巢是雌性动物的生殖器官，呈葡萄状，卵巢表面密布血管，分布着处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色。卵巢的功能是培育排出卵以及类固醇激素。卵巢的大小与年龄和产卵期有关。
卵巢是一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，位于卵巢的周围部分，由卵泡和结缔组织构成，内有丰富的淋巴管互相连接成网，其中有数以万计的原始卵泡及质密结缔组织;髓质在中心，无卵泡，淋巴毛细管集合成较大的淋巴管，出卵巢门，注入腰淋巴结；髓质中有许多血管、淋巴管和神经，卵巢神经来自卵巢神经丛和子宫神经丛，与动脉一同由卵巢门进入髓质，随着年龄的增长，卵巢发生一系列改变:如新生儿出生时，卵巢大约有15-50万个卵泡，成年后大约只有400-500个卵泡发育成熟，其余全部退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年妇女的卵巢重约5-6克，成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。。
子宫动脉延伸出动脉卵巢支，从卵巢门进入髓质，形成螺旋状分支，并呈辐射状伸入皮质，在卵泡膜和黄体内形成毛细血管网，再由毛细血管网集合形成微静脉，然后在髓质内汇成小静脉，经卵巢门离开。左侧卵巢静脉注入左肾静脉，右侧卵巢静脉直接注入下腔静脉。
卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。
卵巢两种主要功能，一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。
女性30岁以后，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。保持卵巢正常功能，从本质上解决了女性衰老的相关问题。
卵巢在女性体内还像一座"小花园"，里面藏着有许许多多个"种子"，"花园"内外环境，就像真正的"花园"，如果没有良好的气候和空气质量，"种子"是无法茁壮成长的。
俗话说，“杀鸡取卵”，杀了正在下蛋的母鸡，会看到很多未成熟的鸡卵，母鸡是雌性动物，每天排出一枚卵子——鸡蛋。同理，女性每个月排出一枚卵子。
人体给卵巢"花园"定期施肥、浇水，卵巢分泌的雌性激素和孕激素(或称黄体酮)，就相当于这种肥料、养分和水。雌性激素促进女性生殖器官生长发育，促进女性第二性征的出现等;孕激素促进子宫内膜继续生长发育，为受精卵在子宫着床做准备。
卵细胞(即卵子)是由卵泡产生的，这是卵巢的功能之一。女婴出生时，每一卵巢内约含75万个原始卵泡，随着年龄的增长，绝大部分原始卵泡逐渐解体而消失。从青春期开始，每月一批卵泡生长发育，但是，通常只有一个卵泡经历28天成熟，并且从卵巢排卵到子宫。成熟卵泡的直径可达1厘米左右，突出于卵巢表面。
卵巢内有多种结构相互作用，维持妇女的生殖周期。因此，具有"盆腔钟"之称，盆腔钟功能恰恰是月球公转赋予给雌性动物，月球公转控制女性“盆腔钟”。
卵巢除分泌类固醇激素、雌激素和孕激素，还分泌少量雄激素。卵巢分泌雌激素促使青春期女子附属生殖器官——阴道、子宫、输卵管等发育成熟。雌激素具有刺激并维持乳房发育、促使骨盆宽大、臀部肥厚、音调高、脂肪丰满和毛发分布等女性特征的作用。它还有维持性欲等功能。
对子宫的作用，使子宫内膜细胞体积进一步增大，糖原含量增加，分泌腺分泌含糖原的粘液进入分泌期，以利于受精卵的着床。孕酮还可降低子宫肌的兴奋性和对催产素的敏感性，使子宫安静，故有安胎作用。
对乳腺的作用，孕激素能促使乳腺腺泡进一步发育成熟，为怀孕后分泌乳汁准备条件。
产热作用，女性体温随月经周期而变动。在清晨、空腹、静卧时测量体温(基础体温)发现排卵后可升高1℃左右，在整个黄体期一直维持此水平。由于在排卵前体温较低，排卵后升高，故可将这一基础体温改变作为判定排卵日期的标志之一。
女性在30岁后，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关问题。
卵巢作为女性的性腺，大脑皮质、下丘脑和垂体决定其功能正常与否。腺垂体分泌两种激素，一种称促卵泡成熟激素，另一种称黄体生成激素，前者的主要作用是促进卵泡的发育成熟，后者的主要作用是促进排卵。下丘脑含有各种内分泌腺的释放因子，调节垂体促性腺激素的分泌。不过，卵巢功能的反馈作用，也对大脑皮质、下丘脑和垂体产生一定的影响。由此看来，当机体的内外环境发生变化，使大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢间任何一个环节发生障碍，均可导致卵巢功能的紊乱。
《黄帝内经》说，女性7乘7，49岁前后进入更年期，月经停止标志着身体走向衰老。通常情况下，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能还和一些疾病有关。可以说，通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。通过卵巢保养激发自身的雌激素，而不是药物性的雌激素，可使机体抗衰老能力增强，从而维持正常的生理所需，延缓衰老。
很多女性在接近绝经时，希望医生通过药物来延缓更年期到来。这也是没有科学根据、不现实的幻想。因为女性月经周期受下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴制约，月经是否规律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪一个器官的分泌功能出现问题都会影响其他器官的分泌功能。从这个角度来说，只对卵巢进行按摩是无法改善其他内分泌器官的功能的，退一步说效果微乎其微，也达不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的作用。
卵巢是女人的生命之源，30岁后，女人倍感彷徨与无奈。遥想当年小乔初嫁了，当年身为青春期女人，谁不留恋光洁肌肤、窈窕的腰身?谁不希望风华绝代，光彩照人、魅力四射?
难道真的没有保养卵巢的最好方法了？中医有保养卵巢的最好方法，答案是肯定的！
首先，让任脉畅通无阻；其次，让冲脉畅通无阻；第三，让督脉畅通无阻，这就是中医保养卵巢的三大法宝。祖国医学贡献给母亲、姐妹、女儿至高无上的礼物。
另外，保养卵巢第一位必须疏通冲脉，下面重点讲冲脉；第二位疏通任脉简化调理手法，任脉疏通天突穴到鸠尾穴一段，巨阙穴到神阙穴一段，阴交穴到曲骨穴一段，这三段调理任脉各有侧重；第三位疏通督脉，简化手法从大椎推到长强。
二、恢复卵巢功能的中药
现在由于生活作息不规律，很多女性的卵巢功能开始衰退。卵巢功能对于女性来说是很重要的，因为卵巢可以刺激分泌的形成，如果卵巢出现问题对于准备怀孕或者是已经怀孕的女性都有非常大的伤害，所以我们应该保护好这个重要的器官。那么，让我们了解一下恢复卵巢功能的中药。
卵巢功能早衰可以服用以下中成药：左归丸加益母草膏同服，用于肾阴亏虚型卵巢早衰。右归丸加八珍益母丸同服，用于肾阳不足型卵巢早衰。归肾丸，用于肾亏血虚型卵巢早衰。知柏地黄丸，用于阴虚火旺型卵巢早衰。坤宝丸，用于肝肾阴虚、肝阳上亢型卵巢早衰。天王补心丸，具有滋阴养血、补心安神的作用，用于心肾不交型卵巢早衰。
女性的卵巢除排卵受孕外，还能合并分泌性激素，当卵巢功能衰退的时候，女性身体内的激素也会下降，就会出现一系列问题，中医认为，肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢衰老的原因。因此用中成药保养卵巢多选择补肝肾、益精血的药物。如河车大造丸，能滋阴清热，补肾益肺;坤宝丸，能滋补肝肾，养血安神;羊藿巴戟口服液，能温阳，益肾;归肾丸，能滋阴养血，填精益髓;参芪二仙片，能补肾填精，调补冲任，益气养血;此外，右归丸、坤泰胶囊，能温补肾阳，填精止遗，治疗脾肾阳虚型卵巢早衰安全、有效。总之，患者可以根据自己的症状在医师指导下来选用。
中医讲究对症论治，只要是补肾为主的药物都能够促进卵巢功能的恢复。但是患者在使用药物时要根据具体的证型来选择用药。临床上经常使用的促进卵巢功能恢复的药物有坤泰胶囊、鹿胎膏。坤泰胶囊目前是被誉为唯一的能够增加卵巢功能的中成药，但是它但主要作用为滋阴清热，安神除烦，主要适用于阴虚为主的卵巢功能减退患者。如果患者是阳虚为主的，卵巢功能减退的患者，那么可以选择鹿胎膏治疗。
吃什么药补卵巢功能最好?引起卵巢早衰的原因有很多最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关.建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力。
女性平时可以多吃豆类食物，比如黄豆，黑豆等，同时要注意多吃高蛋白食物，比如牛羊肉，纯奶，鱼虾等，还有新鲜的水果和蔬菜，这些都是能够起到保养卵巢的作用的。但寒凉性的食物尽量少吃或者是不吃，辛辣刺激食物，油炸食物，烧烤类，都是要注意少吃的，这类食物对卵巢功能有影响。同时还要保证充足的睡眠。
卵巢的功能是分泌卵泡和雌孕激素。卵巢功能不好，意味着卵巢储备下降和生殖激素波动性变化，会导致女性出现月经紊乱、闭经、生育能力下降、绝经症状出现、慢性疾病危险性上升等，严重影响女性正常生活。引起卵巢不好的因素有很多，节食减肥、人流手术、熬夜酗酒、滥避孕药等都会损害卵巢健康。药物调理推荐服用和颜坤泰胶囊，这是一款唯一改善卵巢功能的中药，由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓六味中药材精制而成，能增加卵巢供血及营养，活化卵巢，促进卵泡发育，对于女性卵巢功能衰退引起的相关症状有不错效果。平时养成规律的生活习惯，多吃富含雌激素的食物。豆制品里面含有天然的雌激素，能够帮助提高体内的雌激素水平，平时不要熬夜，充足的睡眠有利于激素的正常分泌。
三、怎么补气补血养卵巢
补气补血养卵巢：卵巢是女性生殖系统的组成部分，卵巢的功能之一就是分泌一种女性荷尔蒙，即雌激素，女人雌激素分泌充足，可以使面部皮肤细腻有弹性，气色红润有光泽，更有魅力。身体细胞的生命活力和再生能力，会随着年龄的增长而有所减退，卵巢机能可能会逐渐进入衰老阶段，雌激素水平下降就容易使皮肤暗淡，要注意卵巢的保养。
卵巢保养：随着卵巢的发育成熟，开始逐步分泌雌激素和孕激素。同时还起到很好的抗衰老功效，让女性保持青春的活力。但随着年龄的增长，我们的卵巢会出现早衰现象，那么我们应该怎么办呢？
导致卵巢早衰的因素：
卵巢衰老是指女性卵巢功能随着年龄增长逐渐衰退的过程，受遗传、环境、行为等多因素影响，最终表现为绝经，并影响全身多系统，导致相关疾病发生的一种状态。卵巢衰老不仅包含了年龄相关的卵巢“自然”衰老，还有多种致病因素导致的卵巢功能低下。
1、常年营养的缺乏到导致卵巢萎缩，卵子粘连，一次排多个卵子排出引起的卵巢早衰，甚至绝经，
2、常年生活不规律引起的激素失调导致卵巢早衰。
3、体内僵尸细胞过多，活性细胞量少导致的卵巢早衰。
4、病理性的卵巢早衰。
为什么要保养卵巢？
因为卵巢它控制着人体生殖、皮肤、神经、免疫等400多个组织器官，维持着这些器官的青春和活力。如果一旦卵巢早衰首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹、色斑，后期还可能会出现妇科疾病、更年期提前、闭经等问题。
法国ENlivEN 21（解码二十一）细胞基因抗衰保养卵巢的原理：
增龄性卵巢损伤包括了卵泡数量、质量的下降以及卵巢微环境的改变。卵泡数量主要受基因调控和内分泌激素的调控，卵泡质量下降与自由基与抗氧化系统、线粒体DNA突变及缺失、端粒及端粒酶改变、血管因素等有关。活性代谢产物的累积是导致卵泡质量下降的重要因素。在实验室和临床中，有更进一步的研究表明ENlivEN 21（解码二十一）激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复，
ENlivEN 21细胞营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，激活僵尸细胞，够促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢早衰引起的女性不孕不育，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期的到来。
当然在生活中我们也要学会如何去保养我们的卵巢：
养成规律的起居生活，保证每天有7到8个小时的睡眠时间，保持愉悦的心情，避免长期熬夜、久坐不动等。我猜这一条是很多人都知道，但是做不到。
如果自己有月经不调、痛经、慢性盆腔炎等疾病，一定不要当作小毛病，靠吃止痛药解决，要及时去医院就诊，及时治疗，防止波及卵巢。
食疗也是保养卵巢的一大法宝。平时可以多吃一些对卵巢调养有好处的食物，比如新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品等等，增加维生素、铁、钙、蛋白质的摄入。
在适当的时间及时怀孕，不要太早也不要太晚，尽量减少对卵巢的创伤性手术，不乱服用激素药物。
不要相信一些养生机构推出的精油按摩等卵巢保养项目，除了让你多花钱之外没有任何用处。
美—国国家老年研究所，2011年就对减缓衰老的医美发表了医美与细胞学说，人体的衰老虽然不可逆转，但细胞的每一次再生都给我们带来了无限的可能。无论是卵巢早衰还是自然衰老。积极的应对给予充足的能量，都可以让每一个细胞焕然一新。任何一次细胞新陈代谢的失败，都会为我们的身体埋下一系列的隐患，比如排序、结构、紊乱、病变，所以细胞的命运跟人体的命运密切相关。
卵巢早衰使雌激素下降？会引发什么症状。
雌激素是一种与女性密切相关的激素，主要由卵巢产生。虽然雌激素主要与青春期和生殖周期中的女性发育有关，但它影响从骨骼到情绪的一切健康。雌激素下降可能导致各种健康问题和症状：1.月经周期紊乱。2.可以阻止排卵，不孕。3.雌激素可以在体重和身体储存脂肪中发挥作用。增加体重。4.会出现阴道润滑下降，致性生活疼痛。5.雌激素缺乏血清素下降，导致情绪波动或抑郁。6.导致尿路感染风险。7.可能发生骨质流失。8.，出现潮热。9、影响体内玻尿酸的合成，引起皮肤干燥。
对于卵巢早衰激素下降欧美专家给出的方案：
在医生的指导下会进行激素替代疗法，所以不建议大家自行用药引发恶疾的方式。
2、雌激素低，可以通过保持健康的体重、避免过量运动、适当吃豆类来预防。
3、胚胎冷冻保存、成熟卵母细胞冷冻保存、卵巢组织冷冻保存和再植入、促性腺激素释放雌激素类似物等
4、服用早晚各一次ENlivEN 21【解码二十一】增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，平衡雌激素，使内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生。
卵巢统领女性健康，掌管着女人一生的生命力、生育力与青春活力。它对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，所以我们都要重视起来，毕竟卵巢可以说是控制着女人一生兴衰。
