摘要：
本文目录哺乳期吃阿胶可以下奶吗产后催奶方法大揭秘,阿胶真的有用吗产后催奶食谱之阿胶大枣羹阿胶糕催奶是真的吗阿胶增奶水吗一、哺乳期吃阿胶可以下奶吗产妇吃阿胶是可以喂奶的。因为产妇吃阿... 本文目录
一、哺乳期吃阿胶可以下奶吗
产妇吃阿胶是可以喂奶的。因为产妇吃阿胶对哺乳不会有任何的影响，相反他还能够有效的改善产妇的贫血症状，而且可以提高产妇和婴儿的机体免疫能力，对哺乳没有任何影响，因此产妇可以放心口服阿胶。
由于产妇在生产过程中会流失大量血液，极易造成失血性贫血，如果服用阿胶补血，需要等到恶露排尽以后，服用几天阿胶后如果发现恶露没有再出现，那么就可以放心的服用阿胶。
此时服用阿胶，不仅可以有效改善产妇的贫血症状，而且可以提高产妇和孩子的机体免疫能力，对哺乳没有任何的不良影响。
阿胶没有明显的促进乳汁分泌的作用。阿胶具有很好的补血益气的效果，对贫血、气血不足的产妇有不错的效果，但是没有明显的促进乳汁分泌的作用，所以不用来下奶。如果是乳汁分泌不足的产妇，建议多喝一些汤汤水水的食物，比如说鲫鱼汤、鸽子汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、菜汤、小米粥等食物。另外，吮吸乳头也可以刺激乳汁分泌。
下奶的食物都有哪些呢？其实我可以跟大家先谈一谈下奶这件事，有的妈妈生完孩子之后，在家里人生怕孩子吃不饱，产后赶快多吃多喝，把奶好好的下来。下奶这件事情，其实虽然是小事，但是它的知识点很多，首先咱们产妇生完孩子之后要让孩子早吸允，不要给孩子喂太多的奶粉什么的，让她饿着赶快去吸你的奶，初乳下来之后你的奶就会慢慢的就会好起来，不要去喂奶粉；第二点就是说你乳汁的量的多少，有的时候和你下奶的食物吃的多少没有什么直接的关系，但是和您的这种心情和您的休息我觉得关系很大，比如说你老是焦虑，晚上老是失眠，特别劳累，你的奶一定不会好；第三就是下奶的食物都有哪些？一些清淡的食物，蔬菜、水果可能更好一些，可能有的时候适当的喝一些汤类，像鱼汤、排骨汤、还有粥类、小米粥、大米粥，这些对下奶都有好处，所以你像有的人为了下奶，吃很多高营养的鲫鱼、海参、炖鸡这些我觉得没有必要，因为有的时候是这样，咱们下奶这个过程一定要和缓的平缓的，千万不要说前面少，我一下子就吃多，喝好多汤。实际上有的时候奶下不来，胀在里面，形成奶块，最后形成乳腺炎，反而你奶彻底下不好了。所以下奶的食物可以多喝一些汤类和一些粥类这种稀的食物，容易消化的食物就可以了。
二、产后催奶方法大揭秘,阿胶真的有用吗
产后无奶水困扰的新手妈妈们，你们不再孤单了！本文将为你们带来催奶方法大揭秘，包括按摩催奶、食疗催奶、还有吃药催奶等。同时，我们也会探讨阿胶对于下奶的作用，以及如何正确食用阿胶。
👐按摩催奶
按摩是一种简单有效的催奶方法。产妇可以在洗澡或者喂奶前后进行乳房按摩，以促进乳汁分泌。按摩时要注意手法轻柔，避免过度刺激。
🍲食疗催奶
食疗是一种天然的催奶方法。产妇可以食用一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、核桃等。此外，产妇还可以喝一些催奶汤，如鲫鱼汤、鸽子汤等。
💊吃药催奶
药物是一种快速有效的催奶方法。产妇可以在医生的指导下服用一些催乳药物，如多巴胺类药物、孕激素类药物等。但是，产妇在服用药物时要注意剂量和频率，避免对身体造成不良影响。
🐎阿胶真的有用吗？
阿胶是一种常见的催奶食品，但是它的作用因人而异。产妇可以在产后适量食用阿胶，以促进乳汁分泌。但是，产妇在食用阿胶时要注意剂量和频率，避免过量引发上火等问题。
👩⚕️购买阿胶需谨慎
市场上的阿胶假货很多，产妇在购买阿胶时要选择正规医院或者药店。此外，产妇在食用阿胶前要了解自己的身体状况，避免出现不良反应。
三、产后催奶食谱之阿胶大枣羹
阿胶大枣羹的做法
原料：阿胶，大枣，核桃，冰糖适量。 1.将核桃除皮留仁，捣烂备用。 2.将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核。 3.置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。4.同时，将阿胶放碗内上屉蒸化后，加入锅内熬成羹即成。
营养小贴士：产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。
3.益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。 5.抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。 6.美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。 7.补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。 8.调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。9.扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
阿胶的副作用 1.脾胃虚寒者慎用因为阿胶性滋腻消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。 2.经期千万不能服用如果经期服用阿胶的话会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的如果补血益气养身体调养气色的话一定要等月经完全结束后才可以服用。 3.如没有胃肠疾病的话服用量为每日3次每次5g为最好如果服用量过多的话比较容易引起上火。四、阿胶糕催奶是真的吗
哺乳期的营养供应非常重要，如果不能满足身体所需的营养，就不能满足宝宝所需的奶水。当然也有的产妇吃了太多的滋补品，但是依然奶水不足，十分的焦急。那么，哺乳期吃阿胶糕下奶不？
哺乳期的女性可以吃阿胶有利于下奶，生产完宝宝后，产妇的身体较为虚弱，此时吃一些阿胶无论是对自己还是宝宝都有好处。对于松驰的腹部能起到帮助恢复的作用，同时产妇吃了阿胶后明显能感觉到奶水多了，而且质量也有所提升。
产妇吃阿胶虽说好，但是量要把握好，不宜过量。因为吃太多的阿胶，容易出现上火的情况，若是产妇上火了，宝宝吃了上火的奶水也会上火，脾胃也会虚弱，消化系统也有影响，总之对宝宝的健康影响比较大。
吃阿胶的时间非常重要，虽说阿胶好，但是不适宜在月子里吃，因为此时还处于恶露排出时，吃了阿胶恶露排出会受到影响，对产妇的身体不利。等到恶露排出干净后，再适量吃一些阿胶有利于身体恢复，也有促进下奶的作用。产妇无论吃任何的补品，适量就可以，不要贪多。
五、阿胶增奶水吗
哺乳期可以吃阿胶，而且是有必要吃。对产妇的身体康复和提高奶水质量都有帮助，但需要注意吃法和用量。我是一位刚刚生完二胎的哺乳期宝妈，产后开始吃阿胶，分享一下我的一些经验。
1、关于阿胶的吃法
阿胶的吃法很多种，我以前是在药店买阿胶块直接打粉冲泡喝或者炖着吃，这样不仅容易上火，口感也很不好。现在我吃的是阿胶糕，用黄酒浸泡两天然后加老冰糖核桃黑芝麻枸杞红枣等小火熬制，这样吃起来口感好，也不容易上火，阿胶的药性发挥也更好，关键还很方便，二胎的宝妈都懂，每天忙着孩子的吃喝拉撒，方便省事是多么重要！
2、用量并不是越多越好
阿胶虽然好，但不是越多越好，特别是我们产后饮食方面营养就很充足，切忌大补。每天摄入一定量的阿胶就够了，多了也不吸收还容易上火。根据科学的研究，成人一般每天摄入3-9克阿胶就可以，换成阿胶糕，是每天2-4片就足够。
3、服用时间有讲究
阿胶早服补外，晚服补内。建议早晚空腹服用一片阿胶糕，服用前喝一杯温开水，吸收效果会更好。阿胶本身不上火，但一般湿热体质的人吃滋补品会容易上火，要记得多喝水，需要时搭配祛湿茶会更好。
4、哺乳期服用的注意事项
哺乳期服用滋补品要注意预防引起宝宝上火，小宝宝消化系统还在发育，过分摄入滋补品有可能导致宝宝消化不良，上火引起湿疹等问题，我一开始吃阿胶糕宝宝也长了好多小红点。所以要注意不能一次吃太多，最好在喂奶后服用，这样有个间隔时间会更好一些。注意观察宝宝的反应，如果出现吐酸水渣渣，起红疹，就要注意减量，多喝水，让宝宝有个适应的过程，再慢慢恢复正常量。
5、阿胶糕的选购
现在阿胶糕特别流行，很多品牌都有生产阿胶糕，市场上也有很多手工作坊。建议选择信得过的有品质保证的纯手工阿胶糕。纯手工阿胶糕是坚决不打粉，用黄酒浸泡36小时软化阿胶，加入老黄冰糖润燥，再用小火熬制，这样做出来的阿胶糕是不添加任何防腐剂色素等，更安全放心，阿胶药性也发挥更好。
