摘要：
本文目录贫血吃阿胶真的好么铁元和铁片能一起吃吗含铁的食物有哪些呢孕妇如何补铁铁片哪个牌子好贫血吃铁片能不能同时吃补血的阿胶一、贫血吃阿胶真的好么贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要... 本文目录
一、贫血吃阿胶真的好么
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。
二、铁元和铁片能一起吃吗
乐哈健康
铁剂不能与什么同服
鱼消失后海就凅了
发布于 2016-10-1917:19:55
铁剂对贫血的患者有一定的疗效，但在口服这些铁剂的同时有一定的讲究，下面就来了解下铁
补铁
铁剂
1
不能与高脂肪食物同服
铁剂不能与高脂肪类食物同服，因为高脂肪类食物会一直胃酸的分泌，不利于铁剂的吸收。
2
不能与茶叶同服
铁剂不能与茶叶同服，因为茶叶中含有鞣质，这种物质能够与铁剂生成难容的铁盐，妨碍铁剂的吸收。
3
不能与钙、磷质同服
铁剂不能与钙、磷等食物同时服用，例如：牛奶、花生仁等，因为这些食物中的钙、铁能够与铁剂生成难溶性物质，影响铁剂的吸收。
4
不能与碱性剂同服
铁剂不能与含碳酸氢钠的饮料同时服用，例如：各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁剂的吸收。
5
不能与抗生素同服
铁剂不能与四环素、氯霉素等抗生素同时服用，因为四环素类药物能够与铁离子生成难溶性络合物影响铁剂吸收；氯霉素可使体铁剂的药效减弱消失，还可影响铁剂的有效利用。
6
不能与部分中成药服用
铁剂还不能与部分含有雄黄的中成药服用，例如：六神丸、清热解毒丸等；也不能与含有石膏、明矾、滑石的中成药服用，例如：牛黄上清丸、明目上清丸，这些中成药与铁剂可形成弄解读较低的复合物。
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三、含铁的食物有哪些呢
1、黑木耳
黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。
2、猪血
血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。
3、红枣
红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功。红枣的营养价值颇高，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。每100克红枣含维生素C 500毫克，而缺铁性贫血患者往往伴有维生素C缺乏。所以，产妇在吃含铁的食物的同时，还要吃富含维生素C的食物，红枣正是最佳补品。
食用含铁多的食物时最好不要同时食用含草酸或鞣酸高的菠菜、苋菜、鲜笋及浓茶，以免结合成不溶解的盐类，妨碍铁的吸收。
4、猪肝
猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。
5、鸡蛋黄
在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高。
6、血豆腐
煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝中铁含量的10倍，从古代开始，就一直是补血佳品。
参考资料来源：人民网—补铁怎么吃更好？细数补铁6大食物
四、孕妇如何补铁
以下需在医师的指导下进行。
在孕期由于孕妇本人对铁元素的需求，再加上胎儿生长发育也需要一定量的铁元素，所以在整个孕期，对于铁元素的需求量要大于非孕期，但是很多孕妇在孕期补充铁元素不足，容易引起生理性的缺铁性贫血。在孕期孕妇补铁应该注意以下几方面：
第一，要注意食物补铁，多吃一些含有铁的食物，例如，动物的肝脏、菠菜或者水果等，这些里面含有大量的铁元素，能够促进肠道对铁元素的吸收；
第二，即使通过饮食补充铁元素，这些吸收的铁元素也不足以支持胎儿和母体的需求，在这种情况下就必须适当的口服含有铁元素的药物，一般建议在怀孕16周以后要适当的补铁。
可以多吃一些核桃，核桃中含有大量的铁元素，进食后可以有效的改善贫血的情况。也可以多吃一些动物肝脏。可以多吃一些动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的铁元素，可以有效的改善孕妇贫血的情况。也可以多吃一些黑芝麻。注意事项：贫血的孕妇避免突然改变体位。
部分女性受媒体广告的误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血。
（具体用药，需在医师的指导下进行）
五、铁片哪个牌子好
在诸多有涉及铁片销售的品牌当中，小编第一个推荐大家可以选择汤臣倍健铁片，这个品牌的铁片一盒是50片，一片的容量是500毫克，它除了融入了铁元素之外，还融入了一定量的叶酸，所以非常适合女性在孕前适当的补充。第二个推荐的是美澳健铁片，这个牌子的铁片品质也不错，一盒60片，对应的价格是78元，每一片中含有1克的量，在它其中除了含有铁元素之外还含有叶酸，也是挺不错的孕前补铁、补叶酸的选择，第三个推荐的是体恒健铁片，这一款铁片它除了融入铁元素之外，还搭配了阿胶以及乳酸等诸多物质，所以补血的效果会更好。
上述就是小编围绕着铁片哪个牌子好这个话题给出的、三个品牌推荐了，这三个品牌其实价格都挺便宜的，而且补铁效果还挺好，建议大家可以优先考虑和选择。
六、贫血吃铁片能不能同时吃补血的阿胶
病情分析：
你好，贫血吃铁片同时吃补血的阿胶是可以的。
指导意见：
防治贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血可以用来熬汤饮用。
