摘要：
本文目录吃阿胶会不会长胖自己熬制阿胶的方法自己熬制阿胶的方法 自己怎么熬制阿胶一、吃阿胶会不会长胖吃阿胶不会长胖因为像是东健阿胶由驴皮经多道传统工艺制成，成品的阿胶的主要成分是丰富... 本文目录
一、吃阿胶会不会长胖
吃阿胶不会长胖因为像是东健阿胶由驴皮经多道传统工艺制成，成品的阿胶的主要成分是丰富的蛋白质和氨基酸，所含的热量非常少，因此不会长胖的。
你好，一般的情况适当的吃是不会造成发胖的情况发胖的情况可以由于多种原因造成滋补类的中药，一般在饭前服用饭前半小时建议早餐晚餐前服用病情分析您好吃阿胶是不会长胖的阿胶是用驴皮熬制而成，但是驴皮。
服阿胶不会导致发胖阿胶脂肪含量非常低，其主要成分是胶原蛋白，水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需的基本营养物质由于阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性。
吃阿胶糕会长胖，阿胶虽然热量低，但阿胶糕的辅料热量高，吃多了会导致发胖阿胶糕的主要原料阿胶，核桃仁黑芝麻，可选择添加其他辅料有红枣，枸杞桂圆肉芝麻冰糖黄酒人参鹿茸玛咖茯苓蔓越莓玫瑰花。
对普通人群来说，阿胶少量吃些，一般不会出现发胖的现象，对抗疲劳，美容，防止感冒效果都不错阿胶的主要成份是十八种氨基酸和多肽类胶原蛋白，多肽类的胶原蛋白能恢复皮肤弹性，使皮肤细腻光滑，同时对软化血管壁，增加血管。
1女人吃阿胶糕不会发胖，阿胶糕虽然非常的甜，但是它的脂肪含量是非常低的，它的主要成分是胶原蛋白，水解后能产生18种氨基酸，这些都是人体所需要的最基本的营养物质，而且阿胶糕中的糖含量和热量都比较低，基本都是单糖。
1吃阿胶糕不会减肥也不会增肥的2阿胶糕吃了会发胖是不科学的，一般的情况适当的吃阿胶糕是不会造成发胖的情况而发胖的情况可以由于多种原因造成不过，像阿胶糕这类的东西，一般在饭前服用饭前半小时建议早餐。
有人担心吃了阿胶会发胖，因为阿胶很滋腻，有人担心吃了阿胶会发胖阿胶含有明胶原骨胶原蛋白质及钙钾钠镁锌铁铜锰等20余种元素，蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。
只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕阿胶味甘质粘，易滋腻脾胃，阻碍脾胃运化如果是单吃阿胶。
阿胶糕中含有核桃，花生，芝麻，这些食物中大多都含脂肪类食物比较多，所以，长期吃阿胶膏，会发胖的建议清淡饮食，避免重口味，低糖低热量饮食，不要吃高热量食物。
在不同体重和不同性别情况下，摄入的热量还会有所差异，而一块阿胶糕的热量仅有4565大卡，只要不同时过多摄入其他高热量食物的话，每天只吃一块阿胶糕是不会导致长胖的。
其实事实不是如此，因为东阿阿胶能调弱补虚，增强体质，长期服用后，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，不是脂肪堆积的结果。
说起阿胶糕大家都很熟悉，阿胶糕是用阿胶以及各种果仁芝麻等配料组成，非常有营养，下面来一起看看阿胶糕在晚上吃会发胖吗晚上正常吃阿胶糕不会胖，但是过量食用会胖阿胶糕是一种由核桃红枣枸杞冰糖阿胶黑。
基本是不会发胖的，不过，因为根据个人体质的不同，有些人会出现胃口较好，饭量增加的情况，这也是一种正常现象，只要做到保证睡眠，正常饮食，定时运动，基本是不会出现发胖的另外，补充一点，复方阿胶浆这一产品的补血效果。
所以有不少人说吃阿胶糕后能吃能睡，人很舒服精神，但发胖的问题让她们左右为难其实刚开始时有的人是会发胖，但也只胖几斤后就不会再胖了，而真正引起发胖的原因是那些寒凉的食物，所以在吃阿胶糕及停掉寒凉的同时。
红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此月经期间有眼肿或脚肿腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多另外，红枣。
阿胶其实是补血活血的饥饿应该不会有，除非你的肠胃对他不适应发胖要看咯如果你补的太多的话可能会促使机体吸收很多然后。
便可吃到货真价廉的阿胶枣#xFFFD阿胶有补血滋阴润燥止血等多种功效，红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸，而且也有很好的食疗效果每天吃几个阿胶枣可以增强体质养颜抗衰老#xFFFD会胖。
二、自己熬制阿胶的方法
1、备料：原料和比例为：驴皮400份，黄酒3份，植物油4份，冰糖7份，青梅3份，陈皮3份，白果仁2份，夏威夷果果仁5份。这个大致是这样配比，可以根据自己的口味稍作调整。采购到上述原料之后，先将白果仁、夏威夷果果仁炒熟，再将炒熟的果仁尽量打磨成直径为毫米级的颗粒，然后把青梅，陈皮粉碎至10-25微米级颗粒；这个能用上专业级别的粉碎机最好，没有的话想办法尽量磨成极细的颗粒也行。
2、泡、切、洗：驴皮很难清洗干净，这个工作最繁琐。首先驴皮要用清水浸泡，一直到用手摸上去很柔软，每天要换水一次，这个时间需要好几天；驴皮泡软后清理上面的细毛，这也是一个功夫活，细毛清理干净之后，切成长10厘米，宽5厘米的块状；将驴皮块放入清洗机中清洗，用洗衣机也可以，至肉眼看上去无杂质就可。
3、杀菌消毒：驴皮成料之后，用紫外线灯进行消毒20分钟左右，紫外线灯的功率至少要达到30kHz。
4、驴皮杀毒之后用纯净水熬煮，水沸之后，要捞去上层浮沫，慢火熬制，并且进行搅拌，这个要耗时2至3天，当锅内汤汁变得非常粘稠后，把驴皮捞出，继续另放清水熬制，如此2~3次之后，驴皮内的胶才能完全熬出。
5、将所有熬制出来的汁液，加入之前打成粉末的青梅、陈皮、白果果仁，夏威夷果果仁等，然后均匀搅拌，放在一个锅中煎煮半个小时，停火后任其自然蒸发浓缩8小时左右，在中间加入准备好的冰糖、植物油、黄酒，然后等待凝固后出胶；
6、出胶后放在衬有铅皮（锡箔也可）的木盘中，先要在木盘上搽上食用油乙方粘连，任其自然冷凝10个小时以上，此时的状态已经是凝固状的了；取出切成规则状的小块，放置在网架上阴晾7~8天，并每天翻动。再放置在储存箱中待其外皮回软，再拿出来摊晾，如此反复几次，待能够丢在地上能够发出脆声后便成品。
三、自己熬制阿胶的方法 自己怎么熬制阿胶
1、备料：原料和比例为：驴皮400份，黄酒3份，植物油4份，冰糖7份，青梅3份，陈皮3份，白果仁2份，夏威夷果果仁5份。这个大致是这样配比，可以根据自己的口味稍作调整。采购到上述原料之后，先将白果仁、夏威夷果果仁炒熟，再将炒熟的果仁尽量打磨成直径为毫米级的颗粒，然后把青梅，陈皮粉碎至10-25微米级颗粒；这个能用上专业级别的粉碎机最好，没有的话想办法尽量磨成极细的颗粒也行。
2、泡、切、洗：驴皮很难清洗干净，这个工作最繁琐。首先驴皮要用清水浸泡，一直到用手摸上去很柔软，每天要换水一次，这个时间需要好几天；驴皮泡软后清理上面的细毛，这也是一个功夫活，细毛清理干净之后，切成长10厘米，宽5厘米的块状；将驴皮块放入清洗机中清洗，用洗衣机也可以，至肉眼看上去无杂质就可。
3、杀菌消毒：驴皮成料之后，用紫外线灯进行消毒20分钟左右，紫外线灯的功率至少要达到30kHz。
4、驴皮杀毒之后用纯净水熬煮，水沸之后，要捞去上层浮沫，慢火熬制，并且进行搅拌，这个要耗时2至3天，当锅内汤汁变得非常粘稠后，把驴皮捞出，继续另放清水熬制，如此2~3次之后，驴皮内的胶才能完全熬出。
5、将所有熬制出来的汁液，加入之前打成粉末的青梅、陈皮、白果果仁，夏威夷果果仁等，然后均匀搅拌，放在一个锅中煎煮半个小时，停火后任其自然蒸发浓缩8小时左右，在中间加入准备好的冰糖、植物油、黄酒，然后等待凝固后出胶；
6、出胶后放在衬有铅皮（锡箔也可）的木盘中，先要在木盘上搽上食用油乙方粘连，任其自然冷凝10个小时以上，此时的状态已经是凝固状的了；取出切成规则状的小块，放置在网架上阴晾7~8天，并每天翻动。再放置在储存箱中待其外皮回软，再拿出来摊晾，如此反复几次，待能够丢在地上能够发出脆声后便成品。
