阿胶和中考 如果中考后失眠怎么办

摘要： 本文目录马和驴有什么区别如果中考后失眠怎么办2023聊城中考分数线一、马和驴有什么区别马和驴的区别如下：马形体大，善于奔跑，可以骑乘，也可以用来驮东西，价值高.。驴一般作为家畜饲养...

本文目录

1. 马和驴有什么区别
2. 如果中考后失眠怎么办
3. 2023聊城中考分数线

一、马和驴有什么区别

马和驴的区别如下：

马形体大，善于奔跑，可以骑乘，也可以用来驮东西，价值高.。驴一般作为家畜饲养，形体比马小，可以骑乘，但是不善于奔跑，适合干一些强度大，但不需要速度的活，从外型上看，马耳朵短，驴耳朵长，马腿长而细，驴腿短而粗。

马(mǎ)，草食性动物。在4000年前被人类驯服。普氏野马(Przewalski's horse)（66个染色体），家马(64个染色体)可以杂交有可育的后代，马在古代曾是农业生产、交通运输和军事等活动的主要动力。全世界马的品种约有200多个。随着生产力的发展、科技水平的提高以及动力机械的发明和广泛应用，马在现实生活中所起的作用也越来越小。马匹主要用于马术运动和生产乳肉，饲养量大为减少。但在有些发展中国家和地区，马仍以役用为主，并是役力的重要来源。

驴，哺乳纲、奇蹄目、马科、马属，马和驴同属马属，又名二驴，但不同种，它们有共同的起源，体型比马和斑马都小，但与马属有不少共同特征：第三趾发达，有蹄，其余各趾都已退化。驴的形象似马，多为灰褐色，不威武雄壮，它的头大耳长，胸部稍窄，四肢瘦弱，躯干较短，因而体高和身长大体相等，呈正方型。颈项皮薄，蹄小坚实，体质健壮，抵抗能力很强。驴很结实，耐粗放，不易生病，并有性情温驯，刻苦耐劳、听从使役等优点。

扩展资料

驴体型比马小，驴可耕作和乘骑使用。每天耕作6-7小时，可耕地2.5-3亩。驴肉又是宴席上的珍肴，其肉质细味美，素有“天上龙肉，地上驴肉”之说。经测定，每百克驴肉中含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，热量80大卡。其中蛋白质含量比牛肉、猪肉都高，是典型的高蛋白、低脂肪食物。驴肉有补血、补气、补虚、滋阴壮阳的功能，是理想的保健食品。驴皮可制革，也是制造名贵中药阿胶的主要原料。

马容易适应新环境。胸廓深广，心肺发达，适于奔跑和强烈劳动。食道狭窄，单胃，大肠特别是盲肠异常发达，有助于消化吸收粗饲料。无胆囊，胆管发达。牙齿咀嚼力强，切齿与臼齿之间的空隙称为受衔部，装勒时放衔体，以便驾御。根据牙齿的数量、形状及其磨损程度可判定年龄(图3)，听觉和嗅觉敏锐。两眼距离大，视野重叠部分仅有30％，因而对距离判断力差；同时眼的焦距调节力弱，对 500米以外的物体只能形成模糊图像，而对近距离物体则能很好地辨别其形状和颜色。头颈灵活，两眼可视面达330°～360°。眼底视网膜外层有一层照膜，感光力强，在夜间也能看到周围的物体。马易于***。通过听、嗅和视等感觉器官，能形成牢固的记忆。平均寿命30～35岁，最长可达60余岁。使役年龄为3～15岁，有的可达20岁。

参考资料来源：百度知道：马和驴的区别

[马和驴子作文]从前，有一个商人养了一匹马和驴子，它们每天都要驮很多货物去很远的城市，每天要翻过两座山，越过两条河，再走一公里的路，才能到达目的地，非常辛苦，常常早上6点钟起床晚上12点才能休息，马和驴子作文.驴子因为身体不够强壮，常不堪重负，因此，恳求马给予它一些帮助，帮它分担一些货物，可是，马拒绝了，说：“我都驮不动了，还能帮你驮吗！不识相的家伙.”就这样日复一日，年复一年，驴子终于无法忍受这地狱般的痛苦生活，经过苦思冥想，终于想了一个纱计，它准备把这次计划实行到一次的驮远货物的过程中，这次它们又要驮运货物去一个城市，经过一片森林时，驴子突然说：“我肚子疼，要方便一下，小学二年级作文《马和驴子作文》.”于是，便脱下货物，走进森林，一溜烟逃了个没影.马没有办法只好驮着全部货物，它流泪了，后悔了，真后悔自己为什么不帮驴子驮袋货物，不久马也累倒了.通过这个故事，我们要帮助人，团结友爱，帮助人就是帮助自己，我们一定要像雷锋叔叔一样，助人为乐.马和驴子作文350字小学生作文（/）

沙漠里，一头驴和一匹马，陪同着一位男人。

驴把出行要用的东西全给马背，马每天都要背很重的东西。

一天，马生气地说：“兄弟，你也该帮帮我吧！”驴装作没听见。

马又多说了几遍，驴傲慢地说：“背个东西有什么难的，谁叫主人很喜欢我呢，没用的东西！”驴每天吃的食物比马多几倍，而马才吃几把米，却天天还要背重重的东西。

马一天比一天疲劳。

忽然有一天，马累得倒下了，不能再背东西，主人嫌马己经没用了，就把它牵到市场上去卖了。

这样，驴就更开心了。

因为它没有竞争对手，吃的食物也越来越多。

但没有想到的是，驴的食物越来越多是因为马倒下后，驴背的东西就越来越多，所以主人就给它多吃了几倍的食物。

驴一天天跟马似的，背重重的东西，驴也要不行了。

它想：“要是马还在的时候，我跟它背一样的东西，现在就不会有这样的下场了。

”这个故事告诉我们，每个人都是平等的，如果你跟人家不是平等的，而你占了便宜，那么你的后果将和他人一样。

《马和驴》某人有一匹马和一头驴.在旅途中，驴对马说：“如果你肯救我一命，请分担一点我的负担.”马不听.驴精疲力竭，倒下死了.主人把所有的货物，连同那张驴皮，都放在马的背上.马哭着说：“真倒霉！我怎么这样不幸？我不肯分担一点点负担，却驮上了这全部的货物，还加上这张驴皮！”这则寓言告诉我们，人本该互相帮助，否则伙伴倒地身亡，担子就会加在自己身上.穷人就像是寓言中不堪重负的驴，富人则像是负担很轻的马.如果富人不及时帮助一下穷人，那么穷人即使不会像寓言中的驴一样累死，把重担全推给富人，恐怕富人也不会生活得很好。

...

寓言，语言简明明了，人物性格突出。

阐述的人生道理深刻，寓言简短幽默。

通过阅读，《驴和马》的故事给我留下了深刻的印象。

它主要讲述了驴子一直很羡慕很嫉妒马的生活，因为马吃的饲料都是主人精心挑选的，吃的也比驴子多，可到后来战争爆发了，马被征去参加战斗，战争后马遍体鳞伤的回来，驴子的想也发生的360°的改变。

这个故事说明：不要羡慕一些人的权利和财富，因为他们随时可能遭受嫉妒和危险。

这让我想起中国故典故里的一个故事——“塞翁失马焉知非福，”每个人的幸运和灾难都不是一层不变的，有的时候幸运会转会为灾难，有时候也能化险为夷。

所以永远也不要去羡慕别人现在有的，谁也无法预测明天会发生什么。

所以要珍惜现在所拥有的一切——亲人，朋友······快乐的活着，用微笑面对生活的点滴。

给我印象深刻的是《马和驴》的故事，而给我带来反省的是一则《驴子和他主人的故事》。

一头驴不满足自己主人给的食物少，要求宙斯给他换主人，换了一个又一个，换来换去，驴子还是没满意。

生活中的我也曾像驴子那样，比如买衣服的时候，我逛过了一家又一家的店，总想着“下一个还会有更好的”所以我错过了很多东西。

到了后来才发现原来第一次去的那家店的那件衣服才最适合自己，是自己最喜欢的。

当我狂奔回去的时候那件最后一件的衣服已经卖出去了。

有时候，我总是等待着，等待着，却错身而过身边最美丽的风景。

我们为什么不抓住现在呢？抓住身边的机会，不让他白白流失，我想这才是最明智的选择。

《伊索寓言》相传是萨摩斯岛雅德蒙家的奴隶，曾被转卖多次，但因知识渊博，聪颖过人，最后获得自由的伊索所写的。

伊索童年期是一个哑巴，只能发出奇怪的声音，用手势表达他的意思；再加上他长的又矮又丑，邻居都认为他是个疯子。

但是他的母亲非常爱他，时常讲故事给他听；他的舅舅恨这个又矮又丑的外甥，常常强迫他在田里做最艰苦的工作。

母亲去世后，伊索跟着曾照料过他的老人，离家到各地去漫游，因此学到了许多有关鸟类、昆虫和动物的故事。

他们在一起过了好多年快活的日子。

后来，伊索被牧羊人卖了，从此以后伊索就变成一个奴隶。

正因为有这样的故事，有这样的历史，所以伊索寓言大多是动物故事，以动物为喻，人处世和做人的道理。

伊索寓言形式短小，尽管是简单的叙述和对话，去更给了读者更大的空间去思索。

其实每天只要读一则伊索的寓言就会有一个新的体会，不同的时候再回过头看看，又是不一样的味道。

如果能从其中真正吸取到生活当中，那绝对会受益匪浅！...

跪求！

这故事说明，强者与弱者应相互帮助，共同合作，各自才能更好地生存。

是幻想自己会成功，有一天会成为一个强者，但事情永远不像想象中的那么简单。

来做一个简单的计算：“想成为强这就需要比较，如果你与一个独立的个体比较式，成为强者的可能性占百分之五十，如果你是与一个团队、一个集体进行比较时，那么你获胜的机会近似于零。

一个人的力量再庞大，但如果放到集体中就会显得微不足道了，一滴水的力量再软弱，可是当无数滴水汇集在一起的时候，它可以穿过石头，它可以汇成海洋，它可以滋润大地，它会有许多贡献。

至少他不会干涸。

记得曾经有一个小故事让我深思良久：五只手指头打架，因为它们长短不齐，却要一争高下，于是它们想到了一个办法，就是拿来一个小球，谁先拿起小球谁就是赢家，那时几个兄弟奋力拼搏，都想先拿起小球，可是日子一天天的过去了，谁也没能拿起小球，兄弟们的心情都十分沉闷，对自己的软弱无能，抱怨，批评，觉得自己很没有用，做什么都一事无成，兄弟们一晚都没睡好，辗转反则，第二天清晨，在太阳跳出地平面的那一瞬，兄弟们异口同声的说：“我们一起试下吧”。

就这样兄弟们又恢复了以往的笑容和欢声，他们成功了，小球在他们手中紧紧的握着，无法挣脱。

兄弟们终于明白了：团结的力量无穷大生活中其实也是如此，许多事情自己办不到但只要合作就会成功，生活到处充满团结与合作，有时候别人的一双手，一句问候，一个肩膀……都会是走向成功的钥匙。

十六岁的我们正需要这种团队精神，多同身边的人合作，就会发现，其实生活很简单，多同身边的人分享，就会发现，其实世界很美好。

走出自己独立的蜗牛壳，做一只勇敢的小乌龟，走遍世界的每一个角落，让我们之间的心更靠近。

还在苦苦的追寻“成功”吗？那么你已经很疲倦了吧！加入“团体”吧！你真的会成为一名“强者”天空会比以前更晴朗，海洋会比以前更开阔。

鸟儿会比以前更自由！

平凡生活中有不平凡之人，亦有不平凡之事。

农民工，几个前几年才流行起来的词组，却是现在城市建设中不可或缺的一部分，平凡的不能再平凡，但是有显得那么不平凡。

闷热的盛夏，太阳***辣的炎烤着大地，只有我家对面的一座正在建设中的楼房正在施工中，机器的轰鸣声和大功率的空调卖力的发出“嗡嗡”的叫声，才让这闷烦的大地有了一丝生机。

我小心翼翼的把窗帘拉开了一个小缝，吃了一惊，一群皮肤被晒得黑黝黝的农民工在那个楼房的外围墙粉刷，爬上蹿下，他们顶着烈日，满头大汗，可谁也没有在树荫里休息的迹象，都只顾拼着命的干活。

我鄙夷的看着他们，心想：“这些傻瓜，真是要钱不要命了。

”渐渐的，屋里变得闷热，仔细检查一番才发现我家的空调不运转了，这下可把我热坏了，才一会儿的功夫，我就被热的头昏脑涨，眼里直冒金星，我的身体也被汗水所淹没了，没办法，只好向那群“要钱不要命”的家伙求助了，没想到，他们二话没说，将梯子搭在我我家墙上，开始检查线路，不一会儿，耳边响起了空调运转的“嗡嗡”声音，我终于感到了一丝凉快，我没有想到这么快就修好了，我高兴的一边说：“谢谢”，一边给他倒开水，他露出了那排发黄的牙齿，笑着说：“不用了，举手之劳。

我再等等看看线路。

”我做了一会儿作业，抬头一看，他已经回到了那高高的铁脚架上，不知什么时候离开的，我心里一股敬佩之情油然而生。

他们每天为精心打扮这座城市日夜奔波，用自己的一身脏、一身劳累换来这个城市的干净、美丽。

他们廉价的出卖着自己的劳动力，却为他人创造了幸福。

其实，在我们所在的城市里有很多像农民工一样平凡而又伟大的人、平凡而感人的事。

平凡中的不平凡作文平凡中孕育着伟大——题记也许正是由于人们经常忽略生命中的太多细节，而常常抱怨命运的不公。

这应该是人类的弱点把，眼里只有别人的优点，而看不到自己的缺点。

其实，要成就一番事业很简单，孔子说过：择其善者而从之其不善者而改之。

就是这个道理。

我曾在杂志中看到这样一篇文章：老骆驼在垂暮之年，又一次穿越了号称“死亡之海”的千里沙漠，凯旋而来。

马和驴请老英雄去介绍经验。

“其实没什么好说的。

”老骆驼说，“认准目标，耐住性子，一步一步往前（直）走，就到达了目的地。

”“就这些？没有了？”马问“没有了，就这些。

”“唉！”马说，“我以为它能说出什么惊人的话来，谁知简简单单，三言两语就完了。

”“一点也不精彩，令人失望。

”驴也深有同感。

其实关于成功并不需要多么宏伟的计划，并不需要大肆渲染，只要你懂得付出，有信心，就有了动力，就有了希望，这就是平凡中的不平凡正是由于这些“不平凡”才孕育了成功与伟大。

跳水皇后伏明霞经过十几年艰苦的训练才成就跳台上那优美的一跳；鲁迅把别人喝咖啡的时间用在学习和工作上从而成了文学大师；爱迪生每天工作18个小时成了发明大王。

正是因为这认准目标，一步一个脚印的“不平凡”成就了一个个不平凡的人物。

不用抱怨，不用自卑，其实只要把我们应该做的，正在做的，出色的完成好，那么我们也会是一个成功者。

平凡中的不平凡作文夕阳散尽了一抹的余辉，夜幕缓缓的降临了。

此刻，我在院中静静的走着，怜惜地观察着每一从鲜花，每一片芬草；用心地谛听着鸟儿的歌唱，虫子的鸣叫。

转瞬间，明月的银辉洒满了花园，我情不自禁的陶醉于柔美的夜景之中，品味着生命的内蕴，生活的因缘。

花是大自然的组成部分，也是大自然生气的美妙展现。

我这位以养花为生的园丁，最易体悟到花草的灵性和美质。

当我看到寄予希望的种子面对春寒破土而出的时候，我仿佛觉得有一种可贵的精神出现在人们眼前；当我问到沁人心脾的鲜花溢香之际，我顿感自然的圣洁和生命的可爱；当我望见五颜六色的花草在游人面前迎风伴着绰约芳姿的时候，我油然而生奇异的遐想，好像感悟到花草在倾诉着生命的喜悦，在透发出青春的活力；尤其是成群结队的蜜蜂采蜜的镜头跃入我眼帘的时候，我的思绪就会荡起难以平静的涟漪……花草装点着人们的生活的环境，给人们带来了无限的欢乐和美感。

而我用辛勤的汗水默默的侍弄着大自然的宠儿。

我认识到了平凡生活的厚重。

原来一个人能在自己的工作岗位上为人们乃至人类做出有益的事情，尽了音符的责任，那么，即便在平凡的岗位上，从事平凡的工作，也是无愧人生，也会在精神世界中产生令人认同的自豪感。

一个人终生能在什么岗位上做出贡献，则是很难测的未知数，但无论在哪里都要为社会努力奉献。

夜深了，鸟儿栖巢，紧锁歌喉，只有虫声唧唧。

我的思绪仍在纷飞，一阵清风送来花香，我深深地吸了口气。

感到生命的充实和自豪的力量。

全国中考初中作文题汇总2003温州市中考语文初中作文题走进网络，拥抱自然，关注特点，研究课题，参加竞赛，服务社会，善待他人，学做家务……生活处处是课堂，这些多姿多彩的课堂能开阔视野，增长才干；能锻炼体魄，磨练意志，能使心灵得到净化，智能得到开发……请以“这也是课堂”为题，写一篇文章。

2003淄博市中考语文初中作文题根据下列一首歌的歌词提示，按要求初中作文。

我心中有一个太阳，我心中有一个月亮。

我眼前有一片红花绿草，我听到小鸽子的歌唱。

总有温暖的手牵着我，总有温柔的话送耳旁。

总有一个声音为我带路，总有一个呼唤飘在我心上。

我在爱的人间长大，长大的还有我的坚强。

只要我心中有个太阳，心灵就不会黯淡无光。

要求：请以：“心中的太阳”为话题，结合社会生活，学校生活，家庭生活等，写一篇文章，立意自定，题目自拟，文体自选。

不少于600字。

2003年广州市中考语文初中作文题：阅读下面材料，根据要求初中作文。

传说中有一种很小的鸟，可以跨越大洋，能够连续飞行几万里。

它需要的只是一小截树枝，它把树枝衔在嘴里。

累了就把那截树枝扔到水面上，然后飞落在树枝上休息一会儿，饿了它就站在那鞭树枝上捕鱼，困了它就站在那截树枝上睡觉。

小鸟的智慧让我们敬佩，小鸟的简单令我们羡慕，小鸟的勇气使我们惊叹。

请以“智慧简单勇气”为话题，自拟题目，写一篇600字以上的文章，文体不限。

文中不能出现考生姓名和所在学校的名称。

提示：考生可以从“智慧简单勇气”中任选其中一个为话题写作，也可以任选其中两个话题写作，还可以三个全写。

2002年宁波市中考初中作文话题“母爱”2003年浙江绍兴中考初中作文题目《人生储蓄罐》2003成都：以“交往”为话题写一篇不少于500字的文章。

2003苏州初中作文题目为命题初中作文《牵挂》初中作文题型是命题初中作文，题目为《牵挂》，要求学生写一篇体裁不限，字数为500左右的文章。

2003长沙初中作文：二任选一第一题是“风雨中的——”，第二题为有关亲情、友情等内容，由学生自行命题。

大部分学生都选择了第一题杭州市2003年中考初中作文题：24.初中作文（40分）阅读下面的文字，按要求初中作文。

自信，就是相信自己。

自信的人，能正确地对待自己，能以积极的态度对待生活，坚信自己能取得成功。

自信的表现多种多样，有不断进取的信心，有永不退缩的精神，有克服困难的毅力，有战胜挫折的勇气……只有充满自信，你才会不断发展。

请你以“自信”为话题，写一篇不少于600字的文章。

可以记叙经历，编写故事，发表议论，抒发感受。

文体自选，题目自拟。

文中不得出现你所在学校的校名，以及教职工、同学和本人的真实姓名。

江西省2003年中考初中作文题：“和”字，字祥义丰，意味深远，寄托着中华民族的美好愿望。

对人和善、和蔼，对己平和、气和；家和万事兴，邻和胜亲人；商场上和气生财，困难时和衷共济；人类向往和乐，世界需要和平......请以“和”为话题，选择你最擅长的一种文体，自拟题目，写一篇600字左右的文章。

2003年广东湛江中考语文初中作文题在下面两个初中作文题中任选一个，再自选一个合适的词语（如音乐、读书、挫折、爱……）填到所选初中作文题中的横线上，然后初中作文。

（70分，其中卷面和书写占5分）题目：（1）生活因____更精彩（2）生命因____更精彩要求：（1）除诗歌外，文体不限；（2）字数不少于600;(3)文中不要出现真实的校名、人名。

2003年浙江丽水市中考初中作文题阅读下在的文字，按要求初中作文。

当侵华日军细菌战的淘天罪行逐渐被揭露时，是“王选们”（王选：侵华日军细菌战诉讼案中国原告代表）追求真理的百折不铙让人感动。

当“九八”洪水奔流而至时，是抗洪将士的奋不顾身让人感动，当“非典灾难不幸降临时，是白衣天使的无私无畏让人感动----感动是成功时师长的一声提醒，感动是失意是老磉的几句安慰，感动是善待老人、呵护幼小、拯救危难、见义勇为，感动是一个微笑、一句善言、一件寒衣---生活中，我们实在有太多的感动！面对感动，你一定会有深切的体验和深刻的认识。

请以“感动”为话题，写一篇文章。

1、自拟题目，自选文体（诗歌除外），字数不少于600字。

2、选取你感受最深的材料写作，不要抄袭他人的文章。

3、不要在文中出现你所在学校的名称，以及老师、同学或你的真实姓名。

2003南京中考初中作文万物靠泥土孕育，人类在泥土上繁衍，泥土与人类生活息息相关……泥土平凡而朴实，博大而厚重，默默奉献不计回报，功高盖世不张扬个性，然而泥土却被我们忽视，面对泥土你会有什么样的联想和思考？要求题目中必须有“泥土”两字。

常州市二○○三年中考初中作文题25、阅读下面的文字，按要求初中作文。

（50分）为什么每天都有许多人在看世界地图，而只有魏格纳得出了大陆漂移说？有些人几乎天天见到猫晒太阳，可为什么只有斐塞司一人发现了日光疗法？可能我们都认为，要想获得成功，就必须比别人付出足够多的努力。

其实在很多时候，天才和普通人的区别就在于能比别人多想...

什么是合作？合作可在在个人力量华为集体的力量，也可以取长补短，使之带来双赢。

总之，我们需要合作。

刘基曾说过：“万夫一力，天下无敌。

”只要我们每个人都发挥出自己的力量，集体将力大无穷，治国就有一个古老的寓言：有一个老人年纪大了，想到他的5个儿子经常吵架，关系不和睦，就很担心。

一天，老人把他的几个儿子都叫来，每人给了一双筷子叫他们折，每个人都轻易地折断了筷子，老人重新拿出5双筷子，合起来让他们折，结果没有人能折断。

老人告诉他们，只有团结起来，力量才会大。

兄弟间只有团结合作才会有幸福的家庭。

可见在中国古代，人们就已经明白了“团结就是力量”这个硬道理。

合作不光表现在人类中，在动物世界中，也有合作带来的双赢。

大家都知道鳄鱼这种凶猛的动物吧，鳄鱼在我们想象中一直都是凶残、冷酷、无情的代名词。

人们看到它都会闻风丧胆，更别说是别的动物了。

但在非洲有一种鳄鱼却与千鸟成为了朋友，这又是怎么回事呢？原来，鳄鱼每次吃完食物之后就会把嘴张开。

这时，就会有一只千鸟飞进他的嘴里，替他细细的清理牙齿，把齿缝里的食物残渣啄食干净。

鳄鱼获得了舒适，千鸟也填饱了肚子。

假如鳄鱼不留神把嘴合上了，鸟儿就用他坚硬的翅膀戳一下，鳄鱼感觉到了就会张开嘴。

小小的合作，让鳄鱼和千鸟相处得如此和谐。

“只有在集体中，个人才能获得全面发展及才能的手段。

”恩格斯微笑着说。

当然，在现实生活中，也有很多人拒绝合作，在拒绝合作中，他们又能得到什么呢？《伊索寓言》里有这样一个故事：有一个人拥有一匹马和一头驴。

一天，马和驴走在马路上，驴对马说：“如果你想救我的命，就分担一些我身上的行李吧！”马没有答应，结果驴累死了。

人就把驴身上的行李全部放在马身上，并且将剥下来的驴皮放在马身上。

马以痛苦的声音说：“唉，这下可惨了。

本来是想偷一点懒，而现在不但要驮全部的行李，甚至连驴皮也包括在内。

”至于马的结果，我想大家也都猜到了吧。

“各人离开社会不可能得到幸福，正如植树离开土地而被扔到荒漠上不可能生存一样。

”列夫·托尔斯泰用深沉的语气说道。

朋友们，让我们挽起手，肩并肩，踏着坚实的步子，去迎接明天的挑战！因为我们相信：团结就是力量！

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二、如果中考后失眠怎么办

1）失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

3）失眠的预防与保健

主要应做好以下几方面：

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

33，病因⒆?

失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能�牛�嘤删�窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫�稹?

(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

自疗注意事项

(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

(<!--EZCODE EMOTICON START 8)--><!--EZCODE EMOTICON END-->睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

自治疗法

一、成药自疗法

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。

(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。

(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。

(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

二、验方自疗法

(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。

(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。

(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。

(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。

三、饮食自疗法

(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。

(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。

(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。

(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。

(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。

四、外治自疗法

(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。

(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。

太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。

五、其他疗法

参加太极拳锻炼。

佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。

药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。

梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。

药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。

风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。

三、2023聊城中考分数线

2023聊城中考分数线如下：

东阿县第一中学录取分数线:485.8；东阿县实验高中录取分数线:442.3分；聊城市南湖高级中学录取分数线:365.8分(特长生370分)。

冠县第一中学录取分数线:633分；冠县武训高级中学录取分数线:644..1分；冠县第三中学录取分数线:571.8分；聊城民慧实验高级中学录取分数线：456.3分；聊城忠信高级中学录取分数线：439.8分。

聊城市冠州高级中学录取分数线:374.9分；聊城致远高级中学录取分数线:297.3分；聊城市汇文高级中学录取分数线:336.5；聊城洪范高级中学录取分数线:250.4分。

扩展资料：

东阿县第一中学（Dong'e No.1 High School），简称“东阿一中”，创建于1950年，位于山东省聊城市，截至2022年9月19日，学校占地115174平方米，建筑面积68900.92平方米，是一所市属重点中学。校长、党委书记为韩峰，校训为“根据影响未来，选择决定人生”。

东阿县第一中学，前身为创建于1950年的东阿县立初级中学（简称县中）；经历了平原省东阿中学、山东省东阿中学、东阿县第一中学、在平二中、铜城中学阶段；1978年，恢复为东阿县第一中学；2006年，教师进修学校（原东阿师范）并入；2008年，东阿二中（高中）并入。

东阿一中坐落在素有“阿胶之乡”美誉的东阿县城中心地段，是一所久负盛名的市属重点中学、省级规范化学校。学校始建于1950年，占地面积138亩，建筑面积4、2万平方米，现有54个教学班，在校生3400人，教职工246人。

面对教学改革和竞争激烈的新形势，校委会一班人自我加压，进一步理清发展思路，优化育人环境，抓班子，强队伍，创一流，树形象，坚持“一切为了学生的发展，办人民满意的教育”的宗旨，在传承中创新，在改革中发展，不懈努力，取得了骄人的业绩；树立起了响亮的东阿一中教育品牌。