摘要：
本文目录阿胶在快来月经前几天能吃吗月经来了可不可以吃阿胶糕阿胶铁口服液的功效和作用月经来的时候可不可以吃阿胶糕一、阿胶在快来月经前几天能吃吗来月经之前可以吃阿胶的，但是吃阿胶得有一... 本文目录
一、阿胶在快来月经前几天能吃吗
来月经之前可以吃阿胶的，但是吃阿胶得有一定的适应证。阿胶是中药临床用于气血亏虚的患者，或者有气滞血瘀的患者，可以通过阿胶来对症调理。所以女性在吃阿胶之前一定要看月经情况，如果经血量比较多经期有血块的患者，不建议服用阿胶这样的药物。如果有气血亏虚的患者，可以通过阿胶补血、养血治疗。所以女性是否适合用阿胶需要根据情况，正常情况下女性经量20-60毫升为正常，小于20毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多，临床月经量少、月经推迟的患者可以考虑用，可以在月经前服用阿胶调理。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
二、月经来了可不可以吃阿胶糕
月经期不建议服用阿胶糕是因为，阿胶具有活血的作用，如果本身月经量就比较多的女性，在月经期服用阿胶糕，很容易导致月经量增多，导致身体出现贫血的情况。并且阿胶糕还有止泻的用途，如果月经量本身较少的女性，食用阿胶糕可能会影响经血流出。
大多数女性都可能有一种想法，就是月经期间需要多吃一些有营养的食物来进补，比如红枣、阿胶，其实这是比较笼统的一种观点。虽然阿胶补血功效的确不错，但是月经期间服用，可能会导致月经量减少，或者月经排不干净等问题，所以在月经期间是不建议吃阿胶糕的。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
三、阿胶铁口服液的功效和作用
阿胶铁口服液是一款保健药品，适宜人群为营养性贫血、免疫力低下者，主要原料有阿胶、熟地黄、黄芪等。下面就由我为大家介绍下阿胶铁口服液的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
阿胶铁口服液的功效和作用：
【清】清除血垃圾，吸收更彻底
EDTA铁钠被吸收后，EDTA分子迅速分解、络合血液中的铅等重金属以及代谢垃圾，随人体新陈代谢排出体外。同时组方利用熟地的强心利尿功能，枸杞子的滋补肝肾功能，加快有害物物质的排泄速度，使血液对营养物质的吸收更加彻底。
【补】补充血营养，增强血动力
产品中的EDTA铁钠被吸收后迅速释放出铁，激活血红新鲜细胞再生，增强造血功能。组方还以阿胶、熟地和党参来生血补虚，调和气血。迅速补铁和调和气血强强联合，使血动力更强更足。
【养】养护血环境，提高免疫力
产品通过阿胶、党参、黄芪、熟地、枸杞子的科学配伍，使血红细胞时刻保持持久的新鲜，增加白细胞的数量，增强白细胞的吞噬功能，全方位建立血液抗病毒屏障，使肌体达到年轻态，真正增强人体抵抗力。
阿胶铁口服液的5大优势
1.采用补血圣药——东阿原产地阿胶。
2.气血双补，增强血液源动力。
3.针对贫血根源，标本兼养。
4.清除毒素，增加吸收，双重保障。
5.老、少、男、女皆宜，无任何副作用。
阿胶铁口服液原料中的NaFeEDTA
1.百年堂阿胶铁口服液原料中的NaFeEDTA是一种新型的铁强化剂。由于具有较好的化学稳定性、较高的生物利用率以及不引起食物载体品质变化等多方面的优点，目前已成为世界营养学界一致认可的最为理想的用于大人群营养干预的铁强化剂。我国卫生部目前正在推广的铁强化酱油所使用的铁强化剂就正是NaFeEDTA。
2.在上世纪70年代末，NaFeEDTA才引起了营养界的关注。从那时起至今，国外已有许多采用NaFeEDTA以及其他铁盐如硫酸亚铁强化不同的食物，并比较人体在食用这些食物后的铁的吸收及利用情况。所涉及的食物载体有牛奶、豆类、小米、咖啡、面包、大米、橙汁、马铃薯、面粉、蔗糖及甜食等。研究结果表明，在相同膳食条件下，NaFeEDTA的吸收率明显高于其他铁强化剂。
3.另外，作为铁强化剂，NaFeEDTA对食物的感官性状，如风味、色泽等影响较小，且不易造成食物氧化。毒理学研究表明NaFeEDTA是安全的。为此，JECFA(FAO/WHO联合食品添加剂专家委员会)在1993年对NaFeEDTA的安全性进行了评估，并推荐NaFeEDTA为铁补充剂。
四、月经来的时候可不可以吃阿胶糕
不能够吃阿胶糕的。阿胶虽然是一种很好的滋补品，具有补血、补气、固元、固本的作用，但是同时活血的作用也是比较强的。在月经期间，如果吃了阿胶，可能会导致月经血量增多，引起月经血一直不干净，同时还有可能会导致肚子疼痛，所以在月经期间是不建议吃阿胶的。
一般建议在月经干净之后再吃阿胶，而且不宜吃得太多。在冬天的时候，是吃阿胶比较合适的季节，其他的季节，一般情况下使用其他的食物来补充身体就可以。此外，在吃阿胶的过程中，也可以适当的再吃一些其他的保健品，比如钙、铁、锌等，可以促进营养更好的吸收。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
