摘要：
本文目录玉灵膏可以放阿胶一块炖=玉灵膏的功效和作用=玉灵膏和阿胶糕可以同时吃吗荷记玉灵膏可以和阿胶一起吃吗哪个好呢早上吃阿胶晚上吃玉灵膏可以吗复方阿胶浆和玉灵膏哪个好一、玉灵膏可以... 本文目录
一、玉灵膏可以放阿胶一块炖
玉灵膏是一种传统的中药膏方，其主要成分包括龙眼肉、酸枣仁、红参、枸杞子、山药、百合、红糖、阿胶等。根据传统配方和制作方法，玉灵膏中的各种食材需要经过加工和特殊处理才能得到最终的产品。
以下是制作玉灵膏的常规步骤：
1.准备原材料：首先需要准备好所有的食材，包括六克红参、十克龙眼肉、十克酸枣仁、三克红糖、三克阿胶、十克枸杞子、十克山药、十克百合、五克蜂蜜等。这些材料的数量可以根据需求进行适当调整。
2.清洗食材：将所有食材清洗干净，以便去除表面的污垢和杂质。
3.晾干食材：将清洗后的食材放在干净的毛巾上，轻轻擦干水分。
4.加工食材：将红参和龙眼肉加工成小块，酸枣仁和阿胶磨成粉状，然后将所有食材混合在一起。
5.炖煮：将混合后的食材放入炖蛊中，加入适量的水，然后隔水炖煮三到四个小时，直到食材充分融合并浓缩成膏状。
6.储存：将炖煮好的玉灵膏放入干净的容器中，冷却后放入冰箱冷藏保存。
在制作过程中，需要注意以下几点：
1.选材要讲究：制作玉灵膏的所有食材都应该选用高质量的原材料，以确保产品的品质和药效。
2.炖煮时间要适当：炖煮时间过长或过短都会影响玉灵膏的质量和口感，必须掌握好火候和时间。
3.搅拌要均匀：在炖煮过程中要不断搅拌，以使所有食材充分融合在一起。
总之，制作玉灵膏需要一定的时间和耐心，而且需要掌握一定的制作技巧才能得到高质量的产品。
二、=玉灵膏的功效和作用=
清代名医王孟英在晚年写了一本书，叫《随息居饮食谱》，是一本关于营养和食疗方面的专书，书中关于龙眼的归结，有一条简短而著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪”。
原文如下：
玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉壹两，入白洋糖壹钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵壹层，日日於饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服壹匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。
简单地说，就是用龙眼肉与西洋参、白糖粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时），蒸好后每日用温水冲服一勺。
龙眼：即桂圆，性温，补心气，安智定神，益脾阴，滋营充液，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。但由于其温性，多吃易上火，久蒸后味道由甘变苦，性转平和。
西洋参：别名花旗参，性凉，养阴益气，补肺降火，生津液，除烦倦，主用于气虚血亏，体衰无力等症。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处，其凉刚好可以平衡桂圆的温热。
所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气，健脾胃……这里，我们重点说玉灵膏的补血功能。
那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
王孟英说“玉灵膏一名代参膏。大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
1、哪些人群适合服用玉灵膏？
各类人群的亚健康问题、睡眠问题、手脚冰凉、心慌心悸、脸色黄、女性经期提前或推后、产妇等均可服用。
血虚不分男女。男士工作压力大，思虑过多，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不好，他们服用玉灵膏的改善效果往往比女士还明显。
青春期以上孩子可服用。她们生长发育快，学习紧张，此时养血可以很好地补充生长过快、思虑过多导致的气血亏虚。
2、玉灵膏服用多久有效果？
最快的服用一周左右会感受到变化，一般来说，首先是睡眠改善，精力充沛。长期服用气色也会越来越红润，手脚暖。因个人体质差异及气血亏虚程度不同，见效时间也不同。为了让身体有很好的气血补充，建议前期服用3-6个月来调理，后期可根据情况作日常保健长期服用。
3、什么情况下可以服用玉灵膏？
玉灵膏不是药，是平和的养血食疗方，身体气血不足或日常保健均可服用。玉灵膏适用于各类人群因气血不足导致的睡眠问题、精力差、手脚冰凉、周身乏力、心慌心悸、免疫力低下、脸色发黄、女性经期提前或推后、产妇产后哺乳增多奶水及助排恶露。
气血不足可参考以下指征:
1）面色无华，一到冬天手脚容易冰凉；2）很容易心慌失眠，心悸；3）很容易疲劳，精力不济；4）月经血量少有血块，颜色淡，周期不准；5）有粘膜的地方颜色浅，比如舌头，眼睑，指甲，嘴唇。
4、玉灵膏可以长期食用吗？
玉灵膏作为健康食疗膏方，可以长期服用。它来源于植物，蒸制40小时后非常容易消化吸收且不上火。给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛。我们用的桂圆源于高州桂，蒸制40小时，品质更佳。
5、玉灵膏什么时间服用最好？味道是什么样的？
玉灵膏饭前、饭后均可服用，每天服用1-2次。如想取得最佳的睡眠及补血效果，建议早晨空腹和晚上睡前服用。味道闻起来是浓浓的焦香味，像烤红薯，吃起来因个人口感不同，大多数朋友觉得微苦有回甘，都可接受。
6、玉灵膏与阿胶膏有什么区别？
a、阿胶中的驴皮来源于动物的皮毛，养血侧重于肺，对头发较好，需长期服用方可见效。玉灵膏的原料是龙眼肉和西洋参，来源于植物，侧重于温补心血与脾血，心靠血养，所以见效比较快，一般睡眠不好、心慌心悸的朋友一周左右可感变化。
b、阿胶滞腻，不易消化。在熬制过程中须加黄酒，加强其流通性，很多人服用阿胶后感觉胃堵着难受，原因就是阿胶比较滞腻，不易消化，而玉灵膏纯植物膏方，宜脾胃易消化。
c、阿胶有止血的作用，女性经期不能服用，玉灵膏在女性经期及哺乳期均可放心服用。
7、脾胃不好能否服用？容易上火吗？
可以服用。现代人经常饥饱不一、暴饮暴食，不经意间已伤及脾胃而不自知。玉灵膏取材纯植物原料，极易消化吸收，宜脾胃。食材中龙眼肉是温性，西洋参是性凉，两者按比例中和且经40小时蒸制后非常平和，不会上火（极个别易上火体质者如感觉有上火症状，可减量服用，待身体适应之后再正常服用）。
8、肝气不舒者可以服用玉灵膏吗？
肝气不舒人群，服用玉灵膏之前，最好先舒肝理气，再服用玉灵膏，如此效果更好。
肝气不舒泡脚方:
柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，茯苓30克，香附6克，远志6克，郁金6克，石菖蒲6克，炒栀子6克，丹皮6克。熬水40分钟，滤出药液加入温水泡脚，一天一次，5天为一个周期，一般一两个周期。
服用玉灵膏一般不会上火，如果有上火反应，无非就是体内有湿热，或是肝气不舒，越是虚不受补，越是需要调补，待身体适应过来，上火症状自会消失。
9、夏天适合服用玉灵膏吗？
可以。夏天代谢消耗快，人们更容易睡眠不足、身体虚弱，此时更需要给身体补充正气。古方补气血食疗佳品玉灵膏，平和养血,安神助眠，适合一年四季服用。
10、高血压、糖尿病人能否服用玉灵膏？
可以。进口西洋参性凉，本就有降压作用。龙眼肉虽味甜，经过40小时蒸制，糖分已破坏，微苦焦香，苦味入心，所以糖尿病人可以服用玉灵膏。
11、手术后可以服用玉灵膏吗？
可以。手术后病人比较虚弱，正气大量减少，失血较多，及时将气血补足，对身体恢复非常好，此时若要进补，首先要考虑脾胃的动力，必须选择好消化吸收的食物，纯植物来源的玉灵膏养血扶正，不会加重脾胃负担，能更好的为人体供能。
12、便秘的老人可以服用玉灵膏吗？
血虚便秘的两类人群:老人和产后的女人。这种血虚导致的便秘，表现为面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，舌淡苔白，脉细，大便干结。
古代名医张景岳说：“老人便结，大都皆属血燥”。老人正气不足，气血虚衰，出现便秘不能一味清热泻火，而应该补血，可通过服用玉灵膏来调补气血。
13、备孕期间可以服用玉灵膏吗？
完全可以。男女双方都需要调补气血，生孩子是个气血活，从备孕时期就要做好准备。
为什么这么说呢？因为胎儿的形成必须具备两个外界条件，也就是爸爸妈妈自身的条件：气和血。妈妈爸爸气血充足，对孩子的先天肾精至关重要。
14、乳腺增生可以服用玉灵膏吗？
可以，乳腺增生在很大程度上是肝气郁结所导致。肝气郁结表现为心烦，失眠，生理期前会紧张焦虑，两乳涨痛，生理期后乳头瘙痒。
玉灵膏养血益脾，改善睡眠。肝血充足睡眠好，可缓解肝气不舒，同时可服加味逍遥丸舒肝解郁。
15、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征可以服用玉灵膏吗？
子宫肌瘤西医讲属于雌激素水平分泌过高引起内分泌失调，中医认为长期宫寒，湿重，瘀堵形成肌瘤，以血虚为主，可以服用玉灵膏。
“多囊卵巢综合症”是高雄性激素症，以气虚为主的内分泌系统失调，肥胖多毛，可少服玉灵膏，如症状严重需临床治疗者，暂停服用玉灵膏。
16、孕妇可以服用玉灵膏吗？产后多久能服用玉灵膏？
玉灵膏养血活血，孕妇不宜服用，但孕妇可在生产前两周开始服用玉灵膏。产妇生产时需消耗大量体力，身体气血充足，才有力气生产。清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中称：“产妇临盆服之，尤妙”。
产妇初为人母，劳累焦虑加上恶露烦恼，多数胃口不佳。所以产后第二周可开始服用玉灵膏。母乳乃气血生化而成，所以服用玉灵膏后产妇自感奶量增加、母乳质量提高。另外气血充足，对于产妇排恶露也是非常好的。
17、为何湿热体质不建议服用玉灵膏？
湿热体质特征：
舌质红，舌苔黄且厚腻，通常舌头两侧会有草莓状小颗粒，小便很黄且热。（这里需要注意的是舌质红，舌苔黄且厚腻，这样才是湿热，如果单纯舌质红，无舌苔，那是阴虚）
湿热体质者身体经络被湿热阻塞，此时服用玉灵膏，身体通常无法吸收，建议先用“温胆汤”泡脚除湿热，然后再服用玉灵膏。
“温胆汤”组方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，熬水泡脚，每晚一次，每次20分钟。
三、玉灵膏和阿胶糕可以同时吃吗
最近几年注重健康养生的人越来越多，食疗补气血也是很多人都比较推崇的养生方法。玉灵膏和阿胶糕都是古代食疗补气血的方子，都被称为补血圣品，一直都很广受欢迎，而且也有很多人称玉灵膏为植物阿胶，但是很多人都有疑问，究竟是玉灵膏对于身体气血好一些，还是阿胶对于身体气血好一些呢？
玉灵膏和阿胶究竟有什么区别？哪个更好？
阿胶：
阿胶的主要原料是动物，来源于驴皮。
阿胶功能是滋阴补血，止血的作用，女士在经期不能服用，产妇也在恶露未尽时也不宜服用，而且阿胶的补益作用显现得比较慢。
从吸收上来说，阿胶是动物性原料容易滋腻，太滋腻厚重的东西，吃进去之后，就难以消化吸收，容易耗损体内的阳气，因为脾胃需要调动更多的阳气来消化输送滋腻厚重的东西，这是阿胶的一个弊端。假如一个人本身阳气虚损，尤其是脾胃阳虚，这个时候还长期的大量的吃阿胶，那么就虚不受补，适得其反。因为身体本来就不多的阳气，还要被过多消耗在阿胶的消化输送上，久而久之，身体的阳气就更虚了。
所以熬制阿胶膏过程中必须加黄酒加强它的流通性，才能促进吸收。比较适合在冬天服用，而脾胃虚弱者也不适合服用，有可能会吸收不了。
玉灵膏：
玉灵膏也叫代参膏，药食并用补气血针对气血不足，是清代名医王孟英的著作《随息居饮食谱》中的一个食疗古方，组方是：桂圆、西洋参、白糖，利用古法蒸制工艺而成，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪”，玉灵膏养血补气非常平和。
玉灵膏的主要成分是西洋参、桂圆肉、白糖，全部原料来源于优质植物，再进行长达40小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。玉灵膏在经期可以照常吃，一年四季都很适合。
玉灵膏是气血双补，玉灵膏养血着重在心脾，对气色改善和睡眠改善比较明显。
玉灵膏功能益心脾、补气血、安心神，尤适用于气血不足、睡眠不好、梦多，以及产后贫血等。
玉灵膏不会上火，也不滋腻，不会对体内的阳气尤其是脾胃阳气造成额外的负担和耗损。玉灵膏在连续蒸制了40多个小时后，更容易被消化和吸收。
家住河南平舆县的刘师傅，是为数不多仍然坚持古法手作「玉灵膏」的老艺人。沿袭老祖宗的智慧结晶，柴火木笼古法蒸制40小时，虽然过程非常繁琐，但是村里味的刘师傅始终延续秉承古法手作工艺蒸制！
总的来说两者都是很好的养生食品，养生贵在坚持，养足自身气血是很重要的，尤其是对女性来说，每个月都会来的例假，生产哺乳都是非常消耗自身的血气的，还有平时要注意保持良好的生活习惯，不要一边养生一边挥霍身体，那样的话吃啥也没用。
有时间和条件的也可以自己在家做玉灵膏，入口的东西，健康和安全才是更重要的，下次说说玉灵膏的真假和做法。
四、荷记玉灵膏可以和阿胶一起吃吗哪个好呢
玉灵膏和阿胶两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。
区别有：
1）原料不同，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。
2）阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
3）阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性；玉灵膏植物原料长达40多小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。
4）阿胶有止血的作用，女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。
5）阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。
五、早上吃阿胶晚上吃玉灵膏可以吗
我来回答，如果是我自己吃，我是不会两个一起吃的，可以先每样都吃点，看看效果。如果只是补血的话，玉灵膏就可以了，不需要吃阿胶啊。另外也需要看看你喜欢什么样的口味，玉灵膏经过40小时的蒸制，入口有点苦，但是补血的效果会更好哦。最好还是不要两个都吃，坚持吃一种，相信你会变的美美的！
六、复方阿胶浆和玉灵膏哪个好
玉灵膏好么？这个我可以肯定的告诉你，好。那么到底为什么好呢，哪里好呢，我在这里就给大家分析一下。
我们都知道玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》，并且是罗大论老师强力推荐的。玉灵膏可以补血，益气，安神，改善睡眠，宜脾胃。西洋参和桂圆是她的主要组成部分。西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。龙眼呢她对治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。通过王孟英的《随息居饮食谱》，在以古法精心制作二者合一，效果显著增加。是血虚之人的灵丹妙药。体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振。病后血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄。产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳。血虚失眠，精神不足，容易劳累。虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者都可食用，效果显著。
玉灵膏还可以改善睡眠，便秘等特效。我以前晚上老是翻来覆去睡不着，白天又没有精神。自从吃了九拙堂做的玉灵膏后，效果显著。那么，为何玉灵膏会改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。
老人也是可以吃玉灵膏的。他们那个年代由于物质的匮乏，脾胃或多或少都会受伤。很多老人会觉得心慌，心悸主要原因就是心血不足。玉灵膏善养心血,又能安神助眠,食材取自天然,九拙堂以古法蒸制四十小时,破坏了桂圆的糖分,所以,即使是糖尿病人也可以安心服用呢,并且效果很好。
我们都有老去的一天，请善待我们的长辈和家中老人,不但是为人子女的义务和责任,也是我们的优良传统。
