摘要：
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一、女人吃阿胶的最佳年龄
女人吃阿胶的最佳年龄
女人吃阿胶的最佳年龄，中华饮食文化博大情深、源远流长，在世界上享有很高的声誉。在日常生活中，阿胶是女人的补血佳品，那么下面给大家分享女人吃阿胶的最佳年龄。
女人吃阿胶的最佳年龄1阿胶富含丰富的蛋白质和铁元素，滋补作用较强，具有滋阴补血的功效。
成年女性在任何年龄都可以服用阿胶进行补血养血，但是在生产后的女性最适合服用阿胶，所以一般女人吃阿胶的最佳年龄是在25到30岁左右。
但是要注意对一些女性月经期后以及流产后出现面色苍白，气短乏力，指甲苍白等气虚、血虚，也可以服用阿胶进行补血治疗。
更年期的女性容易出现阴血不足，免疫力下降，也可以服用阿胶进行滋阴养血，但是大家要注意服用阿胶的时间，在早餐前服用效果最佳。
阿胶的功效与作用
阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。
1、滋阴补血：用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。
2、养血止血：用于虚性失血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等，本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络，其作用与补血同行达生血止血之功。
3、滋阴润燥：①用于心阴虚心火亢盛，症见心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用，如黄连阿胶汤。②用于肺虚有热之燥咳，可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用，如补肺阿胶汤。③用于阴血亏虚不能养筋所致的`痉厥抽搐，可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用，如大定风珠。
女人吃阿胶的最佳年龄2阿胶物种基源
阿胶为马科动物驴的皮熬制成的胶块，又名陈阿胶、阿胶珠、蛤粉炒阿胶、蒲黄炒阿胶、傅致胶、盆覆胶、驴皮胶，以色匀、质脆、半透明、断面光亮、无腥气为佳，主产于山东省平阴县东阿镇。
生物成分
阿胶，主含骨胶质，与明胶相似，水解后产生多种氨基酸，其中赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%，另含胱氨酸；含灰分0.75%~1.09%，钙0.079%~0.118%及钾、钠等20多种金属元素；尚含大分子环酮、胆甾醇、胆甾醇酯和少量蜡双酯。
食材性能
1、性味归经
阿胶，味甘、性平；入肺、肝、肾经。
2、医学经典
《神农本草经》：“滋阴润燥，止血补血。”
3、中医辨证
阿胶，甘平质黏，入肝补血，入肾滋阴，故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之效。借其滋补黏腻之性，善能凝固血络，而有显著的止血之功。故凡血虚阴亏之虚烦失眠以及一切失血之症，皆为常用之品。因能润肺燥，对虚劳咯血尤为合适。
4、现代研究
(1)、能加速红细胞和血红蛋白生长的作用，故有补血作用。
(2)、能改善体内钙的平衡，使血清钙含量增高，有促进血液凝固作用，故善止血。
(3)、有升高血压的作用，还能对抗创伤性休克。
(4)、还有预防进行性肌营养障碍的作用，其原理可能是能防止食物中维生素E的氧化。
食用注意
(1)、阿胶，性质黏腻，如内有瘀滞者不宜早用，若过早使用，反有留瘀之弊。
(2)、脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。
(3)、不宜与大黄同用。
(4)、新阿胶不宜服用，最好要陈放，不受潮的三年以上者最好。
(5)、因阿胶有升高血压的作用，故高血压患者慎服。
女人吃阿胶的最佳年龄3女人吃阿胶的好处
补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶的使用禁忌
1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
2、因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。
4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
5、药品性状改变时禁止服用。
6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用;
7、儿童须在成人监护下使用;
8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。
结语：在生活中，很多女性朋友都会经常食用阿胶，来起到补血养颜、延缓衰老的作用。而且阿胶能补血养血，美容养颜，还能增强体质，延缓衰老等作用哦。以上就是我介绍关于食用阿胶的好处，大家可以试一试哦。
二、东阿阿胶适合什么年龄东阿阿胶什么人不能吃
东阿阿胶一般来讲是女性吃的多一些，那么究竟阿胶适合什么人呢，下面的我为你们介绍东阿阿胶适合什么年龄？东阿阿胶什么人不能吃？
东阿阿胶适合什么年龄
东阿阿胶的适用人群非常广泛,贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用。还可以用于女性调经呢，东阿阿胶适合3岁以上的人群食用。但是儿童食用东阿阿胶必须要由医生的指导再来食用。东阿阿胶是补血佳品，一般人群可以食用。
东阿阿胶什么人不能吃
体内湿邪重的人不宜吃阿胶：
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
体内有淤血的人不宜吃阿胶：
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
爱上火的人不宜吃阿胶：
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
感冒、腹泻病人不宜服用。
流产及产后需等恶露排净后才能服用
中风病人也不宜进补阿胶：
因阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)，从而可能引起再次中风。
女性经期不能服用，否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用。
有伤口的人不能吃：
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
阴虚阳亢体质的人，需要酌情减量或者减少频率，以防出现喉痛等上火症状。
孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
孩子太小(3岁以内)不要服用。
大黄与阿胶相克，忌用。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜、大蒜、浓茶，否则会降低阿胶功效。
服用阿胶注意事项：一、阿胶药用时一般用量为3—9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。
因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。
女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。
药品性状改变时禁止服用。
东阿阿胶的作用
1、对造血系统的作用：阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下总有效果比率为79.7%。阿胶具有显著的抗贫血作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用。
2、对免疫系统的作用：阿胶能对抗氢化可的松所致的细胞免疫抑制作用，对 NK细胞有促进作用，对脾脏有明显的增重作用，可明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力。
3、对钙代谢的作用：对由维甲酸钙造成骨质疏松症，阿胶可降低ALP活性，升高股骨中Ca、P含量。
阿胶如何辨别真假
认品牌
李时珍《本草纲目》记载：“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。由此可见，阿胶以产自山东省东阿县最为正宗道地。
目前市面上销售的阿胶品牌繁杂，在购买阿胶的时候一定要选择大品牌，大企业，上市公司生产的产品，阿胶和其它药品一样，为特殊商品，包装上必须注明注册商标如“东阿阿胶”，生产企业、厂址、批准文号、功能主治等，目前市场上以“东阿阿胶”最为走俏，质量最佳。
看包装
正品阿胶外包装经过专业设计，图案、标识纹路清晰，印刷精美，品名“阿胶”二字有明显的凹凸感。采用一次性撕开包装，沿包装盒正面左侧锯齿线撕开，可见一组16位的防伪数码，按说明书通过拨打电话、编写短信或上网查询三种方式按提示输入该数码，便可知真伪。一般假阿胶外包装印刷粗糙，常有错字、漏字、注册商标?标注错误等现象，有的假阿胶也有防伪标志，但几乎所有的防伪电话都打不通或提示输入错误，真假阿胶放在一起，则一目了然。
三、阿胶糕小朋友能吃吗
阿胶是养生食材，像一些老人、女士常服用阿胶。阿胶糕能具有提高免疫力、强筋壮骨健骨、补血补气益气养血、养颜美容、益寿延年的作用，因而遭受大伙儿的亲睐。即然阿胶的营养成分那么高，那小朋友能吃阿胶吗。
小孩子能吃阿胶吗
阿胶适合小朋友吃，但是要小量的吃。阿胶中带有丰富多彩的胶原蛋白粉和优质蛋白质，能提升骨骼的延展性、强度，合理修补骨节软骨，适合有关节痛和骨关节病的群体。阿胶糕中带有的碳水化合物，还能够推动身体对钙的消化吸收和存储，协助身体均衡，可适用骨质疏松的群体。
阿胶糕主要是对于一些慢性疾病、体质虚寒的亚健康人群，具备使用量较小、有利于久服、服食鲜美、溶出度较高优势。因此针对儿科的一些慢性疾病、体质虚寒的患者，需长期性中药调理者尤其适合。
小孩的生理特征则肠胃经常不够，而阿胶的消化也依赖于肠胃作用的一切正常运行,因而临床用药更须仔细顾护。服食阿胶最好是自小使用量刚开始，每日早上1饭勺约10Ml，沸水烊化，空腹吃用，服食1星期过后可在晚上睡前再提升1次。主要是让肠胃有一个融入全过程,也可观查药品的副作用。此外还需要相互配合合理饮食，并保证合理安排时间、适当健身运动,那样才可以使阿胶的作用充分发挥至最好。
阿胶性滋腻，非常容易生湿痰不应多食，但糖尿病患者不能吃，脾虚的人少吃，如果是肾阴虚、贫血的人能够补充阿胶糕，气血较为充裕的人补充易上火。
阿胶的适合群体
一、女士服食:
1、生理期中的女士:生理期出现的小肚子腹痛,坠痛,身体怠倦,没精打采等病症;月经周期混乱、经痛、月经不调的女士。
2、节奏快工作中日常生活的女性时尚:工作压力太大,造成失眠及神经衰弱的上班族女士;缺乏锻练,长期性服用中式快餐速食品引起营养成分不平衡的工作一族;因疏忽维护保养,太早出现皱褶、色素沉着、皮肤松驰的女士。
3、期待常保俏丽容貌的女士:人体亚健康状态,皮肤不光滑、腊黄、有色斑的女士;减肥瘦身节食减肥的女士:及其减肥瘦身节食减肥等营养不良导致的各种各样不一样贫血的症状。
4、快做妈妈的女士:女性在怀孕期间和分娩期最非常容易贫血,气血虚。以便让小宝宝和自身身心健康渡过这段时间,将要做妈妈的你一定要考虑两人的血供要求。
5、人流术后的女士:伴随着现代社会节奏感的加速,女士结婚前怀孕的机遇愈来愈多,人流对女士的心身确是非常大的残害,服食阿胶,可快速加速女性的身体的还原。
二、中老年服食:
1、机体免疫能力不强,抗病性能力较差;睡眠质量不好,肾虚,头昏,黑眼圈等病症;各种各样更年期的症状;
三、男士服食：
1、因压力造成失眠及神经衰弱的男士工薪族;血液长期熬夜,日常生活欠缺规律性一族。
2、亚健康,免疫力下降者,尤其是40岁以上的中老年人男士;重组肾虚的男士:失眠记忆减退,畏冷,夫妻性生活不好全是肾虚的症状,阿胶选用上千年传统手工艺,造精、养血、宁心安神、造就男生精、气、神。
